Thứ Sáu, ngày 22/03/2019 17:15 PM (GMT+7)

Món ăn tốt cho gan, thận, đặc biệt cải thiện sinh lý nam giới

authorPHAN HẰNG ( Theo SOHU) Thứ Sáu, ngày 15/03/2019 11:55 AM (GMT+7)

(Dân Việt) Nghêu không chỉ giàu protein mà còn có nhiều chất sắt, phù hợp cho những người bị thiếu máu và cơ thể suy nhược. Trong khi đó, hẹ là loại rau chứa nhiều chất chống lão hóa, chất xơ, giúp bổ thận, tráng dương hiệu quả.

   

Nguyên liệu cho món nghêu xào ghẹ:

 mon an tot cho gan, than, dac biet cai thien sinh ly nam gioi hinh anh 1

-500gr nghêu

-1 bó hẹ

-Gia vị, gừng, tỏi

Cách thực hiện món nghêu xào  ghẹ:

 mon an tot cho gan, than, dac biet cai thien sinh ly nam gioi hinh anh 2

Ngâm nghêu khoảng vài tiếng rồi rửa sạch, cho nghêu vào nồi cùng với vài lát gừng, rượu nấu ăn, đun sôi đến khi nghêu hở miệng toàn bộ thì vớt ra, để nguội, tách phần thịt nghêu ra để riêng.

 mon an tot cho gan, than, dac biet cai thien sinh ly nam gioi hinh anh 3

Hẹ cắt thành từng khúc vừa ăn, phi thơm hành tỏi, cho hẹ vào xào trước.

 mon an tot cho gan, than, dac biet cai thien sinh ly nam gioi hinh anh 4

 Sau đó cho nghêu vào xào sau, thêm một chút nước mắm, nêm lại gia vị cho vừa miệng, tắt bếp, dọn ra đĩa.

 mon an tot cho gan, than, dac biet cai thien sinh ly nam gioi hinh anh 5

 mon an tot cho gan, than, dac biet cai thien sinh ly nam gioi hinh anh 6

Món này nấu rất nhanh, phần nước luộc nghêu rất giàu dinh dưỡng, chị em có thể sử dụng để làm nước súp hoặc nấu mì.

Tag:  hẹ xào nghêu   
Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Có một số bộ phận của con bò khi nghe tới tên đã khiến nhiều người...
Ở Ma-rốc, có một thuật ngữ về nấu nướng gọi là Tanjia, đây là món...
Trong số đó có 1 loại trứng chỉ cần nghe tên thôi cũng khiến nhiều...