Thứ Bảy, ngày 10/12/2016 02:19 AM (GMT+7)

10 "bà mẹ siêu mẫu" gợi cảm nhất hành tinh

authorThu Hương Thứ Tư, ngày 28/10/2015 18:00 PM (GMT+7)

(Dân Việt) 10 siêu mẫu nổi tiếng trong khoản giỏi giữ gìn vóc dáng hậu sinh nở.

   

1. Cindy Crawford

Siêu mẫu vàng của thập niên 90 dù trải qua 2 lần sinh nở và ở tuổi ngũ tuần nhưng vẫn duy trì được thân hình gọn gàng, săn chắc. 

Bí quyết giữ dáng hậu sinh nở của Cindy Crawford từng được cô tiết lộ như sau: "Tôi tập cùng huấn luyện viên cá nhân 2 - 3 lần mỗi tuần và thói quen này không thay đổi trong suốt 20 năm qua. Tôi tập cardio (bài tập tăng nhịp tim, giúp đốt mỡ hiệu quả), các động tác squat, bước chân gập gối, nâng tạ. Ngoài ra thỉnh thoảng tôi cũng đi bộ hoặc đạp xe với các cô bạn gái, với người thân 1 lần mỗi tuần".

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 1

 Cindy Crawford và 2 con 

Adriana Lima 

Adriana Lima vẫn là thiên thần nóng bỏng nhất của Victoria's Secret dù từng trải qua sinh nở. Sau khi hạ sinh bé đầu tiên, chỉ vài tháng cô đã sớm lấy lại dáng vóc để bước trên sàn diễn. Tốc độ giảm béo và lấy lại phom người của Adriana khiến nhiều người vô cùng ngạc nhiên. 

Bà mẹ siêu mẫu của 2 cô con gái xinh đẹp như thiên thần giữ dáng sau sinh bằng các bài tập nhảy dây. Theo cô đây là phương pháp tập thuận tiện nhất bởi cô có thể tranh thủ thực hiện khi con đang say giấc. 

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 2

Adrina Lima 

Miranda Kerr 

Miranda Kerr ngày càng xinh đẹp, mặn mà, quyến rũ kể từ khi sinh hạ bé Flynn. Đặc biệt vòng 1 của mỹ nhân người Úc hậu sinh nở trở nên đầy đặn, gợi cảm hơn nhiều so với trước kia. 

Miranda Kerr có rất nhiều phương pháp làm đẹp. Một số phương pháp được cô ưa chuộng là dùng trà xanh với 4 thìa dầu dừa, uống nước ép trái nhàu, tập yoga, xông khô trong phòng xông hồng ngoại, ngâm người trong bồn pha muối biển, dưỡng da bằng dầu rose hip (nụ hoa tầm xuân).... Rất biết chăm sóc cho nhan sắc nên Miranda Kerr luôn tỏa sáng rạng ngời ở mọi nơi cô xuất hiện. 

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 3

Miranda Kerr và bé Flynn

Carolina Kurkova

Sau khi lấy chồng vào năm 2009, siêu mẫu Séc đã xa rời bớt hào quang sân khấu để chăm chút cho gia đình nhỏ. Bé đầu của Carolina được 5 tuổi và hiện nay cô đang mang bầu thiên thần nhỏ thứ 2. 

Sau khi sinh nở, Carolina nhanh chóng về phom cũ chỉ sau vài tháng. Bí quyết của cô được gói gọn đơn giản là chạy vòng quanh cùng cậu con trai hiếu động, tinh nghịch. Cô cho biết mình thon thả là nhờ bận rộn chăm con. 

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 4

Karolina hạnh phúc bên chồng và con trai

Heidi Klum 

Không có nhiều người vẫn giữ được vóc dáng quyến rũ ở tuổi trên 40 và lại càng ít người vẫn thon thả sau khi trải qua nhiều lần sinh nở. Heidi Klum là một trong số những bà mẹ làm được điều đó một cách vô cùng xuất sắc. 

Heidi Klum tìm lại dáng ngọc bằng cách ăn nhiều thịt nạc, rau củ, uống sữa protein. Trong vài ngày đầu ăn kiêng sau sinh, Heidi đã giảm được vài cân. Ngoài ra cô còn tập yoga 2 lần mỗi ngày để cơ thể mềm mại, dẻo dai, săn chắc.

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 5

Heidi và các con 

Doutzen Kroes

Sau khi sinh bé thứ 2, 4 tháng sau người ta đã thấy Doutzen Kroes kiêu hãnh đeo đôi cánh thiên thần để sải bước trên đường băng của show nội y lớn nhất hành tinh. Bí quyết của chân dài Hà Lan đó là ăn uống thanh sạch, lành mạnh và chú trọng vào việc chạy bộ. Theo Kroes, bà mẹ nào cũng có thể lấy lại thân hình thon thả nhờ chịu khó luyện tập. 

"Tôi chăm chỉ luyện tập và tôi trẻ đẹp" - Siêu mẫu xinh đẹp tiết lộ. 

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 6

 Doutzen Kroes

Alessandra Ambrosio 

Thiên thần nội y kỳ cựu Alessandra Ambrosio cũng nổi tiếng với khả năng lấy lại dáng vóc thần tốc hậu sinh nở. Bí quyết của cô là chia nhỏ khẩu phần ăn và có thể sử dụng đa dạng món với đa dạng loại thực phẩm nhưng chỉ ăn mỗi thứ một ít. Ngoài ra siêu mẫu xứ samba còn giữ dáng bằng nhảy samba, aerobic. 

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 7

Alessandra Ambrosio và con gái Anja

Gisele Bunchen 

Siêu mẫu giàu nhất hành tinh Gisele Bunchen có nhiều kinh nghiệm trong việc tìm lại dáng ngọc sau thời kỳ bầu bí. 

Điều đặc biệt là Gisele Bunchen không bao giờ nhịn ăn để giảm cân. Cô cũng không khuyến khích việc cắt bỏ hoàn toàn carb khỏi khẩu phần ăn mà nên sử dụng carb tốt. Cô duy tri việc tập yoga 3 buổi/tuần ngay từ khi mang thai. Gisele cho biết tập yoga giúp cô có được sức lực để "vượt cạn" dễ dàng hơn và chống trầm cảm hậu sinh nở. 

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 8

Gemma Ward 

Siêu mẫu búp bê hạ sinh bé đầu vào năm 2003. Khác với nhiều chân dài khác luôn tích cực tập luyện sau khi sinh, Gemma Ward không ăn kiêng, không tập thể dục, thậm chí còn thường xuyên ngốn đồ ăn vặt.

Mới đây, Gemma Ward đã trở lại sàn diễn với phong độ tuyệt vời. Gương mặt cô vẫn xinh đẹp, thanh thuần và thân hình có phần đầy đặn hơn nhưng nữ tính, gợi cảm. 

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 9

Gemma Ward

Natalia Vodianova

Siêu mẫu xứ Bạch Dương trải qua 4 lần sinh nở nhưng vẫn trẻ trung, gọn gàng, xinh đẹp. Cô khuyên các bà mẹ không nên ăn kiêng để giảm cân mà cần lắng nghe và hiểu cơ thể mình.

Bí quyết để Natalia có được vẻ ngoài hoàn hảo sau khi đẻ con đó là ăn kiêng theo nhóm máu và sử dụng thực phẩm sạch, lành mạnh, không dùng đồ chế biến sẵn. Cô cũng chăm chỉ chạy bộ đường dài để đốt mỡ. 

 10 "ba me sieu mau" goi cam nhat hanh tinh hinh anh 10

Natalia Vodianova

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Kim Kardashian năm nay 36 tuổi, đã từng có hai cuộc hôn nhân trước...
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, Thái Lan, Mexico, Venezuela, Peru.... đều...
Cái kết này đã được không ít người dự đoán từ khi "cặp đôi đũa lệch"...