Thứ Sáu, ngày 09/12/2016 07:53 AM (GMT+7)

5 mỹ nhân có vòng 3 dưới 90 cm vẫn cực gợi cảm

authorThu Hương Chủ Nhật, ngày 15/11/2015 12:37 PM (GMT+7)

(Dân Việt) 5 người đẹp có vòng 3 quyến rũ nhờ tỷ lệ cơ thể đẹp, mông có độ vun cao, săn chắc.

   

1. Candice Swanepoel 

Thiên thần nội y Nam Phi có số đo cơ thể là 84 - 59 - 88 (cm). Vòng 3 của Candice Swanepoel có kích cỡ dưới 90 cm nhưng rất quyến rũ và gợi cảm. Sở dĩ vòng 3 của chân dài Victoria's Secret trông lớn hơn kích thước thực tế là bởi nó có độ cao và vô cùng săn chắc. Thêm vào đó, Candice còn có vòng 2 thắt nhỏ và võng lưng cong cuốn hút. 

Để có được vòng 3 quyến rũ, ngoài nhờ bộ khung cơ thể hoàn hảo thì Candice còn rất chịu khó tập các bài squat. Cô tranh thủ tập squat mọi lúc mọi nơi và cam đoan rằng "chỉ 10 lần squat cũng sẽ khiến bạn cảm thấy khác biệt". 

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 1

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 2

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 3

Candice có vòng 3 đẹp tuyệt mỹ 

Jennifer Metcalfe 

Số đo 3 vòng của Jennifer Metcalfe là 87 - 60 - 89 (cm). Nữ diễn viên được đánh giá có vòng 3 còn gợi cảm hơn cả Kim Kardashian dù có kích cỡ kém gần 20 cm.  Đường lượn từ eo đến mông của Jennifer Metcalfe rất mềm mại, vòng eo "con kiến" nhỏ nhắn.

Để có thân hình đẹp, Jennifer Metcalfe chú trọng tập luyện, trong đó có động tác squat (đứng lên ngồi xuống), bài tập đi gập gối, đứng lên ngồi xuống kèm nâng tạ... Những bài tập này giúp cho vòng 3 của cô săn chắc và nâng cao hơn. 

Cô tuân thủ theo chế độ ăn 5:2. Chế độ ăn này nghĩa là trong 5 ngày trong tuần cô sẽ ăn mọi thứ mình thích (trong đó có cả bánh socola và kem), 2 ngày còn lại chỉ nạp 25% lượng calo thường đưa vào cơ thể. 

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 4

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 5

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 6

Vòng 3 hút mắt của Jennifer Metcalfe 

Pipa Middleton

Pipa Middleton chỉ có vòng 3 kích cỡ 88 cm nhưng do eo nhỏ hơn 60 cm nên thân hình của cô vẫn rất quyến rũ. Vóc dáng thắt đáy lưng ong tuyệt đẹp của Pipa từng tạo nên cơn sốt tại Anh. Cô từng lọt vào top những cô gái có vòng 3 ấn tượng nhất năm 2015. 

Pipa thường tập 4 bài tập: leo thang, pile squat, đẩy tường và hít đất. Pile squat và hít đất sẽ là những bài tăng cường cơ mông giúp vòng 3 săn chắc. 

Tất cả những bài tập này đều có thể thực hiện tại nhà. Pipa tập thường xuyên 3 lần mỗi tuần. Mỗi bài tập chỉ cần thực hiện trong 2 phút. Cô cho biết nên nghỉ 30 giây giữa các động tác kết hợp nghỉ 2 phút giữa mỗi cữ tập".

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 7

Pippa Middleton

Elsa Hosk

Thiên thần mới của Victoria's Secret là Elsa Hosk có số đo 3 vòng: 79-58.5-89 cm. Cũng giống như Candice Swanepoel, Elsa có "phần hậu" quyến rũ bởi mông của cô có độ nâng cao và săn chắc kết hợp cùng vòng 3 nhỏ nhắn. 

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 8

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 9

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 10

Elsa Hosk gợi cảm, quyến rũ

Dita Von Tesse

Vũ nữ thoát y nổi tiếng nhất thế giới Dita Von Tesse có vòng 3 chỉ 87 cm tuy nhiên phần eo của cô chỉ 42 cm nên nhìn tổng thể, cơ thể cô là một hình "đồng hồ cát" hoàn hảo. 

Để vòng 2 nhỏ nhắn, Dita đã xiết eo bằng corset suốt nhiều năm.  Để dáng đẹp và vòng 3 săn chắc, Dita dành 30 phút tập Pilates. 

Chế độ ăn giữ dáng của Dita là buổi sáng uống một ly sinh tố gồm rau xanh và trái cây. Cô luôn ăn đủ chất  dinh dưỡng và tránh xa các loại các thực phẩm không lành mạnh chứa nhiều tinh bột hay chất béo bão hòa. 

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 11

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 12

 5 my nhan co vong 3 duoi 90 cm van cuc goi cam hinh anh 13

Dita là một trong những phụ nữ sexy nhất thế giới

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Thanh Huyền, Trúc Mai là 2 trong số những mỹ nhân nóng bỏng nhất...
Christina Milian vốn nổi tiếng là người đẹp có gu thời trang táo...
Cùng điểm qua những bộ váy có thiết kế táo bạo nhất năm 2016.