Thứ Sáu, ngày 19/04/2019 03:33 AM (GMT+7)

Bí quyết làm đẹp của Lilly Nguyễn: Ăn rau tăng lực của Popeye

authorNguyên Bảo Thứ Tư, ngày 20/03/2019 14:36 PM (GMT+7)

(Dân Việt) Hiện tại, cô nàng sở hữu vẻ đẹp khỏe khoắn với chiều cao 1m75 và số đo vòng các vòng hoàn hảo, trong đó vòng 3 của cô được ví với Kim Kardashian.

   

 bi quyet lam dep cua lilly nguyen: an rau tang luc cua popeye hinh anh 1

Lilly Nguyễn.

Nhân tố mới của showbiz Việt

Từng chinh chiến làng thời trang năm 17 tuổi, Lilly Nguyễn được đánh giá là gương mặt tiềm năng của sàn runway Việt. Tuy nhiên, tên tuổi của cô càng được biết đến nhiều khi tham gia The Face và trở thành một trong những người đạt được những vị trí khá cao.

Mang gương mặt lai tây quyến rũ do hai dòng máu lai Việt Nam- Canada. Hiện tại, cô nàng sở hữu vẻ đẹp khỏe khoắn với chiều cao 1m75 và số đo vòng các vòng hoàn hảo, trong đó vòng 3 hơn 1 mét của cô được ví với Kim Kardashian.

 bi quyet lam dep cua lilly nguyen: an rau tang luc cua popeye hinh anh 2

Lilly Nguyễn được gọi là "cô Kim phiên bản Việt".

Lilly cho biết, nếu nhiều người nghĩ cô phải chăm sóc bản thân cực kỳ đặc biệt nhưng thực tế thì ngược lại. “Tôi rất ham ăn và ăn quá nhiều, cứ thích món gì là phải ăn cho bằng được chứ không kiêng khem khổ sở như nhiều chị em khác. Ăn xong lại tăng cân vùn vụt rồi lại tập gym để giảm cân, như 1 vòng luẩn quẩn”, Lilly Nguyễn cho biết.

Bình thường tôi cũng không ý thức tập để có số đo này kia mà chỉ nghĩ đơn giản tập cho khỏe. Tập để tiêu hao năng lượng do ăn quá nhiều. Chỉ lúc nào thật sự cần ép cân, tôi mới nghiêm túc thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt thôi”, người mẫu sinh năm 1993 chia sẻ.

Bí quyết giảm cân khi cần thiết

Cô cũng chia sẻ chế độ giảm cân lúc cần thiết của mình là: hạn chế tối đa tinh bột để không bị tích tụ mỡ vùng bắp đùi, eo, cằm và bắp tay. Thực phẩm ít calorie xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn của cô như bông cải xanh, gà, hải sản, rau chân vịt, dưa leo, các loại rau có màu sắc đỏ. Và duy trì tập luyện 2 tiếng mỗi ngày, với chế độ đặc biệt này sau 1 tháng cô đã giảm được 5 kg.

Trong đó, cô đặc biệt yêu thích loại rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi. Thứ rau này nghe tên khá quen thuộc vì từng xuất hiện là món rau đóng hộp tăng lực trong loạt phim hoạt hình về thủy thủ Popeye, tuy nhiên không nhiều người thực sự biết nó. Đây là loại rau giàu khoáng chất như kali, kẽm, magiê, sắt, canxi… cùng các loại vitamin như folate, niacin, vitamin A, B6, C, K, B1, B2 và nhiều vitamin thiết yếu khác. Sử dụng rau chân vịt này thường xuyên có lợi cho sức khỏe với hàm lượng chất béo thấp.

 bi quyet lam dep cua lilly nguyen: an rau tang luc cua popeye hinh anh 3

Bí quyết của người đẹp lai này là ăn rau chân vịt thường xuyên.

Ngoài ra, rau chân vịt còn cung cấp cho da một khối lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể của bạn. Vì vậy, ăn rau chân vịt thường xuyên sẽ duy trì sự trẻ trung của làn da và làm chậm quá trình lão hóa nhất có thể, tận hưởng làn da căng mịn, trẻ trung thật lâu.

 bi quyet lam dep cua lilly nguyen: an rau tang luc cua popeye hinh anh 4

Cô mang vẻ đẹp khỏe khoắn, đậm chất thể thao.

Cô cũng đưa ra lời khuyên, hãy dung nạp từ 2 – 3,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể trao đổi chất dễ dàng và giúp hạn chế cảm giác thèm ăn và giúp duy trì một làn da mịn màng đầy sức sống. Một cốc nước chanh ấm kèm mật ong pha loãng mỗi sáng là " phương thức bí mật"  giúp cô giải độc cơ thể, giảm căng thẳng và có tinh thần tốt làm việc hàng ngày.

Người đẹp cũng tập 100 động tác squat mỗi ngày và hoàn thành các bài tập phối hợp để giữ form và tăng size vòng 3. Cô luôn nghiêm chỉnh thực hiện ít nhất phải 30 phút dành thời gian cho tập luyện thể thao hàng ngày.

Xem nhược điểm là ưu điểm hình thể

 bi quyet lam dep cua lilly nguyen: an rau tang luc cua popeye hinh anh 5

Người đẹp cho biết, cô không cần phải bóp mông hay sử dụng công cụ chỉnh sửa hình ảnh để có body hoàn hảo như nhiều người đẹp khác trong showbiz mà vẫn có vòng 3 căng đầy.

Bản thân Lilly cũng thừa nhận rằng, đối với công việc người mẫu ở hiện tại, khiếm khuyết lớn nhất của cô đó chính là phần đùi to của mình. Khuyết điểm trên cơ thể của cô là cặp đùi to đôi khi khiến cô trông mất cân đối, nhưng Lilly chưa bao giờ xem đó là bất lợi của mình. Trong khi các sao loay hoay tìm cách che đi khuyết điểm chân “cột đình” thì học trò Hà Hồ lại tự tin với vóc dáng khỏe khoắn, săn chắn và thể thao điển hình của những cô nàng Châu Âu. Và bù lại, đi kèm với bắp đùi to cô lại sở hữu vòng 3 săn chắc, quyến rũ.

 bi quyet lam dep cua lilly nguyen: an rau tang luc cua popeye hinh anh 6

 bi quyet lam dep cua lilly nguyen: an rau tang luc cua popeye hinh anh 7

 bi quyet lam dep cua lilly nguyen: an rau tang luc cua popeye hinh anh 8

 bi quyet lam dep cua lilly nguyen: an rau tang luc cua popeye hinh anh 9

Nàng người mẫu Việt kiều tự tin với vẻ ngoài săn chắc, không sợ phô bày khuyết điểm.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Á hậu Hồng Kông gây xôn xao dư luận vì tình tứ với người đã có vợ.
Những món ăn sau là thủ phạm gây tăng cân mất kiểm soát.
Phương Trinh Jolie gây mê người nhìn mỗi khi khoe đường cong nóng...