Thứ Bảy, ngày 16/12/2017 14:37 PM (GMT+7)

Cô gái Ê Đê có thân hình nóng bỏng nhờ đâu?

authorAnh Đào (Tổng hợp) Thứ Hai, ngày 04/12/2017 17:34 PM (GMT+7)

(Dân Việt) Ngắm thân hình nóng bỏng của cô gái Ê Đê - H Hen Niê trước thềm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.

   
co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 1 co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 2

H'Hen Niê nằm trong danh sách thí sinh vòng chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017. Khi thi Next Top Model 2 năm trước, cô sở hữu vòng 1 phẳng lỳ, thân hình gầy còm với số đo 78-58-88. Hiện tại, theo con số BTC cung cấp, cô gái Ê Đê cao 1m72, nặng 52kg, 3 vòng 84-60-93 (cm).

co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 3 co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 4

Nhờ tập luyện và ăn uống khoa học và vòng 1 của Hen Niê tăng lên đáng kể. Cô cho biết: "Vì ngực con gái không tăng cơ kiểu như con trai, để tăng size, ngực cần bổ sung các chất như sữa đậu nành, chân gà hầm đu đủ... và đặc biệt là mát-xa vào 2 buổi sáng, tối bằng dầu dừa."

co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 5 co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 6

H Hen Niê hiện tại dành nhiều thời gian cho tập luyện hình thể. Mỗi ngày người đẹp dành 1,5-2 tiếng để tập, gồm chạy, bài tập mông, đùi eo, ngực, lâu lâu tập thêm các cơ.

co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 7 co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 8

Cô nàng 9X chia sẻ: "Hen thích tập mông nhất, có nhiều bài tập cho mông nhưng thích nhất là bài tập bước ngang rồi squat, có cảm giác mông lớn hơn rõ rệt. Kích thước vòng 3 tăng chủ yếu nhờ squat."

co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 9 co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 10

Trước khi đi tập gym, người đẹp dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam ăn 3 quả chuối, khi tập ăn 2 quả chuối và một quả trứng luộc. Hầu như Hen không ăn cơm và thịt lợn. 

co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 11

Cô gái nói thêm: "Ngày xưa, người Hen rất mỏng, chỉ có 49 kg và số đo 3 vòng như nhau. Sau khi tập thì mọi thứ thay đổi rõ rệt."

co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 12

Vào buổi sáng khi mới ngủ dậy, Hen Niê uống nước chanh pha mật ong ấm tầm 400ml, sau đó 45 phút thì ăn sáng.

co gai e de co than hinh nong bong nho dau? hinh anh 13

Nhờ những phương pháp trên mà hình thể của Hen Niê ngày càng nóng bỏng

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Cũng may Bella Hadid sở hữu khuôn ngực nhỏ xinh nên không bị quá...
Chỉ với một cái vén tóc, mọi sự thật đều được phơi bày.
Dù ngoài trời có lạnh đến mấy cũng không ngăn nổi các nữ DJ Việt ăn...