Thứ Năm, ngày 08/12/2016 01:18 AM (GMT+7)

Dáng chuẩn, da đẹp nhờ... ớt

authorThanh Tùng Chủ Nhật, ngày 06/09/2015 06:00 AM (GMT+7)

(Dân Việt) Món ớt nướng có thể giúp bạn có được dáng thon, da đẹp.

   

Ớt được nhiều người biết đến bởi tính năng làm tăng khả năng kích thích vị giác giúp bữa ăn ngon hơn. Trên thực tế, ớt còn có nhiều công dụng hơn thế.

Với tính cay và những thành phần oxy hóa cùng với hoạt  chất natoxian cùng với các vitamin và khoáng chất. Ớt còn góp phần tăng cường tiêu hóa, ngăn chặn sự lão hóa, loại bỏ độc tố và mỡ thừa…

 Chính vì lẽ đó, việc  học hỏi và chế biến những món ăn có sự tham gia của ớt làm nguyên liệu cũng là một biện pháp giúp cho thân hình trở nên thon gọn hơn.

Nếu bạn muốn hỗ trợ cho sự hoạt động của hệ tiêu hóa, đôt cháy mỡ thừa thì chọn ớt cay. Nếu bạn muốn được tăng cường khả chống lão hóa, hỗ trợ cho vẻ đẹp của làn da thì bạn nên lựa chọn ớt ngọt (ớt chuông).

Một trong những món ăn được chế biến từ ớt là món ớt nướng. Hãy cùng chúng tôi tham khảo các bước thực hành dưới đây.

 dang chuan, da dep nho... ot hinh anh 1

Dáng chuẩn, da đẹp là mơ ước của chị em chúng mình

Nguyên liệu

- Ớt (Tùy theo sở thích bạn chọn ớt chuông hoặc ớt cay)

- Dầu ô liu

Các bước chế biến món ớt nướng

 dang chuan, da dep nho... ot hinh anh 2

Bước 1: Chọn những quả ớt chín đều, ngon rồi rửa sạch

 dang chuan, da dep nho... ot hinh anh 3

Bước 2: Sử dụng dao để khéo léo loại bỏ hết hạt ra khỏi ớt. Thành phần này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của dạ dày nên cần phải được loại bỏ.

 dang chuan, da dep nho... ot hinh anh 4

Bước 3: Xếp ớt vào khay với một lớp giấy bạc lót dưới.

 dang chuan, da dep nho... ot hinh anh 5

Bước 4: Phun một ít dầu ô liu lên thân của những quả ớt.

 dang chuan, da dep nho... ot hinh anh 6

Bước 5: Đặt khay vào lò nướng và bật máy để nướng khoảng 20 phút đủ để ớt chín.

 dang chuan, da dep nho... ot hinh anh 7

Bước 5: Quấn ớt trong giấy bạc xếp ra đĩa chờ cho nguội bớt rồi thưởng thức.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Huyền My hào hứng cổ vũ Nam Em hát trên sân khấu "Chúng tôi là chiến...
Bạn gái chân dài của tiền đạo đội tuyển Liverpool sở hữu sắc vóc...
Cùng học bí quyết làm đẹp của chân dài Nina Adgal - bồ hiện tại của...