Thứ Tư, ngày 01/04/2020 04:50 AM (GMT+7)
Chủ Nhật, ngày 16/02/2020 08:23 AM (GMT+7)

Đây là bí quyết giúp hoa hậu người Ê đê có vòng 3 hơn 100cm

Hiện tại, mỹ nhân người Ê đê đã tự tin gia nhập đường đua người đẹp có vòng 3 hơn một mét của Vbiz.

   

 day la bi quyet giup hoa hau nguoi e de co vong 3 hon 100cm hinh anh 1

H'Hen Niê được nhận xét ngày càng gợi cảm và quyến rũ.

Hoa hậu người Ê đê nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu thân hình nóng bỏng với chiều cao 1m73, số đo 3 vòng 85-60-97 (cm). Nhờ chăm chỉ tập luyện và chế độ ăn uống khoa học mà H’Hen Niê ngày càng hoàn thiện về hình thể. Cụ thể là thời kỳ tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2017, số đo vòng 3 của cô là 93 (cm).

Nhưng con số đó đã không ngừng thay đổi. Mới đây trên trang cá nhân Hoa hậu H'Hen Niê bất ngờ khoe clip cô tự đo số đo vòng 3 của mình. Hen hồ hởi khoe: “Bé mỡ chuyển hộ khẩu sang vòng 3 rồi mọi người ạ” và số đo vòng 3 hiện tại của người đẹp là 101 (cm). Từ sau Tết, cô đã tích cực tập luyện và ăn uống khoa học để tăng mỡ, tăng kích thước vòng 3 thêm đầy đặn, hấp dẫn.

 day la bi quyet giup hoa hau nguoi e de co vong 3 hon 100cm hinh anh 2

H'Hen khoe vòng 3 hơn một mét sau thời gian dài tập luyện.

Tất nhiên, chỉ số hình thể của cô thay đổi không phải tự nhiên mà nhờ quá trình tập luyện và chăm sóc của chủ nhân. H’Hen từng chia sẻ bí quyết cải thiện vóc dáng của mình là: "Tôi luôn thức dậy vào lúc 6h sáng. Còn buổi tối, nếu đi làm về muộn thì 12h đêm tôi đi ngủ, nếu không có việc gì thì 10h tối, tôi lên giường".

H'Hen Niê cũng dành nhiều thời gian tới phòng gym rèn luyện thể hình. Mỗi ngày cô đều dành 1,5-2 tiếng để tập, gồm chạy, bài tập mông, đùi eo, ngực. Đặc biệt, là các bài tập dành cho vòng 3 như: bước ngang hay squat. “Tôi có cảm giác mông lớn hơn rõ rệt. Kích thước vòng 3 tăng chủ yếu nhờ squat”, H’Hen bật mí thêm.

 day la bi quyet giup hoa hau nguoi e de co vong 3 hon 100cm hinh anh 3

Từ vòng 3 93 (cm) vào năm 2017, cô đã tăng lên 97 (cm) vào năm 2019 và hiện tại là 101 (cm).

 day la bi quyet giup hoa hau nguoi e de co vong 3 hon 100cm hinh anh 4

H'Hen duy trì chế độ ăn uống cực kỳ khoa học để giảm mỡ, tăng cơ.

 day la bi quyet giup hoa hau nguoi e de co vong 3 hon 100cm hinh anh 5

Đặc biệt là tăng cường các bài tập squat, đẩy tạ để nâng số đo vòng 3.

 day la bi quyet giup hoa hau nguoi e de co vong 3 hon 100cm hinh anh 6

Hiện tại, mỹ nhân người Ê đê đã tự tin gia nhập đường đua người đẹp có vòng 3 hơn một mét của Vbiz.

Theo Gia Linh (tổng hợp)
Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Sau ly hôn, Phạm Quỳnh Anh như được "bung lụa" với sự gợi cảm vốn có...
Chuyên gia thể dục hướng dẫn những bài tập tăng trưởng cơ bắp tại...
Quần ống rộng mang đến phong cách phóng khoáng và vô cùng thời...