Chủ Nhật, ngày 11/12/2016 10:13 AM (GMT+7)

Học phụ nữ Nhật Bản cách nở ngực nở nang, quyến rũ

authorThu Hương Thứ Hai, ngày 04/01/2016 14:12 PM (GMT+7)

(Dân Việt) Phụ nữ Nhật thường tự hào có vòng 1 nở nang, quyến rũ. Cùng học cách để có bộ ngực hấp dẫn của phái đẹp xứ mặt trời mọc.

   

1. Phương pháp mát xa tăng vòng 1 sau 10 phút

Mới đây, một phương pháp tăng kích thước vòng 1 chỉ sau 10 phút vừa được phổ biến trên truyền hình Nhật Bản và nhận được rất nhiều phản hồi tích cực. Phương pháp mát xa bằng tay giúp ngực nở nhanh chóng này có thể dễ dàng thực hiện được tại nhà.

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 1

Vòng 1 nở nang hơn với 10 phút mát xa

Người giới thiệu và phát triển biện pháp "bơm ngực" tự nhiên này là chuyên gia chăm sóc vòng 1 có nhiều năm kinh nghiệm tên là Tose Kyoko. Cô từng có cúp ngực tự nhiên cỡ A rất nhỏ nhưng nhờ chăm sóc đúng cách, vòng 1 hiện tại là cỡ H.

Sau khi chương trình dạy cách làm đẹp này được phát sóng, nhiều người đã học theo và thấy ngay kết quả. Mặc dù kích cỡ ngực lớn không đồng đều với mọi trường hợp nhưng hầu hết đều cảm nhận và đo đạc được sự thay đổi. 

Phương pháp này gồm 3 bước:

Đầu tiên khi thực hiện phương pháp này, bạn cần điều chỉnh tư thế ngồi thẳng lưng, hai vai mở ra sau.

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 2

Bước 1: Mát xa nhẹ nhàng, không dùng quá nhiều lực theo hướng mũi tên. Đường đi của cánh tay chạy từ dọc khuỷu tay đến cánh tay và vòng qua nách rồi chạy lên ngang thềm ngực. Động tác vuốt này làm đi làm lại 10 lần

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 3

Sau đó bạn tiếp tục dùng tay miết từ xương bả vai đến ngang thềm ngực. Khi thực hiện cách này bạn dùng lực đẩy thịt từ vai dồn về phía trước ngực. Làm động tác này 10 lần

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 4

Sau đó bạn nắn bóp phần hõm nách và làm mềm các mô mỡ. Đây là bước được gọi là cách làm mất đi các cơ bị tắc. Bạn dùng tay véo và miết phần cạnh hõm nách như hình 10 lần (Các ngón tay bấu vào hõm nách). Động tác này tuy hơi đau nhưng rất cần thiết bởi nó sẽ làm lưu thông các mạch máu dưới nách

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 5

Bước 2: Bước làm mềm ngực. Dùng tay ấn nhẹ và mát xa theo chiều như hình. Cách này giúp ngực mềm mại và gợi cảm hơn. Nó cũng giúp máu lưu thông tốt hơn

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 6

Bước 3: Thao tác ấn huyệt kích thích tuyến vú. Bạn dùng tay ấn vào vị trí như trong hình. Hai vị trí ấn là trong khe ngực và đầu vú, cần phải được ấn đồng thời 

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 7

Sau đó bạn tiếp tục mát xa bằng cách dùng cả bàn tay nâng ngực lên và xoa theo vòng tròn

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 8

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 9

Xoa theo đường tròn như hình

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 10

Cuối cùng là động tác dùng tay đẩy mô mỡ từ nách về ngực. Bạn dùng tay nắn, miết nhẹ từ nách về tới bầu ngực. Động tác này giúp tập hợp mô mỡ. 

Hãy nhớ mỗi bên ngực làm 2 hiệp. Sau đó chuyển sang ngực còn lại.

2. Mát xa ngực bằng dụng cụ 

Những chị em có vòng 1 nhỏ, chảy, nhão xệ có thể nhờ tới một công cụ có cái tên kỳ lạ "Bàn tay mát xa thể dục dụng cụ". Công cụ này có thiết kế gồm tay cầm nối với một bàn tay bằng nhựa màu hồng xinh xắn, dài khoảng 30 cm. Bạn sẽ dùng nó để tự mát xa nâng ngực ở bất cứ nơi đâu.

Cách dùng là ấn nhẹ vào người và di chuyển dụng cụ theo chiều hướng lên. Nó sẽ giúp chị em tự mát xa ở những vị trí khó với tới trên cơ thể như phía sau lưng. Phần mỡ thừa sau lưng sẽ được bàn tay nhựa di chuyển tới vùng ngực. 

Dụng cụ được làm theo khuôn bàn tay của chuyên gia mát xa nổi tiếng Takiko Shindo, người được mệnh danh là có đôi tay thần kỳ. Nhà sản xuất khẳng định rằng cảm giác khi sử dụng dụng cụ cũng giống như được Takiko Shindo xoa bóp, nâng đỡ, kích nở vòng 1. Dụng cụ giúp giảm tình trạng ngực lỏng lẻo, chảy, kém săn chắc. Ngoài ra nó còn có điều hòa tuần hoàn máu, làm vòng 1 trẻ trung, hồng hào hơn. 

 hoc phu nu nhat ban cach no nguc no nang, quyen ru hinh anh 11

Dụng cụ mát xa ngực thú vị của người Nhật

3. Cách ăn uống để ngực nở nang

Bên cạnh mát xa bằng tay hay dùng dụng cụ thì người Nhật cũng rất chú trọng tới ăn uống để có vòng 1 no tròn, quyến rũ. Họ thường ăn những món có khả năng tăng estrogen như món làm đậu tương hay đu đủ xanh. Những món này giúp tăng kích cỡ ngực và làm da khỏe mạnh. Ngoài ra họ còn thường xuyên bổ sung collagen. 

Bên cạnh đó, một số người Nhật còn dùng món ăn được làm từ trứng gà hấp cùng sữa đặc và mật ong để giúp vòng 1 nở nang, gợi cảm.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Mặc dù trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Doutzen Kroes vẫn giữ được...
Bạn chưa sở hữu một chiếc legging, bạn vẫn còn băn khoăn xem có nên...
Trang phục biểu diễn của các ca sĩ trẻ ngày càng cầu kỳ, lộng lẫy...