Thứ Bảy, ngày 19/10/2019 09:00 AM (GMT+7)

Nhờ tập luyện đều đặn, Mai Ngô thay đổi vóc dáng, ngày càng săn gọn

authorHàn Phong Chủ Nhật, ngày 14/04/2019 15:06 PM (GMT+7)

(Dân Việt) Mai Ngô giờ đây có một thân hình săn chắc và vạm vỡ, cánh mày râu cũng phải "sợ".

   

 nho tap luyen deu dan, mai ngo thay doi voc dang, ngay cang san gon hinh anh 1

Mai Ngô với vẻ đẹp khác chuẩn của người mẫu Việt.

Hình dung về Mai Ngô là một cô nàng người mẫu có làn da rám nắng, từng bị gọi là chân dài có "đùi đá tảng" vì cân nặng không theo chuẩn mẫu. Cô còn thường xuyên lọt top sao xấu vì chọn trang phục không phù hợp, để lộ cơ thể kém thon gọn nhưng đó đã là chuyện quá khứ. Mai Ngô giờ đây có thân hình săn chắc như tượng tạc.

Nếu là người hâm mộ của nàng mẫu khác biệt này, bạn sẽ thấy Mai Ngô là tuýp người hướng ngoại, thích thú khám phá thiên nhiên, đây chính là bí quyết để cơ thể săn chắc theo năm tháng. Ngoài việc rèn luyện sức khỏe, sức bền, lòng kiên nhẫn thì những chuyến du ngoại là bí quyết sống của giới trẻ hiện nay. Ngoài Mai Ngô, á hậu Mâu Thủy cũng là người đẹp thích thú với những cung đường khám phá, chinh phục thiên nhiên mà phải leo trèo hàng giờ đồng hồ.

 nho tap luyen deu dan, mai ngo thay doi voc dang, ngay cang san gon hinh anh 2

Cô tự tin diện mẫu áo tắm cắt xẻ tứ bề khi có thân hình săn chắc.

 nho tap luyen deu dan, mai ngo thay doi voc dang, ngay cang san gon hinh anh 3

Xuất thân từ một diễn viên múa, Mai Ngô lấn sân sang sàn catwalk với chiều cao 1m73, số đo 3 vòng là 88-64-101, số đo vòng 3 của cô gái này được đánh giá là ngoại cỡ. Để có thể hình chuẩn, Mai Ngô rất chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập song song. “Tôi ăn đồ có vị nhạt, ăn nhiều chất xơ, cắt tinh bột, uống thực phẩm chức năng bổ sung, Vitamin và khoáng chất. Hàng ngày, tôi chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn sáng sau khi tập thể dục, ăn bữa tối trước 20 giờ” - Mai Ngô chia sẻ.

Bên cạnh đó, người đẹp cũng từng chia sẻ việc duy trì tập thể dục đều đặn mỗi sáng. Cô thức dậy từ 5 giờ và chạy bộ, kết hợp với những bài tập cho đùi, bụng và lưng. Mai Ngô tạo thói quen cho bản thân quen dần với các bài tập cường độ mạnh. Có thời điểm, với chế độ ăn và cách luyện tập này đã giúp cô giảm được 9kg trong 1,5 tháng. Và cũng nhờ việc duy trì tốt những thói quen đó mà Mai Ngô đã có thân hình săn chắc như hiện tại.

 nho tap luyen deu dan, mai ngo thay doi voc dang, ngay cang san gon hinh anh 4

Mai Ngô là một trong những người mẫu siêu vòng 3 của làng chân dài Việt.

 nho tap luyen deu dan, mai ngo thay doi voc dang, ngay cang san gon hinh anh 5

 nho tap luyen deu dan, mai ngo thay doi voc dang, ngay cang san gon hinh anh 6

Cô tranh thủ thời gian trong cả chuyến nghỉ dưỡng để tập luyện.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Khi mặc áo dài, cần tránh việc chọn sai nội y khiến tổng thể outfit...
Thư Kỳ và Từ Nhược Tuyên làm gì để có nhan sắc bất biến với thời...
Theo công bố mới nhất, Bella Hadid là người có tỉ lệ gương mặt gần...