Thứ Sáu, ngày 17/08/2018 10:19 AM (GMT+7)

Mẹ 2 con bụng phẳng lì sau sinh nhờ... ăn suốt cả ngày

authorHuân Y Thảo Thứ Tư, ngày 14/03/2018 13:55 PM (GMT+7)

(Dân Việt) Bí quyết của blogger 23 tuổi thực ra không quá phức tạp, nhưng đòi hỏi sự kiên trì, nhất quán.

   

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 1

Khó có thể tin đây là bà mẹ đã trải qua hai lần sinh nở!

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 2

Hình ảnh Tammy Hembrow, một ngôi sao trong lĩnh vực fitness trước và sau khi mang bầu khiến nhiều người cảm thấy kinh ngạc vì không tin cô có thể lấy lại vóc dáng thậm chí còn hoàn hảo hơn lúc chưa mang bầu.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 3

Bí quyết của blogger 23 tuổi thực ra không quá phức tạp, nhưng đòi hỏi sự kiên trì, nhất quán.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 4

Cô cho hay trước, trong và sau khi mang thai, cô đều tập luyện rất chăm chỉ.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 5

Người đẹp đồng thời áp dụng chế độ ăn “sạch” với thực phẩm giàu protein và tinh bột tốt như gạo nâu, yến mạch, khoai tây...

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 6

Ngoài ra, Tammy Hembrow ăn rất nhiều lần trong ngày! Cứ khoảng 2-3 giờ đồng hồ cô lại ăn một bữa.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 7

Song chính thói quen ăn kỳ lạ này lại giúp cô giảm cân hiệu quả sau sinh và không tăng cân quá nhiều khi mang bầu nhờ vào các thực phẩm được chọn lựa nghiêm ngặt.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 8

Ngoài ăn uống, tập luyện thật khoa học, Tammy Hembrow còn chú trọng việc dưỡng ẩm cho da toàn thần và uống nhiều nước.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 9

Nhờ đó mà cô không gặp phải tình trạng da bụng chảy nhão hoặc rạn da sau khi sinh 2 bé.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 10

Cận cảnh vòng 2 đến cả gái chưa chồng cũng phải ghen tị của Tammy Hembrow!

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 11

Sau khi sinh nở, blogger 23 tuổi vẫn rất chăm mặc bikini bởi cô rất tự tin về cơ thể mình.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 12

Người đẹp hiện đang làm chủ một cơ sở fitness đồng t hời làm chủ một thương hiệu thời trang.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 13

Trong quá trình giữ gìn sắc vóc của Tammy Hembrow, sự kiên nhẫn đóng vai trò quan trọng.

 me 2 con bung phang li sau sinh nho... an suot ca ngay hinh anh 14

Bởi theo cô, ai cũng sẽ có những phương pháp phù hợp và hiệu quả, quan trọng là bạn có kiên trì theo đuổi hay không!

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Nhan sắc hiện tại của Diệp Tử My không còn như xưa, gây tiếc nuối...
Không chỉ ngành thời trang mà đến cả môi trường có lẽ cũng nên gửi...
Bí quyết sau vòng eo siêu nhỏ, săn chắc không chút mỡ thừa của cô...