Thứ Sáu, ngày 09/12/2016 12:54 PM (GMT+7)

Mỹ nhân Việt ăn sáng thế nào để thân hình gợi cảm

authorNam Nguyễn Thứ Sáu, ngày 08/04/2016 04:55 AM (GMT+7)

(Dân Việt) Các người đẹp Việt sở hữu thân hình gợi cảm ưu tiên lựa chọn những thực phẩm gì cho bữa sáng?

   

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 1

Phạm Hương không ăn tinh bột vào bữa sáng. Cô thường chọn trái cây và các loại nước ép

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày sau giấc ngủ đêm dài. Nhiều tư liệu cho rằng, đây là bữa ăn quan trọng nhất, cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể suốt một ngày làm việc. Đối với nhiều người đẹp Việt, thói quen chọn những thực phẩm có lợi cho bữa ăn sáng luôn luôn được họ ưu tiên hàng đầu. 

“Hãy ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày”. Đó là câu châm ngôn phương Tây, vừa nhấn mạnh vai trò của bữa ăn sáng vừa cảnh giác với việc ăn uống quá nhiều vào buổi tối sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.

Cùng khám phá bữa sáng đầy dinh dưỡng và ít béo của các mỹ nhân Việt:

1. Phạm Hương

Người đẹp gốc Hải Phòng tiết lộ một ngày của mình bắt đầu từ 6h sáng. Hằng ngày cô hầu như chỉ uống nước ép, ăn rau luộc, sáng không ăn tinh bột, cá không được ăn quá 150 g, không qua chiên, xào dầu mỡ, chỉ nướng hoặc hấp, ăn nhiều trái cây... 

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 2

Bữa sáng của hoa hậu Phạm Hương với nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ít béo

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 3

Cô chọn bữa sáng gồm rau củ luộc, lòng trắng trứng chiên, nước dưa hấu ép. Người đẹp cũng thường ăn thực đơn bữa sáng khác gồm nửa quả thanh long ruột đỏ, cà chua và vài trứng cút luộc.

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 4

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 giữ vóc dáng bằng cách ăn nhiều trái cây cho bữa sáng

2. Huyền My

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 5

Một trong những bữa sáng của á hậu Huyền My với gỏi bò, bánh bột lọc và trái cây dầm

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 6

Một bữa sáng khác của người đẹp với bún, thịt heo và rau quả sống

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 7

Á hậu Huyền My sở hữu vóc dáng cân đối với số đo 3 vòng gợi cảm

3. Minh Tú

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 8

Bữa sáng của chân dài nóng bỏng Minh Tú là salad cá hồi, trứng luộc và dâu tây 

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 9

Cô cũng thay đổi thực đơn ăn sáng bằng rau luộc, thịt và củ quả nướng cùng sữa tươi ít béo

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 10

Để có thân hình bốc lửa, gợi cảm, Minh Tú phải tuân theo chế độ ăn nghiêm khắc kèm theo tập luyện thường xuyên

4. Huyền Ny

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 11

Theo nữ MC 3 con, không nên tiêu thụ quá nhiều protein ở dạng thịt cho bữa sáng. Thay vì ăn nhiều thịt để có đủ lượng đạm, cô chọn cá, trứng, đậu hũ, cheese, đậu nành...

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 12

Tuy đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng MC Huyền Ny vẫn giữ thân hình thon gọn, nóng bỏng

4. Hà Anh

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 13

Bữa sáng của siêu mẫu Hà Anh cũng giản dị với trái cây, trà và nước ép hoa quả

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 14

Bữa sáng kiểu Anh với sữa chua và trái việt quất trộn lẫn dâu tằm được Hà Anh yêu thích

 my nhan viet an sang the nao de than hinh goi cam hinh anh 15

Siêu mẫu Hà Anh giữ gìn vóc dáng nóng bỏng, gợi cảm với bữa sáng đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Thanh Huyền, Trúc Mai là 2 trong số những mỹ nhân nóng bỏng nhất...
Christina Milian vốn nổi tiếng là người đẹp có gu thời trang táo...
Cùng điểm qua những bộ váy có thiết kế táo bạo nhất năm 2016.