Thứ Hai, ngày 26/08/2019 03:09 AM (GMT+7)

Quá khứ ốm o xa rồi! Hình thể CR7 năm 2019 là "kiệt tác số 1" TG

authorAnh Đào (Tổng hợp) Thứ Bảy, ngày 29/06/2019 13:35 PM (GMT+7)

(Dân Việt) Từ thiếu niên ốm o, bị bệnh tim, CR7 vươn lên thành chân sút có body đẹp nhất thế giới.

   

 qua khu om o xa roi! hinh the cr7 nam 2019 la "kiet tac so 1" tg hinh anh 1

Trong quá khứ, CR7 trông khá nhỏ con và không có cơ bắp như hiện tại.

Ở tuổi 15, Cristiano Ronaldo bị mắc chứng tim đập nhanh, suýt phải từ bỏ niềm đam mê sân cỏ. Trong một buổi tập năm 2000, siêu cầu thủ bất ngờ ngã khụy xuống sân, kêu đau đớn và lấy tay ôm ngực. Nguyên nhân là nhịp tim của cầu thủ người Bồ cao hơn người bình thường kể cả khi vận động nhẹ nhàng. Thực tế này rất nguy hiểm với người chơi thể thao, tập luyện cường độ cao như CR7. Cuối cùng, anh đã phải phẫu thuật tim để có thể tiếp tục chơi bóng như ngày nay.

Sau khi sức khỏe phục hồi, Cristiano tiếp tục tập luyện bóng đá, tham gia các chương trình đào tạo thể lực chuyên sâu kết hợp tập gym. Giai đoạn 2003 - 2009 chứng kiến sự "lột xác" ngoạn mục về dáng vóc của CR7, lúc đó anh còn đá cho Manchester United. Để tiêu tan mỡ thừa, tăng cơ chắc khỏe, ông bố 4 con gần như có mặt 24/24 ở sân tập và phòng thể dục.

Trải qua hơn chục năm tập tành, CR7 bị gán mác "gã cuồng tập gym" trong làng túc cầu thế giới. Nhìn lại hình ảnh quá khứ và hiện tại (năm 2019) của anh, ai cũng phải thốt ra lời trầm trồ. Mỗi bức ảnh khoe body trên trang cá nhân của CR7 đều thu hút hàng triệu lượt thích và bình luận tán thưởng.

 qua khu om o xa roi! hinh the cr7 nam 2019 la "kiet tac so 1" tg hinh anh 2

Cơ bụng của CR7 ngày càng ấn tượng, săn chắc, nổi múi cơ rõ rệt. Đây là kết quả của quá trình tập gym kiên trì hơn chục năm qua kết hợp ăn uống khoa học. 

 qua khu om o xa roi! hinh the cr7 nam 2019 la "kiet tac so 1" tg hinh anh 3

CR7 áp dụng thực đơn ăn uống khoa học. Mỗi ngày anh ăn 6 bữa, các bữa cách nhau từ 2 đến 4 tiếng đồng hồ. Thực đơn yêu cầu lượng protein vượt trội, bao gồm chủ yếu là thịt sạch và thức uống bổ sung protein.

 qua khu om o xa roi! hinh the cr7 nam 2019 la "kiet tac so 1" tg hinh anh 4

Rau xanh cũng là thành phần được ưu tiên trong chế độ ăn của CR7. Duy chỉ đồ ngọt và nước uống có đường, ga... là ngôi sao bóng đá tránh xa.

 qua khu om o xa roi! hinh the cr7 nam 2019 la "kiet tac so 1" tg hinh anh 5

Ngoài ra, CR7 còn thường xuyên đi bơi và yêu cầu bản thân ngủ ít nhất 8 tiếng một ngày để đảm bảo thể lực.

 qua khu om o xa roi! hinh the cr7 nam 2019 la "kiet tac so 1" tg hinh anh 6

 qua khu om o xa roi! hinh the cr7 nam 2019 la "kiet tac so 1" tg hinh anh 7

Sau mỗi trận cầu đỉnh cao, danh thủ thường tắm nước đá để nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

 qua khu om o xa roi! hinh the cr7 nam 2019 la "kiet tac so 1" tg hinh anh 8

Loạt ảnh mới nhất cận cảnh hình thể của CR7 khiến fan trầm trồ. 

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Để sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp của hiện tại, người đẹp nào cũng phải...
Bella Hadid có gu ăn mặc táo bạo, vô cùng phóng khoáng, tự tin.
Nhiều người nhận xét Midu trông giống hot girl Sam, Hoàng Yến Chibi...