Thứ Năm, ngày 22/08/2019 11:50 AM (GMT+7)

Rãnh bụng sâu hun hút của cựu WAG quyến rũ nhất Liverpool

authorHuân Y Thảo Thứ Năm, ngày 03/01/2019 11:32 AM (GMT+7)

(Dân Việt) Pamela Reif sở hữu múi bụng đẹp đến nỗi khiến cả dân thể hình chuyên nghiệp cũng phải ngơ ngẩn.

   

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 1

Pamela Reif đã chia tay thủ thành Karius nhưng vẫn là cái tên gây thương nhớ trong lòng fan hâm mộ Liverpool

Pamela Reif từng là cái tên gây xôn xao khi công bố hẹn hò thủ thành điển trai Loris Karius của Liverpool. Hiện tại, dù đã không còn tay trong tay nhưng mỹ nhân gốc Đức vẫn được mệnh danh là một trong những nàng WAG quyến rũ nhất Liverpool nhờ vào nhan sắc mỹ miều.

Pamela Reif chỉ cao có 1m65 – chiều cao khá khiêm tốn nếu so với những cô chân dài thường sánh đôi bên các cầu thủ bóng đá. Tuy nhiên, số đo ba vòng của người đẹp 9x thì không thể xem thường: 90-63-92 (cm). Đặc biệt, Pamela Reif sở hữu múi bụng đẹp đến nỗi khiến cả dân thể hình chuyên nghiệp cũng phải ngơ ngẩn. Và sự thật là cô nàng cũng là một ngôi sao sáng trong làng fitness trong vài năm trở lại đây.

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 2

Người đẹp sở hữu múi bụng đẹp ngơ ngẩn

Tuy nhiên, trước khi có được body “vạn người mê” như hiện nay, Pamela Reif đã phải trải qua thời kỳ khổ sở vì vóc dáng cò hương thiếu sức sống. Khi còn ở độ tuổi teen, bạn gái cũ của thủ thành Karius từng chỉ nặng có 45kg, trước sau phẳng lì không quyến rũ. Tới năm 16 tuổi, được một người bạn rủ rê tới phòng gym, Pamela mê gym từ lúc nào không hay và dần cải thiện được cân nặng cũng như số đo ba vòng.

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 3

Thân hình cò hương thiếu sức sống của Pamela Reif trước năm 16 tuổi

Từ một cô nàng gầy nhẳng chỉ nặng 45kg, Pamela Reif hiện tại đã nặng 54kg, thân hình đầy đặn hơn hẳn, cơ bắp cũng rõ nét hơn nhưng không tạo cảm giác “cuồn cuộn” quá mức mà vẫn vô cùng vừa vặn, quyến rũ.

Ch tiết một số bài tập mà cựu WAG quyến rũ nhất Liverpool thường áp dụng như sau:

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 4

Pulse lunge: mỗi chân 30 giây không nghỉ

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 5

Lunge with leg raise: mỗi chân 30 giây không nghỉ

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 6

Jump squat: không nghỉ trong vòng 30 giây

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 7

Side Squat Steps: 30 giây

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 8

Sumo Squat: 30 giây

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 9

Abductor Squat: 30 giây

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 10

Donkey Kicks: 30 giây cho mỗi chân

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 11

Fire Hydrants, Straight Kick-back: 30 giây cho mỗi chân

Một số hình ảnh về body không thể rời mắt của Pamela Reif:

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 12

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 13

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 14

 ranh bung sau hun hut cua cuu wag quyen ru nhat liverpool hinh anh 15

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Mới đây, người mẫu Georgina Rodriguez đã trở lại trong quảng cáo...
2 cô gái Hàn Quốc nổi danh mạng xã hội nhờ thân hình quyến rũ tới...
Dù giải nghệ được thời gian dài nhưng Thủy Top vẫn nhận...