Thứ Bảy, ngày 19/10/2019 05:03 AM (GMT+7)

"Tăng Thanh Hà xứ Nghệ" tập luyện để tăng cỡ vòng 3

authorNguyên Bảo Thứ Năm, ngày 19/09/2019 11:13 AM (GMT+7)

(Dân Việt) Bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao thì mỹ nhân sinh năm 1997 này rất chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, an toàn

   

 "tang thanh ha xu nghe" tap luyen de tang co vong 3 hinh anh 1

Đào Thị Hà.

Xuất hiện tại vòng sơ khảo Hoa hậu Hoàn vũ 2019, khu vực phíá Bắc, người đẹp Đào Thị Hà gây ấn tượng bởi nhan sắc và hình thể nổi trội. Có thể nói, so với thời điểm tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016, Đào Thị Hà hiện tại đã chín rộ hơn về nhan sắc. Với chiều cao 1m74 với số đo ba vòng cân đối là 83-63-89 (cm) trước đây, nay hình thể của cô đã được cải thiện: 83-64-93 (cm) và cân nặng là 54 kg.

Tập thể dục thể thao thường xuyên

Ngày nào người đẹp cũng duy trì 3 giờ đồng hồ với phòng tập với các môn: boxing, gym và bơi lội để thể lực tốt và định hình phom dáng. Luyện tập thể thao gần như là thói quen mỗi ngày của cô: “Vì mục tiêu dáng đẹp nên vẫn phải cố duy trì đều đặn, trừ những hôm bất khả kháng không ở Sài Gòn thì Hà mới nghỉ tập nhưng rất hiếm. Cân nặng và chiều cao của tôi đã tương đối ổn định, tôi đang cố gắng các bài tập để vòng 3 tăng thêm một chút nữa”.

 "tang thanh ha xu nghe" tap luyen de tang co vong 3 hinh anh 2

Người đẹp đã tăng được 4 cm vòng 3 nhờ tích cực tập gym, boxing và bơi lội.

Không kiêng khem nhưng ăn uống lành mạnh

Bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao thì mỹ nhân sinh năm 1997 này rất chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, an toàn. Để tránh tăng cân, tích tụ mỡ thừa, người đẹp hạn chế sử dụng các món ăn dầu mỡ, nhiều chất béo, đồ ngọt và tinh bột. “Tôi không có một chế độ ăn nào cụ thể hay kiêng khem quá nhiều. Thỉnh thoảng tôi ăn bất cứ thứ gì mình thích và ăn rất nhiều nhưng cơ địa thuộc dạng khó tăng cân nên không bị ảnh hưởng bởi cân nặng”, người đẹp họ Đào cho biết.

 "tang thanh ha xu nghe" tap luyen de tang co vong 3 hinh anh 3

Hôm nào quá bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, người đẹp tranh thủ chạy bộ.

Tẩy trang, làm sạch là vấn đề sống còn

Còn về vấn đề chăm sóc da, Đào Thị Hà cho biết, cô luôn chú ý đến bước làm sạch da bằng nước tẩy trang chuyên dụng dành cho mắt, môi. Sau đó dùng thêm 1 bước dầu tẩy trang để giúp loại bỏ hoàn toàn chất thừa trên da. Ngoài ra, bí quyết để có làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông của cô đó là rửa mặt bằng nước lạnh dù mùa Hạ hay mùa Đông.

Bước ra từ cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016, nhiều người cho rằng nhan sắc của mỹ nhân xứ Nghệ này không phù hợp với tiêu chí của Hoa hậu Hoàn vũ. Nhưng cô khẳng định: “May mắn quá trình trưởng thành của tôi phát triển đúng tiêu chí của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ luôn. Tôi có chiều cao, có nhan sắc và đặc biệt làn da nâu rắn rỏi. Tôi không còn là Đào Thị Hà nhẹ nhàng và ngại ngùng của tuổi 18 nữa mà thay vào đó là tôi của hiện tại cứng rắn và tự tin hơn”.

 "tang thanh ha xu nghe" tap luyen de tang co vong 3 hinh anh 4

Hình thể đẹp, gương mặt sáng, cô từng xuất sắc giành được danh hiệu Người đẹp Biển tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016.

Sở hữu nhan sắc ngọt ngào, tươi tắn và từng được ví như bản sao của ngọc nữ Tăng Thanh Hà nhưng Người đẹp biển cho biết: “Bản thân tôi có lúc soi gương cũng thấy có nét nhang nhác giống với chị Hà Tăng, nhất là lúc cười. Nhưng tôi vẫn muốn mọi người nhớ đến tôi là Đào Thị Hà với những đặc trưng riêng có”.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Khi mặc áo dài, cần tránh việc chọn sai nội y khiến tổng thể outfit...
Thư Kỳ và Từ Nhược Tuyên làm gì để có nhan sắc bất biến với thời...
Theo công bố mới nhất, Bella Hadid là người có tỉ lệ gương mặt gần...