Thứ Năm, ngày 27/06/2019 11:16 AM (GMT+7)
Thứ Ba, ngày 09/04/2019 00:22 AM (GMT+7)

Thân hình đẹp hiếm có của "cô Kim siêu vòng 3 Trung Quốc"

authorAnh Đào (Tổng hợp) Thứ Ba, ngày 09/04/2019 00:22 AM (GMT+7)

Từ Đông Đông chia sẻ bí quyết ăn, tập để có vòng 1 đầy đặn, dáng vóc thanh mảnh.

   

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 1

"Quả bom gợi cảm" Trung Quốc - Từ Đông Đông vừa được tài tử Hồng Kông lớn 15 tuổi tên Doãn Tử Duy cầu hôn bằng chiêu "có một không hai". Đó là thả nhẫn kim cương vào nồi lẩu. 

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 2

Từ Đông Đông (sinh năm 1990) là một trong những chân dài, diễn viên gợi cảm nhất xứ tỷ dân hiện nay. Cô là gương mặt mẫu nội y đình đám giai đoạn 2012-2014, được mệnh danh là mỹ nữ có vòng 1 đẹp nhất Trung Quốc.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 3

Từ Đông Đông từng vướng tin đồn tham dự sự kiện ăn chơi của giới nhà giàu ở Tam Á để lừa đại gia qua đêm với giá 1,5 triệu tệ (khoảng 5 tỉ đồng).

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 4

Từ Đông Đông sở hữu bí quyết sở hữu vòng 1 nở nang mà vóc dáng vẫn thanh mảnh. Đây là điều đặc biệt vì theo nguyên tắc cơ bản nếu giảm cân thì số đo vòng 1 cũng nhỏ lại.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 5

Đầu tiên là sử dụng ngũ cốc nguyên chất thay cho thực phẩm chính.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 6

Tiếp theo, vào mỗi sáng, cô uống 1 cốc nước ép dưa chuột. Thói quen vừa giúp giảm cân lại làm đẹp da mà không ảnh hưởng đến vòng ngực.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 7

Để giảm cân, nhiều người hạn chế lượng hấp thụ chất béo dẫn đến suy dinh dưỡng khiến ngực nhỏ đi, trông rất thiếu sức sống. Từ Đông Đông thì làm ngược lại, cô bổ sung chất béo một cách khoa học cho cơ thể.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 8

Bởi ngực là nơi tích trữ nhiều chất béo nhất. Vì vậy, để phát triển ngực nên ăn một số thực phẩm giàu chất béo, chẳng hạn như thịt lợn, gia cầm, đậu, trứng.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 9

Tiếp theo là uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả như cam, cà rốt... vừa tốt cho da, lại làm ngực căng tròn, mịn màng.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 10

Cô thường ăn đu đủ vì nó là nguồn dinh dưỡng chính giúp cho ngực lớn lên nhanh chóng.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 11

Cô ăn nhiều bì lợn vì đó là thực phẩm chứa nhiều collagen.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 12

Bên cạnh đó, Từ Đông Đông lưu ý ăn đa dạng, gồm cải bắp, cải thảo, dầu thực vật hay các loại ngũ cốc thô, sữa, gan, thịt bò, nấm và các thực phẩm khác.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 13

Cộng thêm một số loại thực phẩm giúp cải thiện vóc dáng như đậu nành, đậu xanh, cánh gà, trứng, lạc, hạt mè đen. Từ Đông Đông sử dụng chúng thay cơm.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 14

Theo chân dài, mặc dù tập thể dục giảm cân có thể làm vòng ngực thu nhỏ, nhưng có một số bài tập vẫn giúp vòng 1 phát triển tốt.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 15

Một bài tập hiệu quả là: Nằm ngửa lên sàn hoặc ghế tập, hai tay cầm tạ nhỏ nâng và hạ tay thẳng trước ngực, mặt để tự nhiên, mắt nhìn xuống cằm và ngực. Sau đó, mở rộng tay sang hai bên khi đưa lên thì thở ra và xuống thì hít.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 16

Tiếp theo đó là bài tập chống đẩy.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 17

Bài tập này có thể thực hiện như sau: Chống tay thẳng xuống mặt sàn tập, hạ thấp tay đến khi ngực chạm đất, sau đó lặp lại việc nâng hạ cơ thể lên xuống như thế.

than hinh dep hiem co cua "co kim sieu vong 3 trung quoc" hinh anh 18

Đặc biệt, Từ Đông Đông còn tập quyền anh để duy trì dáng vóc.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Trước đây, cô sở hữu cặp đùi và tay chân khá to nhưng hiện tại...
Lời kể chân thật về nghề mẫu body painting của một cô gái Trung...
Vòng 1 lép không những sang mà vẫn gợi cảm nếu bạn tự tin.