Thứ Bảy, ngày 10/12/2016 08:48 AM (GMT+7)

Thân hình ngoài đời thực cực sexy của 12 người mẫu

authorThu Hương Chủ Nhật, ngày 13/03/2016 18:58 PM (GMT+7)

(Dân Việt) Cùng tham khảo những bí quyết để các người mẫu có được thân hình "chuẩn không cần chỉnh".

   

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 1

Rosie Huntington là người mẫu vóc dáng chuẩn mực hàng đầu xứ sương mù. Người đẹp Anh quốc thường tập bài cường độ nặng xen kẽ với các bài cường độ nhẹ, như trộn Pilates với những bài tập nhảy vui nhộn

Bạn thường nghĩ rằng người mẫu chỉ đẹp trên tạp chí nhờ ảnh của họ được sự can thiệp của photoshop? Thực tế, ngoài đời, nhiều chân dài cũng có vóc dáng gợi cảm không thua gì trong ảnh đã qua chỉnh sửa. Để có được điều này, họ phải tuân theo những chế độ ăn uống và tập luyện rất nghiêm khắc. 

Cùng ngắm nhìn vóc dáng thực sự của dàn chân dài nổi tiếng thế giới và tìm hiểu bí quyết giữ dáng mà họ thường thực hiện:

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 2

Lily Aldridge giữ dáng bằng múa ballet. Bộ môn này giúp đốt mỡ chân và làm dáng gọn gàng. Bí quyết của cô là luôn nên đi tập cùng bạn để tăng cảm hứng luyện tập và phải ăn thật nhiều protein để có cơ bắp đẹp.

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 3

Người mẫu Kelly Gale vẫn có thân hình đẹp như tượng đồng ngoài đời thực. Bí quyết của cô là ở bộ môn đấm bốc. Kelly cho biết cô thường luyện bộ môn này cả trong phòng tập lẫn ở nhà

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 4

Sara Sampaio chỉ tập mỗi tuần 2 lần và không ăn kiêng. Thay vì đó cô hướng tới chế độ ăn cân bằng. Jamine Tookes (ảnh giữa) đấm bốc để giữ dáng và Romee Strijd (bên phải) thường tập ballet, nhảy dây để có vóc dáng gọn gàng

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 5

Izabel Goulart phải rất vất vả để giữ vóc dáng hoàn hảo. Cô tập rất chăm chỉ hầu như các ngày trong tuần với những bài tập máy khó và bài pilates phức tạp

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 6

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 7

 Alessandra Ambrosio thích tập ballet, pilates và yoga. Cô không kiêng khem mà trái lại còn thích những món ăn dễ gây béo như thịt gà. Người đẹp ăn những món này mà không lo tăng cân bởi chế độ tập luyện tại phòng gym và những bộ môn thể thao thể thao giúp cô đốt mỡ cơ thể.

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 8

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 9

Heidi Klum tìm lại dáng ngọc sau khi sinh bằng cách ăn nhiều thịt nạc, rau củ, uống sữa protein. Ngoài ra cô còn tập yoga 2 lần mỗi ngày để cơ thể mềm mại, dẻo dai, săn chắc.

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 10

Bí quyết của người mẫu Hà Lan Doutzen Kroes đó là ăn uống thanh sạch, lành mạnh và chạy bộ. Ngoài ra cô cũng thích nhảy dây, boxing, thể dục nhịp điệu và ba lê.Thực phẩm cô chọn luôn tươi như thịt gà, gỏi, ăn kèm với súp lơ và khoai tây.

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 11

Bí quyết làm đẹp của "Thần Vệ Nữ" Elle Macpherson đó là nằm ở chế độ ăn giàu tính kiềm. Mỗi ngày, Elle Macpherson đều dành ra 45 phút để rèn luyện thể chất và thường tập thể dục, vận động dưới nước

 than hinh ngoai doi thuc cuc sexy cua 12 nguoi mau hinh anh 12

Miranda Kerr rất khắt khe trong việc làm đẹp. Cô tiết lộ bí quyết giữ dáng là uống 4 thìa dầu dừa pha chung với trà xanh mỗi ngày. Ngoài ra người đẹp còn thường tập yoga, pilates, xông hồng ngoại., mát xa bằng bàn chải khô để giữ dáng

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Kim Kardashian năm nay 36 tuổi, đã từng có hai cuộc hôn nhân trước...
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, Thái Lan, Mexico, Venezuela, Peru.... đều...
Cái kết này đã được không ít người dự đoán từ khi "cặp đôi đũa lệch"...