Thứ Tư, ngày 11/12/2019 02:39 AM (GMT+7)

Bí quyết giúp siêu mẫu Quỳnh Thy có body săn chắc

authorNhã Phong Chủ Nhật, ngày 11/08/2019 10:31 AM (GMT+7)

(Dân Việt) Dù đã 35 tuổi nhưng siêu mẫu Quỳnh Thy vẫn sở hữu đường cong nóng bỏng săn chắc đáng kinh ngạc.

   

 bi quyet giup sieu mau quynh thy co body san chac hinh anh 1

Từng được mệnh danh là "biểu tượng gợi cảm của showbiz Việt", Quỳnh Thy chưa khi nào thôi làm người nhìn thổn thức bởi những trang phục hở bạo, khoe thân quá gợi cảm. Cũng vì quá tự tin với body mà nàng siêu mẫu nhận phải rất nhiều chỉ trích của cư dân mạng với nhận xét "hở bạo tới phản cảm".

 bi quyet giup sieu mau quynh thy co body san chac hinh anh 2

Để có được cơ thể  săn chắc "vạn người mê", Quỳnh Thy tiết lộ phương pháp làm đẹp của cô chính là tập gym. Thế nhưng để tập luyện cho đúng cách và có hiệu quả tốt nhất, nàng siêu mẫu từng chia sẻ việc chi 2 triệu đồng mỗi ngày để thuê người hướng dẫn tập gym.

 bi quyet giup sieu mau quynh thy co body san chac hinh anh 3

Cô thường tập 4 buổi/tuần và chi 2 triệu/3 tiếng đồng hồ tập với huấn luyện viên cùng những bài tập khắt khe nhất. Bên cạnh đó, để có không gian tập luyện thì chân dài cũng phải chi trả một khoản nhỏ cho việc thuê phòng tập gym cùng những loại máy móc.

 bi quyet giup sieu mau quynh thy co body san chac hinh anh 4

Các động tác vận động cơ bụng, eo, hông, đùi luôn được cô ưu tiên trong tất cả những bài tập, để giữ gìn vóc dáng thon thả, gợi cảm. Và việc duy trì chế độ tập luyện đều đặn mỗi tuần cũng là yếu tố quyết định tới việc bạn sở hữu hình thể chuẩn đẹp sớm hơn.

 bi quyet giup sieu mau quynh thy co body san chac hinh anh 5

Việc thuê người hướng dẫn tập gym vô cùng quan trọng bởi họ là người luôn luôn theo sát bạn không chỉ trong phòng tập gym mà họ còn nhắc nhở bạn về chế độ ăn uống, theo sát từng ngày, động viên và truyền cảm hứng về tập luyện một cách hiệu quả nhất.

 bi quyet giup sieu mau quynh thy co body san chac hinh anh 6

Tập cùng người hướng dẫn vô cùng quan trọng bởi sẽ giúp bạn tránh khỏi chấn thương với dụng cụ tập, giải đáp mọi thắc mắc, tập đúng cách, nắm được quá trình tiến triển để điều chỉnh, đưa người tập đến thành công bằng con đường tối ưu nhất, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý...

 bi quyet giup sieu mau quynh thy co body san chac hinh anh 7

Siêu mẫu Quỳnh Thy quá đỗi gợi cảm và cũng chính điều này mà cô được tạp chí Play Boy mới chụp hình nhưng chân dài đã từ chối.

 bi quyet giup sieu mau quynh thy co body san chac hinh anh 8

Những chế độ ăn thông thường như thịt gà nạc, các loại rau, nước uống trái cây, nước uống hàng ngày được Quỳnh Thy tạo thói quen sinh hoạt. Cô nói không với thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ. 

 bi quyet giup sieu mau quynh thy co body san chac hinh anh 9

Việc duy trì tập gym cùng chế độ ăn uống hợp lý giúp Quỳnh Thy có cơ thể săn chắc ở tuổi 35. Bằng chứng là trong MV mới đây, nàng siêu mẫu tiếp tục đốn tim người xem bằng những cảnh quay khoe body nóng bỏng, gợi tình trong trang phục kiệm vải.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Irene của Red Velvet nổi tiếng là visual thế hệ mới của K Pop sau...
Han Sara tích cực giảm cân để thon gọn hơn nhưng hiện tại người hâm...
Tẩy nốt ruồi tại nhà an toàn từ nguyên liệu tự nhiên như tỏi, kem...