Chủ Nhật, ngày 25/08/2019 16:57 PM (GMT+7)
Chủ Nhật, ngày 21/07/2019 00:18 AM (GMT+7)

Hot girl Milan Phạm dành cả tuổi thanh xuân cuồng" tập gym

authorHàn Phong Chủ Nhật, ngày 21/07/2019 00:18 AM (GMT+7)

Milan Phạm từng tiết lộ không ít bí quyết làm đẹp, giữ dáng.

   

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 1

Milan Phạm gây thương nhớ bởi khoe body chuẩn như siêu mẫu trong đồ bơi cắt xẻ táo bạo, khoe làn da trắng nuột nà không tỳ vết.

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 2

Từng có quan hệ kín tiếng với rapper Tiến Đạt khi được đồn đoán là người yêu song Milan Phạm chưa khi nào lên tiếng. Cô đón nhận được sự quan tâm bởi học thức và nhan sắc xinh đẹp cùng hội bạn thân là những hot girl đình đám Hà thành như Hạnh Sino, Emily, bà xã Tuấn Hưng...

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 3

Dù không có hoạt động nghệ thuật nào trong thời gian dài nhưng hình ảnh của Milan Phạm luôn khiến người hâm mộ phải trầm trồ vì vóc dáng săn chắc, chuẩn đến từng centimet.

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 4

Body săn chắc cùng làn da rám nắng của Milan Phạm được phô trọn trong những thiết kế đồ bơi nhỏ xíu hay cut out táo bạo. 

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 5

Cô còn được người hâm mộ dành cho biệt danh "bom sex" của làng mỹ nhân Việt. Milan Phạm là một tín đồ "cuồng" gym, đây cũng là bộ môn mà người đẹp theo đuổi trong thời gian dài để duy trì hình thể.

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 6

Nếu nói cô dành cả thanh xuân để tập gym thì quả không sai. Trên story cá nhân, Milan Phạm thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc đổ mồ hôi trong phòng tập. 

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 7

Để tự tin diện đồ sexy, khoét xẻ hiểm, Milan Phạm dành rất nhiều thời gian tập luyện với nhiều bộ môn thể thao khác nhau ngoài gym. 

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 8

Milan từng chia sẻ về bí quyết khỏe mạnh nhờ bộ môn cưỡi ngựa, là một trong những bộ môn có tính chất rèn luyện sức khỏe rất cao và được coi là môn thể thao quý tộc đòi hỏi người chơi phải tốn rất nhiều thời gian, phải có điều kiện kinh tế mới tham gia được môn thể thao này. 

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 9

Cưỡi ngựa giúp bạn đốt cháy calo, rèn luyện thể chất, giúp bạn giảm cân hiệu quả và lành mạnh.

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 10

Tennis là môn thể thao thứ 2 Milan Phạm theo đuổi. Nó rèn sức bền cho người chơi, giúp săn chắc các cơ một cách hiệu quả và tạo tinh thần thoải mái sau một ngày làm việc cật lực

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 11

Nữ diễn viên sinh năm 1990 là người năng động nên ngoài thời gian trong phòng gym, cô hướng ngoại với các bộ môn thể thao để hòa mình vào thiên nhiên.

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 12

Sau cỡi ngựa, chơi tennis thì bơi là bộ môn tiếp theo nối dài danh sách những hoạt động thể thao giúp vóc dáng săn chắc của tình tin đồn Tiến Đạt một thời. 

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 13

Trong rất nhiều những bài tập, người đẹp chú trọng cho vòng 3 nhất. Cô từng chia sẻ cụ thể bài tập cho vòng 3 bằng cách: "Tập mông thì không thể không nhắc tới squat, có nhiều kiểu khác nhau nhưng air squat là đơn giản nhất, dành riêng cho những bạn mới tập...

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 14

... Lúc đầu khá mỏi chân nhưng qua thời gian thích ứng sẽ hết. Tập từ 2 tới 3 set, mỗi set 15 nhịp, giữa các set nghỉ từ 15 tới 30 giây". Người đẹp từng khoe chiến tích squat 100 nhịp không cần nghỉ.

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 15

Tập luyện chăm chỉ nhưng Milan Phạm khá thoải mái trong chuyện ăn uống và không ngại đi ăn với bạn bè triền miên nhiều ngày liền, bởi cô luôn duy trì được chế độ tập đều đặn nên không ngại ăn thoải mái. 

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 16

Cô tự chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất tại nhà, nhất là những món nước đặc sản của Hà Nội được người đẹp khéo tay trổ tài và không quên khoe chiến tích với người hâm mộ.

hot girl milan pham danh ca tuoi thanh xuan cuong" tap gym hinh anh 17

Milan Phạm tên thật là Phạm Trà My (SN 1990), người đẹp ngày càng nhận được sự đón nhận của người hâm mộ bởi xinh đẹp và có học thức không phải dạng vừa.

Tag:  Milan Phạm, gym, body, săn chắc   
Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Nhiều ý kiến cho rằng, dung mạo thật của các nam nghệ sỹ sau dao...
Để có được ngoại hình xinh đẹp bất chấp tuổi tác thế này, Lê Giang...
Người đẹp 9x là hiện thân cho vẻ đẹp đậm chất Tây phương: đầy đặn...