Thứ Tư, ngày 20/06/2018 05:37 AM (GMT+7)
Thứ Bảy, ngày 04/01/2014 07:32 AM (GMT+7)

Xíu mại rau củ vừa ngon vừa bổ cho con

Món ăn vừa có đủ chất đạm vừa có thêm rau xanh, tạo hình bắt mắt sẽ giúp kích thích vị giác, khiến con bạn thích thú với bữa cơm chiều hơn.

   

Nguyên liệu:

- 180g thịt nạc xay

- 30g ngô ngọt, 20g cà rốt, 20g hạt đậu hà lan

Cách làm:

- Ngô tách hạt. Cà rốt thái hạt lựu

- Thịt xay nhuyễn, ướp cùng chút gia vị, chút dầu hào, hành khô băm nhuyễn và một thìa con bột bắp. Trộn đều

- Tiếp tục cho đậu hà lan, ngô, cà rốt vào bát thịt. Thêm 1 thìa dầu vừng rồi nặn thịt thành từng viên tròn

- Đặt nồi nước lên bếp, đợi sôi cho thịt vào hấp cách thuỷ chừng 20 phút.

Mách nhỏ:

- Vì là món ăn cho trẻ con, bạn nên chọn loại thịt mềm, ngon, ít mỡ

- Nếu sợ ngô hay đậu hà lan không chín, bạn có thể xào hoặc hấp trước chúng.

Theo Hàn Giang (Hàn Giang)
Xem bình luận
Tẩy chay đi du lịch Thái lan đi. Sao dám coi thường người Việt mình vậy
Bình luận có 0 phản hồi

TIN ĐỌC NHIỀU

Nỗi niềm đau thương của mày râu mùa World Cup khiến dân mạng không...
Sau pha ghi bàn đầu tiên của CR7, chàng trai phấn khích đến mức lấy...
Chia tay văn minh và hậu chia tay, họ vẫn cư xử với nhau rất văn...