Chủ Nhật, ngày 17/12/2017 19:12 PM (GMT+7)
Thứ Bảy, ngày 04/01/2014 07:32 AM (GMT+7)

Xíu mại rau củ vừa ngon vừa bổ cho con

Món ăn vừa có đủ chất đạm vừa có thêm rau xanh, tạo hình bắt mắt sẽ giúp kích thích vị giác, khiến con bạn thích thú với bữa cơm chiều hơn.

   

Nguyên liệu:

- 180g thịt nạc xay

- 30g ngô ngọt, 20g cà rốt, 20g hạt đậu hà lan

Cách làm:

- Ngô tách hạt. Cà rốt thái hạt lựu

- Thịt xay nhuyễn, ướp cùng chút gia vị, chút dầu hào, hành khô băm nhuyễn và một thìa con bột bắp. Trộn đều

- Tiếp tục cho đậu hà lan, ngô, cà rốt vào bát thịt. Thêm 1 thìa dầu vừng rồi nặn thịt thành từng viên tròn

- Đặt nồi nước lên bếp, đợi sôi cho thịt vào hấp cách thuỷ chừng 20 phút.

Mách nhỏ:

- Vì là món ăn cho trẻ con, bạn nên chọn loại thịt mềm, ngon, ít mỡ

- Nếu sợ ngô hay đậu hà lan không chín, bạn có thể xào hoặc hấp trước chúng.

Theo Hàn Giang (Hàn Giang)
Xem bình luận
Tẩy chay đi du lịch Thái lan đi. Sao dám coi thường người Việt mình vậy
Bình luận có 0 phản hồi

TIN ĐỌC NHIỀU

Thanh niên "đốn tim" dân mạng với vũ điệu chuyên nghiệp cùng khuôn...
Thân hình quyến rũ, vũ đạo bốc lửa trên một sân khấu hoành tráng...
Đến với mỗi lễ hội âm nhạc sôi động, cô gái thường chọn những bộ đồ...