Chủ Nhật, ngày 18/02/2018 03:00 AM (GMT+7)
Thứ Bảy, ngày 03/02/2018 20:37 PM (GMT+7)

Ảnh tập gym nóng bỏng của Vân Hugo và 3 nữ MC dáng chuẩn

authorAnh Đào (Tổng hợp) Thứ Bảy, ngày 03/02/2018 20:37 PM (GMT+7)

(Dân Việt) - Thanh Huyền, Vân Hugo, Phương Mai, Mai Ngọc... là những nữ MC dáng chuẩn chăm chỉ khoe ảnh tập gym nhất.

   

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 1

1. MC Thanh Huyền cao 1m70, nặng 47kg, sở hữu 3 vòng lần lượt là 85-61-89 (cm).

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 2

Cô giữ dáng bằng cách tập gym, đều đặn 3 buổi/ tuần.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 3

Nữ MC đài VTV thường đi bộ và chạy bộ trước khi bắt đầu buổi tập.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 4

Bình thường, cô chú trọng tập các bài cho đùi, mông và lưng sau nhiều.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 5

Người đẹp bắt đầu tập gym từ cấp 3 dù thỉnh thoảng bị ngắt quãng.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 6

Còn về ăn uống, MC Thanh Huyền chia thành nhiều bữa nhỏ một ngày. Cô ăn ít tinh bột (thay thế bằng bún, miến, phở...) nhưng thịt, rau, cá thì bình thường. Người đẹp uống nhiều sữa đậu nành để cải thiện số đo vòng 1 (số đo vòng 1 cũ là 79cm).

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 7

Nữ MC cho hay: "Tôi rất yêu thích tập yoga và luyện khí công, 2 bộ môn này giúp tôi khỏe mạnh từ bên trong. Chúng cũng không tác động quá nhiều và nặng như tập gym."

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 8

2. MC Vân Hugo giữ dáng và làm đẹp bằng aerobic, luyện khí công và yoga. 

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 9

Vân Hugo duy trì tập yoga từ sau khi sinh em bé, tính đến nay cũng đã hơn 5 năm. Cô đều đặn đến lớp lúc sáng sớm và tập kéo dài trong 1 tiếng để cơ thể dẻo dai, săn chắc, tinh thần thư thái.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 10

Trước khi đến với yoga, Vân Hugo từng có thời gian ngắn tập aerobic. Cô tập đều đặn mỗi ngày với lịch cố định lúc 2 giờ chiều trong vòng 3 tháng để giảm cấp tốc 10kg sau sinh.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 11

3. MC Phương Mai sở hữu thân hình nóng bỏng nhờ tập gym và múa cột. 

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 12

Người đẹp cho biết, cô không chỉ "ăn thả phanh mà cũng tập thả cửa". Trong những ngày Tết, khi người ta ngủ, xem phim, đi chơi thì cô nhốt mình trong phòng gym.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 13

Ngoài tập gym và tạ nặng, Phương Mai còn yêu thích bơi lội, Muay Thái, boxing và tập võ. 

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 14

Nếu có nhiều thời gian, cô sẽ dành tới 4 – 5 tiếng/ngày để tập luyện trong phòng gym.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 15

Trong những ngày phải làm việc, Phương Mai dành 2 tiếng để luyện tập.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 16

Cô cũng rất chăm chỉ tập múa cột và có thể thực hiện nhiều bài khó.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 17

4. MC thời tiết Mai Ngọc gần như ngày nào cũng có mặt ở phòng tập gym. Cô chia sẻ bản thân luôn bận rộn nhưng ít khi bỏ tập. 

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 18

Ngoài tập các bài gym với máy, Mai Ngọc còn tập boxing. Cô rất có năng khiếu trong bộ môn này. 

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 19

Người đẹp thường xuyên khoe clip tập luyện chuyên nghiệp trên mạng xã hội.

anh tap gym nong bong cua van hugo va 3 nu mc dang chuan hinh anh 20

Hằng ngày, người đẹp đều tập luyện từ 30 phút đến 1 tiếng để có được cơ thể săn chắc.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Tết đến xuân về, trong tiềm thức mỗi người con Việt Nam đều muốn...
Sự tích cây chổi Việt Nam và điển tích Sưu thần ký là những lý giải...
Ngày mùng 2 Tết, cửa ngõ phía Nam của Hà Nội bắt đầu tấp nập với...