Á hậu Huyền My giữ hình thể chuẩn mực bằng cách nào?

Nguyễn Trần Huyền My là một trong những nàng Á hậu rất được lòng truyền thông quốc tế.

Cô nhiều lần được báo Trung Quốc đăng tải bài viết ca ngợi nhan sắc và được mệnh danh là "Đệ nhất mỹ nhân Việt Nam".

 Trước đó, cô còn được cộng đồng fan hâm mộ Myanmar mệnh danh là "Mỹ nhân đẹp như tiên" khi liên tục lọt top tìm kiếm trên mạng xã hội của nước này.

Nhờ gương mặt khả ái, thuần Á Đông và vóc dáng chuẩn từng centimet cùng số đo 3 vòng lý tưởng  83 - 62 - 93(cm), Huyền My dễ dàng chinh phục phong cách gợi cảm với loạt váy áo khai thác triệt để đường cong nóng bỏng.

Người đẹp Hà thành còn ghi điểm trong mắt công chúng với gout thời trang tinh tế, thời thượng, nhờ tuân thủ quy tắc "chỉ hở 1 bộ phận cơ thể" để đảm bảo quyến rũ không phô.

Nàng hậu còn kết thân với bộ môn golf, nên cô phải chú ý đặc biệt chú trọng đến việc chăm sóc làn da.

Các bài tập cardio có cường độ cao cũng là một trong những bí quyết giúp Huyền My sở hữu body nuột nà.

Cô không quá tập trung cho một bộ phận mà chia đều các bài tập có tác động sâu vào từng bộ phận. 

Theo đó, Huyền My sẽ dễ dàng quan sát, bộ phận nào đòi hỏi cần siết cơ giảm mỡ nhiều hơn thì sẽ tập trung vào phần đó.

Một tuần, cô thường dành 4 - 5 buổi cho bộ môn golf.

"Trước đó, My luôn có suy nghĩ rằng golf là bộ môn rất nhàm chán. Nhưng khi đã chơi rồi thì My lại rất bất ngờ vì mình rất hăng say, nếu không muốn nói là nghiện, giờ nếu ngày nào không ra sân là thấy rất nhớ", Huyền My cho biết.

Ngoài ra, cô dành 2 buổi/tuần để bơi lội và chạy bộ mỗi sáng.

Trên trang cá nhân, Huyền My thường xuyên đăng tải hình ảnh diện đồ tập thời thượng trên sân golf.

Huyền My tiết lộ thêm, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giữ dáng.

Cô luôn cố gắng ăn tối trước 7 giờ, loại bỏ hoàn toàn các món ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột ra khỏi thực đơn. 

Vào những bữa phụ trong ngày, Á hậu bổ sung thêm trái cây hoặc nước ép hoa quả và uống thật nhiều nước lọc để cấp ẩm cho da từ sâu bên trong. 

Hàng tuần, cô sẽ detox cơ thể một lần vừa để thanh lọc vừa để giảm mỡ thừa hiệu quả với công thức đơn giản, dễ áp dụng: 8 cốc nước lọc, 1 thìa cà phê gừng băm nhỏ, 1 quả dưa chuột cỡ vừa và 12 lá bạc hà.

Huyền My thường ăn thịt trắng (thịt gà bỏ da), cá, trứng, cam, sữa không đường, sữa chua...