Ăn uống giảm cân như gái Thái đang là xu hướng

Huân Y Thảo Thứ năm, ngày 04/04/2019 00:21 AM (GMT+7)
Bí quyết thon thả của phái đẹp xứ chùa Vàng đến từ thói quen ăn uống tưởng như rất bình thường.
Bình luận 0

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 1

Phụ nữ Thái Lan có thể không đẹp nhất thế giới, nhưng họ luôn biết cách giữ cho thân hình gọn gàng, săn chắc một cách khó tin.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 2

Bí quyết thon thả của phái đẹp xứ chùa Vàng chẳng xuất phát từ điều gì cao siêu, mà đến từ thói quen ăn uống tưởng như rất bình thường.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 3

Nếu từng đến thăm thú đất nước Thái Lan, nhìn lượng đồ ăn vặt bày bán trên đường phố của họ, bạn sẽ có cảm tưởng như người Thái ăn suốt cả ngày.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 4

Sự thật là phụ nữ xứ chùa Vàng ăn vặt rất nhiều, nhưng mỗi khẩu phần ăn của họ lại rất nhỏ, không như người phương Tây.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 5

Cách ăn này giúp họ luôn tràn đầy năng lượng nhưng tuyệt đối không bao giờ bị đầy bụng hay tích mỡ bụng.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 6

Khoa học cũng chứng minh ăn liên tục những khẩu phần ăn nhỏ hay vì ngày 3 bữa đầy đặn giúp tăng cường sự trao đổi chất, hạn chế béo phì và điều này dường như đúng với phụ nữ nơi đây.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 7

Thịt là thực phẩm không xuất hiện thường xuyên trên bàn ăn của người Thái.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 8

Thịt vẫn có trong các bữa ăn, nhưng thường được chế biến kèm với thật nhiều rau và các loại nước sốt bổ dưỡng.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 9

Thay vì thịt, hải sản như tôm, cua, cá, mực thường có mặt trong thực đơn của người Thái.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 10

Chính thói quen hạn chế thịt, ăn nhiều hải sản và rau xanh giúp cho phái đẹp xứ chùa Vàng duy trì hình thể cân đối cũng như làn da tươi sáng, hồng hào.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 11

Trà xanh là thức uống quen thuộc với người Thái thay vì rượu, bia hoặc các thức uống có gas, nhiều đường.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 12

Tại Thái Lan, phụ nữ không những uống nhiều trà xanh mà còn đưa trà xanh vào những món ăn nhẹ nhàng như kem, bánh ngọt, sinh tố…

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 13

Thức uống này từ lâu đã được khoa học công nhận có tác dụng trong việc đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 14

Nhiều người lần đầu tới Thái Lan thú nhận không thể quen với các món ăn với vị cay nồng.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 15

Nhưng chính những món ăn từ cay ít cho tới rất cay ấy lại là thần dược nhan sắc của chị em nơi đây.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 16

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vị cay có tác dụng cải thiện khả năng đốt cháy calo của cơ thể.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 17

Hãy ăn thường xuyên các món ăn cay như phụ nữ Thái nếu muốn có hình thể gọn gàng mà chẳng cần đến bất cứ loại thuốc giảm cân nào.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 18

Vậy là chỉ với những thói quen ăn uống quen thuộc, phái đẹp xứ chùa Vàng đã bảo toàn được thân hình nhỏ nhắn khiến cả thế giới ghen tị.

an uong giam can nhu gai thai dang la xu huong hinh anh 19

Không cần phải sống ở Thái Lan, chỉ cần tuần vài ba ngày học cách ăn của người Thái, bạn cũng sớm có hình thể đẹp mỹ mãn mà không cần ăn kiêng.

Mời các bạn đồng hành cùng báo Dân Việt trên mạng xã hội Facebook để nhanh chóng cập nhật những tin tức mới và chính xác nhất.
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày Xem