Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Khi nhấn đăng nhập đồng nghĩa với việc bạn đã đồng ý với điều khoản sử dụng của báo Dân Việt
Đăng nhập
Họ và tên
Mật khẩu
Mã xác nhận
Đăng ký
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Chị Kim Dung hay còn gọi là Nguyễn Mika sinh năm 1979, hiện tại đang sinh sống tại Nhật Bản, là một cái tên khá hot trong cộng đồng mạng gần đây nhờ nhan sắc trẻ trung, vóc dáng cân đối như thiếu nữ đôi mươi. Sống ở vùng khí hậu lạnh lại có chế độ tập luyện, ăn uống hợp lí nên chị Dung có cơ thể săn chắc, sức khỏe dồi dào và tâm lí, tinh thần vô cùng thoải mái.
Cùng khám phá một số bí quyết giữ gìn nhan sắc trẻ trung của chị Dung:
Nước, nước và nước
Nước là một trong những bí quyết làm đẹp quan trọng mà chị Dung thường xuyên áp dụng.
Mỗi sáng thức dậy, cùng với việc ăn sáng, chị đều uống một cốc nước lọc “tráng miêng”. Mỗi ngày, chị Dung uống khoảng từ 2,5 đến 3 lít nước. Ngoài nước lọc, chị còn uống thêm nhiều loại nước ép từ trái cây (cà rốt, dưa hấu,..) để làm đẹp da và tăng cường vitamin cho cơ thể.
Chăm tập thể thao
Để có được một cơ thể đẹp, đặc biệt là vòng eo 56, việc ăn uống điều độ là chưa đủ. Chị Dung còn là một tín đồ của những môn thể thao thẩm mĩ. Mỗi ngày chị Dung đều tập gym từ 1-2 tiếng đồng hồ.
Theo chị, những phương pháp tập luyện ở phòng gym sẽ làm bạn chăm chỉ và có không khí tập luyện hơn là việc ở nhà tự tập. Ngoài ra, để cơ đùi trở nên dẻo dai, săn chắc, Mika còn rất chăm chạy bộ, mỗi ngày khoảng 3km.
Ngoài chạy bộ và gym, chị Dung còn chơi tập luyện boxing vì cho rằng đây là môn thể thao rèn luyện cho mình sức khỏe, khả năng phản xạ và tự vệ trong nhiều tình huống xấu.
Đồng thời chị sử dụng kem dưỡng ẩm để chống lại làn da khô, cũng như là sản phẩm tuyệt vời cho mọi loại da, nó bảo vệ làn da khỏi những thay đổi của môi trường và giúp cho làn da mềm mại.