Cách giảm cân nhanh

Giảm cân nhanh để đẹp hơn nhưng làm thế nào để vừa an toàn lại hiệu quả thì hãy tham khảo các cách dưới đây. Ăn gì, bài tập như thế nào sẽ được liệt kê chi tiết.

Nhai chậm và ăn những gì mình thích là 2 trong nhiều cách để kích thích hệ tiêu hóa làm việc và tiêu mỡ.

Những loại hoa quả như : bưởi, việt quất, chuối... là những loại "siêu thực phẩm" giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả bởi lượng calo rất ít.

Chỉ trong 1 thời gian ngắn, nhờ chế độ ăn uống, tập luyện và những bí kíp nho nhỏ mà nữ diễn viên đã giảm 20kg, sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

Em 25 tuổi. Khoảng hai tháng nữa em sẽ kết hôn nhưng cơ thể em hơi mập (chỉ số BMI của em là 26) nên em muốn dùng thuốc để giảm cân nhanh hơn.

Không cần tập gym, cũng không cần ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân với 9 bí quyết đơn giản!