Không có điều kiện để tập thể dục bạn cũng có thể ngăn chặn sự tích mỡ ở vòng eo khi thực hiện 3 bước dưới đây mỗi ngày.

Trong ăn uống, một số loại thực phẩm như đường, kem, cải bắp và thậm chí cả món rau xào cũng là thủ phạm khiến vòng eo phát triển ngoài sự kiểm soát.

Dưới ánh nắng oi ả của mùa hè, thưởng thức một cốc sinh tố vừa giải nhiệt vừa giúp eo thon.

Một số loại thực phẩm tự nhiên như trà xanh, cà phê, ớt… có tác dụng hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình tìm lại vòng eo thon.

Luyện tập yoga chăm chỉ giúp vòng eo thon gọn và săn chắc