Cô gái Sài thành nổi tiếng nhờ số đo 3 vòng hoàn hảo

Chân dung cô gái Sài Gòn nổi tiếng nhờ hình thể đẹp hoàn hảo.

Trương Võ Huyền Trân chính là cô gái Sài thành được báo Trung ca ngợi "sở hữu ngoại hình xinh đẹp không tì vết, thân hình nóng bỏng, quyến rũ". Bỗng một ngày trở nên nổi tiếng khắp các trang mạng xã hội, Huyền Trân chia sẻ: "Thật sự tôi rất bất ngờ về chuyện này. Được mọi người quan tâm và dành những lời khen như vậy, tôi cảm thấy bản thân mình thật sự may mắn."

Hiện tại, Huyền Trân sở hữu chiều cao 1m67, cân nặng 54kg, số đo hình thể lần lượt là 84-63-103 (cm). Cô vẫn đang tích cực tập luyện để duy trì dáng vóc và muốn cải thiện vòng eo xuống còn 60-61cm. 

Huyền Trân sở hữu số đo hình thể lần lượt là 84-63-103 (cm).

Không phải tự nhiên mà Huyền Trân có được hình thể đáng mơ ước như trên. Trong quá khứ, cô nàng tự thấy mình "xấu lắm, đô con, ăn bao nhiều thì vào hết đùi". Lúc đó 9X Sài Gòn nặng khoảng 60kg, tuy không đồ sộ so với chiều cao nhưng không ưa nhìn. Việc chọn trang phục và đi lại của cô cũng không mấy dễ dàng. Vì thế, Huyền Trân tự ti và quyết tâm giảm cân.

Huyền Trân cho hay: "Rất nhiều tác động bên ngoài gây cho tôi áp lực. Ví dụ như những định kiến của mọi người về ngoại hình chuẩn mực, hình ảnh cái đẹp mà bản thân muốn theo đuổi... Gia đình và bạn bè đã tạo cho tôi nhiều động lực thay đổi. Mọi người động viên, la mắng mỗi khi tôi ăn nhiều. Tôi nghĩ cũng nhờ thế mà mình rời bỏ được thân hình cũ."

Huyền Trân tập luyện giảm cân, sau đó tập trung cải thiện phần hông, vòng 3.

Bắt đầu từ quyết tâm giảm cân, Huyền Trân duy trì tập 1 tuần 3 buổi gym, yoga, giúp việc đốt cháy mỡ thừa trở nên hiệu quả và không nhàm chán. Cô tự biết bản thân thuộc tạng "chân cột đình" nên cố gắng biến điểm yếu thành lợi thế. 

Huyền Trân thấy rằng: "Đùi thon gọn bây giờ không còn là tiêu chí hàng đầu của phái đẹp. Giờ đây, mọi người không ngại khoe những nếp gấp được hình thành từ đùi và hông khi ngồi. Để có được nếp gấp này đòi hỏi một cặp đùi to, chắc khỏe, phần hông nở nang, gợi cảm, đi kèm vòng eo săn chắc. Chính vì thế tôi đưa ra nhiều tiêu chí tập cho vòng 3, đồng thời đánh bật đi một trong số khuyết điểm lớn của bản thân. Với tạng người đùi to như tôi, sau khi giảm cân, phần đùi trở nên săn chắc, ưa nhìn hơn trước."

Số đo hình thể hiện tại là kết quả của quá trình tập luyện trong 1 năm của Huyền Trân. Ngoài các bài tập cho vòng 3, cô kết hợp thêm các buổi cardio (duy trì 3-4 buổi/ tuần). Cuối mỗi buổi tập, cô yêu cầu bản thân hoàn thành tất cả các bài bụng cơ bản để eo săn chắc.

Bên cạnh tập luyện, Huyền Trân kết hợp chế độ ăn uống khoa học, có chừng mực. Cô nàng kiêng tuyệt đối các loại đồ uống ngọt và tinh bột. Từ 7 giờ tối trở đi, 9X Sài thành không ăn thêm bất kỳ thứ gì. Bản thân Huyền Trân biết được việc giảm cân khó khăn nên mỗi ngày đều cân nhắc lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Thời gian đầu tập tành, Huyền Trân luôn bị tăng cân lại đột ngột vì chế độ ăn thiếu hợp lý. Hiện tại, cô áp dụng công thức lượng calo nạp vào bằng hoặc ít hơn lượng calo tiêu thụ để dáng vóc ngày càng gợi cảm. 

Huyền Trân sở hữu thân hình mà hàng ngàn cô gái mơ ước.

Sợi dây thần kỳ biến dáng vuông thành thon của cô gái dân tộc Mường

Người đẹp vùng cao bày cách tăng 7cm vòng 3 trong 1 năm, từ 88cm lên 95cm một cách ngoạn mục.

Bấm xem >>