Đã mắt ngắm body tuyệt đẹp của Hoa hậu Costa Rica

Hoa hậu Costa Rica - Johanna Solano - "đốt cháy" đường đua Challenge Vietnam vừa diễn ra ở Nha Trang với thành tích đáng nể phục.

Johanna Solano đã hoàn thành cuộc thi ba môn phối hợp (triathlon) - bơi, chạy, đua xe đạp - với tổng thời gian 5 giờ 51 phút 03 giây, ít hơn VĐV xuất sắc nhất Nguyễn Văn Thu (đại diện nam) của Việt Nam gần 4 phút. 

Thành tích ấn tượng này đã giúp cô xếp thứ 1 nhóm nữ độ tuổi 25-34.

Người đẹp Costa Rica sinh năm 1990. Với sắc vóc săn chắc, thon gọn hoàn hảo cùng gương mặt khả ái, Johanna Solano giành ngôi vị Hoa hậu Mỹ Latinh năm 2009 và Hoa hậu Costa Rica năm 2011.

Cùng năm 2011, Johanna Solano đại diện quốc gia Trung Mỹ thi Hoa hậu hoàn vũ và lọt vào top 10 người đẹp nhất trong đêm chung kết. 

Johanna vốn là sinh viên học ngành học tâm lý. Cô có khả năng sử dụng thành thạo 3 loại ngoại ngữ: Tiếng Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và tiếng Anh.

Hoa hậu bắt đầu rèn luyện bộ môn thể thao 3 môn phối hợp cách đây gần 4 năm. Đây cũng là bí quyết quan trọng nhất giúp cô nàng 9X sở hữu thân hình nuột nà, đáng mơ ước.

Johanna Solano cao 1m75, cùng số đo 3 vòng cân đối.

Hiện tại, cô tham gia trong một chương trình truyền hình chuyên về thể thao làm đẹp. Chính vì thế, hoa hậu có nhiều cơ hội tập luyện hơn và "cháy hết mình" với bộ môn cô ưa thích.

Trung bình, Johanna Solano dành 3 giờ mỗi ngày để tập luyện, tần suất 2-3 buổi / tuần, tính từ thứ 2 đến thứ 6.

Cô có huấn luyện viên riêng cho môn bơi, gym và triathlon. Tổng cộng 80% thời gian trong ngày của hoa hậu đều liên quan đến luyện tập triathlon.

Nhờ tập triathlon và tập gym đều đặn, hàng ngày, Johanna Solano sở hữu vòng 1 gợi cảm và vòng 2 săn chắc.

Trong các chương trình có cựu hoa hậu góp mặt, khán giả dễ dàng bị thuyết phục bởi thân hình tuyệt mĩ của cô.

Ngoài tập chuyên môn, hoa hậu còn thường xuyên tập luyện thêm tạ tay, chống đẩy và các bài tập với bóng cao su để tăng sức bền cho cơ thể.

Yoga là một phương pháp tập bổ trợ giúp duy trì dáng vóc thon gọn của người đẹp.  

Hoa hậu tích cực đạp xe, chạy bộ mỗi khi rảnh rỗi. Cô còn từng giành giải tại một cuộc thi đua xe đạp.

Johanna Solano tiết lộ gập bụng thường xuyên cũng là cách giúp cô sở hữu vòng eo "con kiến". 

Cựu hoa hậu Costa Rica cho hay, chính anh trai cô là nguồn động lực giúp cô rèn luyện thể lực không ngừng mỗi ngày, nhằm không ngừng nâng cao thành tích của bản thân trong các cuộc thi 3 môn phối hợp.

Bên cạnh đó, Johanna Solano rất chú trọng chế độ ăn uống. Cô hầu như đều ăn rau củ quả, đồ ăn ít dầu mỡ và hạn chế ăn tinh bột.

Các món ăn salad hoa quả hoặc hoa quả tươi được người đẹp ưu tiên trong các bữa tối hoặc bữa ăn dặm.

Trong một số bữa ăn, cô còn uống thêm bia để đẩy nhanh no bụng và giúp tiêu hóa nhanh.