8 thực phẩm nên ăn sáng giúp giảm cân
Đối với những người đang trong hành trình giảm cân, bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng. Tham khảo danh sách 8 thực phẩm bổ dưỡng nên ăn vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 115/GP-BTTTT do Bộ TT-TT cấp ngày 01/3/2022 và giấy phép sửa đổi, bổ sung số 55/GP-BVHTTDL do Bộ VHTTDL cấp ngày 11/6/2025
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Nhiều năm nay, hàng chục hộ dân sinh sống tại tổ 27, phường Cẩm Lệ (TP Đà Nẵng) liên tục gửi kiến nghị tới chính quyền địa phương về tình trạng tuyến đường dân sinh xuống cấp nghiêm trọng. Dù thuộc dự án Vệt 50m đường Cách Mạng Tháng 8 (đoạn từ ngã tư Cẩm Lệ đến Hòa Cầm), nhưng đến thời điểm hiện tại việc đầu tư nâng cấp vẫn giậm chân tại chỗ, gây ảnh hưởng lớn đến đời sống và sinh hoạt của người dân.
Theo phản ánh, tuyến đường vốn chưa được đầu tư đồng bộ nên mặt đường chỉ là đất nện tạm thời. Qua thời gian dài, lưu lượng xe qua lại cộng với thời tiết khắc nghiệt khiến mặt đường xuất hiện hàng loạt ổ gà, ổ voi, nhiều đoạn trũng, lồi lõm kéo dài. Hệ thống thoát nước chưa được hoàn thiện khiến mỗi khi mưa xuống, nước không rút kịp tạo thành từng vũng lớn, gây ngập úng cục bộ.
Không chỉ vậy, khu vực này còn thiếu vỉa hè, tuyến cáp điện – nước cũng chưa hoàn thiện, khiến toàn bộ hạ tầng trong khu dân cư luôn rơi vào tình trạng tạm bợ, lộn xộn.


Vào mùa nắng, bụi từ đường đất bốc lên mù mịt. Nhiều hộ dân cho biết mỗi ngày phải lau nhà nhiều lần, còn trẻ em thì thường xuyên mắc các bệnh về hô hấp.
Chị Phạm Thị Ngọc Viên, người dân tổ 27, cho biết gia đình chị đã sống ở đây từ nhiều năm, chứng kiến tuyến đường ngày càng xuống cấp trầm trọng.
“Cứ mỗi khi trời đổ mưa, con đường biến thành bãi bùn. Xe máy đi qua là trượt bánh, rất nguy hiểm. Con tôi đi học lúc nào cũng phải mang theo quần áo để thay. Trời nắng thì bụi bay mù cả đường, nhà nào cũng phải đóng cửa suốt ngày”, chị Viên nói.
Chị cho biết nhiều hộ dân đã tự bỏ tiền mua đá cấp phối để đổ trước nhà, mong có lối đi tạm đỡ lầy lội hơn, nhưng chỉ sau vài cơn mưa lớn, mọi thứ lại trở về như cũ.

Chung tình trạng, bà Ung Thị Hồng cho biết sau đợt mưa lũ lớn vừa qua, tuyến đường bị xói mòn nhiều hơn, khiến việc đi lại gần như tê liệt. “Có hôm tôi phải dắt bộ xe máy gần cả trăm mét mới ra được đường lớn vì bánh xe cứ lún xuống bùn. Chúng tôi đã kiến nghị nhiều năm nhưng dự án vẫn chưa triển khai”, bà Hồng bức xúc.
Theo ghi nhận thực tế của Dân Việt, tuyến đường dài hàng trăm mét trong tổ 27 hiện đang trong tình trạng xuống cấp rõ rệt. Nhiều đoạn lầy lội, nước đọng sâu hơn 20–30cm sau mưa. Người dân phải đi men từng bờ tường hoặc lót tạm các tấm gỗ, gạch để tránh lún. Trẻ nhỏ đến trường phải nhờ người lớn đưa đón vì đường quá trơn trượt và nguy hiểm.

Nhiều hộ dân cho biết tình trạng này đã kéo dài ít nhất 5–7 năm, trong khi các dự án liên quan đến hạ tầng ở khu vực lân cận vẫn triển khai bình thường, khiến họ càng thêm lo lắng và bức xúc.

UBND phường Cẩm Lệ xác nhận tuyến đường mà người dân phản ánh nằm trong phạm vi thực hiện dự án Vệt 50 m đường Cách Mạng Tháng 8. Dự án do UBND quận Cẩm Lệ (cũ) làm chủ đầu tư, Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng quận Cẩm Lệ (nay là Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng khu vực Cẩm Lệ) trực tiếp điều hành.
Phường Cẩm Lệ đã có văn bản gửi Ban Quản lý dự án đề nghị cung cấp thông tin cụ thể về tiến độ và kế hoạch triển khai. Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có thông tin chính thức về thời điểm khởi công hay hoàn thành hạng mục đường dân sinh mà người dân đang trông chờ.

Đại diện UBND phường cho biết sẽ tiếp tục đôn đốc cơ quan chủ đầu tư, đồng thời kiến nghị UBND quận, thành phố xem xét đẩy nhanh tiến độ dự án để sớm hoàn thiện hạ tầng giao thông, đảm bảo an toàn và ổn định đời sống cho các hộ dân.
Người dân khu vực kỳ vọng dự án sớm được triển khai, chấm dứt tình trạng “khổ đủ đường” kéo dài suốt nhiều năm qua.
Dự án Nuôi Em đã gây tranh luận khi nhiều mạnh thường quân phản ánh việc thu, chi thiếu rõ ràng, mã hỗ trợ trùng lặp và chậm cập nhật thông tin về trẻ. Sự việc bắt đầu từ thắc mắc của chị Hoàng Thị Q.N, sau đó lan rộng khi nhiều người chia sẻ trải nghiệm tương tự. Trước sức ép của dư luận, ông Hoàng Hoa Trung, chủ dự án, cho biết tạm thời đóng băng tài khoản dự án khoảng 15 ngày để rà soát minh bạch.
Đối với những người đang trong hành trình giảm cân, bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng. Tham khảo danh sách 8 thực phẩm bổ dưỡng nên ăn vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Theo lịch thi đấu từ Ban tổ chức SEA Games 33 cung cấp, đoàn Thể thao Việt Nam sẽ có 6/20 nội dung đấu chung kết trong ngày, mở ra cơ hội để sớm giành HCV.
Cơ quan chức năng TP Hà Nội vừa kiểm tra đã phát hiện và lập biên bản nhiều công trình trái phép mới, vi phạm nghiêm trọng đê điều, hành lang thoát lũ sông Hồng tại phường Lĩnh Nam và xã Thanh Trì. Đoàn kiểm tra cũng yêu cầu hai địa phương trên xử lý dứt điểm các trạm trộn, nhà xưởng vi phạm đang tồn tại trên địa bàn.
Tỷ giá USD/VND hôm nay 10/12 tại thị trường chợ đen giao dịch ở mức 27.100 - 27.150 đồng/USD, không biến động so với sáng qua.
Độc Cô cầu bại là nhân vật không trực tiếp xuất hiện trong bất cứ bộ tiểu thuyết nào của nhà văn Kim Dung mà chỉ được thể hiện qua lời kể trong các bộ “Thần Điêu đại hiệp”, “Tiếu ngạo giang hồ” và “Lộc đỉnh ký”. Tuy nhiên, chỉ chừng đó thôi cũng đủ khái quát về võ công độc bá thiên hạ của nhân vật này. Bên cạnh đó, dù không nhận đệ tử, nhưng Độc Cô cầu bại vẫn có những truyền nhân đều thuộc hàng đệ nhất cao thủ.
VĐV Đào Hồng Sơn được chờ đợi mở hàng HCV cho đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 33 khi anh tranh tài ở hạng cân 62kg nam.
Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết, Washington đã đạt được những thỏa thuận thương mại đáng kinh ngạc với Trung Quốc.
Ngày 8/12, nguồn tin Dân Việt cho biết, ông Trịnh Minh Hoàng, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hoà vừa có buổi làm việc với Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) về giải phóng mặt bằng dự án Thuỷ điện tích năng Bác Ái nằm trên địa bàn xã Bác Ái Tây, tỉnh Khánh Hoà(huyện Bác Ái, tỉnh Ninh Thuận cũ).
Giá vàng hôm nay 10/12, vàng SJC và nhẫn đảo chiều giảm mạnh so với phiên trước đó. Trong khi, vàng thế giới tăng trở lại trước thềm Fed công bố lãi suất.
Teqball Việt Nam có nhiều cơ hội để tranh chấp huy chương với các đối thủ trong khu vực. Sau quá trình rèn luyện, nỗ lực không ngừng nghỉ, các VĐV Teqball Việt Nam được kỳ vọng sẽ ghi dấu ấn và giành thành tích cao nhất tại kỳ SEA Games 33 trên đất Thái Lan.
Báo Dân Việt gửi tới quý độc giả lịch thi đấu môn bơi lội của Việt Nam tại SEA Games 33 hôm nay 10/12. Trong số 8 VĐV sẽ tham dự những nội dung đầu tiên, kình ngư 16 tuổi Nguyễn Thúy Hiền gây chú ý.
Sáng nay (10/12) tại Trụ sở Chính phủ, Trung ương Hội Nông dân Việt Nam chủ trì, phối hợp với Văn phòng Chính phủ, các Bộ, ngành tổ chức Hội nghị Thủ tướng Chính phủ đối thoại với nông dân Việt Nam năm 2025 (lần thứ 7); Báo Nông thôn Ngày nay/điện tử Dân Việt là đơn vị được giao tổ chức thực hiện
Hội nghị Thủ tướng Chính phủ đối thoại với nông dân Việt Nam năm 2025 tiếp tục là diễn đàn để đưa tiếng nói của người nông dân đến với Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ. Cuộc đối thoại năm nay đặt trọng tâm vào khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số. Hội nghị do Trung ương Hội Nông dân Việt Nam chủ trì; Báo Nông thôn Ngày nay/Dân Việt được giao là đơn vị trực tiếp tổ chức thực hiện.
Hà Nội vừa công bố thông tin về ba dự án giao thông quy mô lớn, gồm hầm qua sông Hồng và hai cây cầu mới, dự kiến chuẩn bị đầu tư từ năm 2026, trong đó dự án hầm đường bộ qua sông Hồng trên tuyến Vành đai 2,5 có tổng mức đầu tư khoảng 46.534 tỷ đồng.
Báo Dân Việt gửi tới quý độc giả lịch thi đấu và phát sóng trực tiếp Boxing tại SEA Games 33 hôm nay (ngày 10/12). VĐV Nguyễn Văn Đương gặp De Jusus Grigorio của Timor-Leste ở hạng cân 57kg nam.
Đà Nẵng sắp xếp 5 Ban quản lý dự án thành 3 ban, Chủ tịch UBND TP.Đà Nẵng vừa có kết luận nhằm tinh gọn bộ máy, nâng cao hiệu quả quản lý và triển khai dự án.
Phường Tân Uyên, TPHCM (sáp nhập từ phường Uyên Hưng và các xã: Bạch Đằng, Tân Lập, Tân Mỹ, Đất Cuốc, TP Tân Uyên, tỉnh Bình Dương trước đây), đang được triển khai mạnh mẽ mô hình xã hội số. Phường Tân Uyên xác định, xây dựng xã hội số chính là nâng cao chất lượng đời sống người dân thông qua công nghệ.
Minh Hằng hở bạo khoe lưng trần, gương mặt con gái Ngô Thanh Vân được hé lộ trông cực đáng yêu… là những tin showbiz nổi bật trong 24h qua.
Một số loại cây cảnh có khả năng tạo độ ẩm riêng, thông qua phương pháp thủy canh và bốc hơi nước, hoặc thông qua sự thoát hơi nước từ lá lớn.
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky và các nhà lãnh đạo châu Âu ủng hộ ông đã quyết định tiếp tục cuộc chiến bất chấp thực tế rằng tình hình chiến trường không có lợi cho Lực lượng vũ trang Ukraine. Họ chắc chắn phải có kế hoạch giành chiến thắng và họ đã có.
Lãi suất huy động tăng 0,1 - 0,4 điểm % tại nhiều ngân hàng từ đầu tháng 12. Tuy nhiên, lãi vay vẫn quanh 6 - 7%/năm và giá đất thấp hơn đỉnh 2022, cho thấy thị trường bất động sản 2025 chưa chịu áp lực như giai đoạn sốc lãi suất ba năm trước.
Hà Nội bắt đầu đợt 3 tiếp nhận hồ sơ mua căn hộ thuê chuyển sang bán tại tòa OXH2, Kiến Hưng. Chỉ còn 5 căn hộ, hồ sơ nộp trực tiếp đến 19/1/2026, ưu tiên người có công và người khuyết tật.
Dự báo giá căn hộ chung cư sẽ tiếp tục tăng mạnh trong thời gian tới. Phân khúc này cũng chịu tác động mạnh từ nguồn cung và nhu cầu ở thực.
Giá xăng dầu hôm nay 10/12, trên thị trường giao ngay, giá dầu thô thế giới tiếp tục lao dốc không phanh sau khi suy giảm kỷ lục ngày hôm qua 9/12.
Theo Anh hùng Lao động, kỹ sư Hồ Quang Cua, nếu được nhiều giải thưởng thì người tiêu dùng càng nói gạo ST25 ngon. Đây cũng là lý do, những năm qua, ông nhiều lần đem gạo ST25 đi tham gia cuộc thi Gạo ngon nhất thế giới và đoạt 3 giải Nhất.
Trước tin Thương Tín - người bạn diễn trong "Biệt động Sài Gòn qua đời", Nghệ sĩ Ưu tú Hà Xuyên không giấu nổi sự tiếc thương dành cho người đồng nghiệp tài hoa.
Theo Le Soir đưa tin, trích dẫn một báo cáo của Liên minh Công lý Thương mại Châu Âu (ETJC), các doanh nhân Nga chịu lệnh trừng phạt của EU đã đệ đơn kiện Liên minh Châu Âu đòi bồi thường hơn 50 tỷ euro.
Trước giờ diễn ra Hội nghị Thủ tướng Chính phủ đối thoại với nông dân Việt Nam năm 2025 (lần thứ 7) tổ chức vào sáng nay (10/12), nhiều nông dân háo hức, kỳ vọng nhiều vào Hội nghị.
Bệnh nhi 13 tuổi bị thủng ổ loét tá tràng, bệnh thường chỉ gặp ở người lớn, đặc biệt ở nhóm sử dụng rượu bia hoặc mắc bệnh nền kéo dài.
Hơn 5.000 ý kiến được nông dân cả nước gửi về trước thềm sự kiện Hội nghị Thủ tướng Chính phủ đối thoại với nông dân năm 2025 (diễn ra hôm nay, 10/12 tại trụ sở Văn phòng Chính phủ) cho thấy một tín hiệu: Nông dân đang chủ động lên tiếng và Chính phủ thực sự cầu thị lắng nghe.