Đau cổ, tê tay, mỏi vai kéo dài, bác sĩ cảnh báo không nên chủ quan bỏ mặc

Tin từ Bệnh viện Bạch Mai cho biết, thời gian gần đây, nhiều người đã tìm đến Viện Phục hồi chức năng, Bệnh viện Bạch Mai để điều trị thoát vị đĩa đệm, đau cổ, đau khớp gối...

Đau cổ, đau khớp gối, thoát vị đĩa đệm... là những bệnh lý cơ xương khớp ngày càng phổ biến, không chỉ ở người cao tuổi mà cả người trẻ, dân văn phòng hay người chơi thể thao.

Giải quyết cơn đau bằng những bài tập phục hồi

Bệnh nhân gần nhất là 1 Việt kiều Australia. Người bệnh nam 49 tuổi từng có thói quen tập luyện thể thao. Sau một chấn thương, anh xuất hiện đau vùng cổ, tê lan xuống cánh tay phải, hạn chế xoay cổ và giảm khả năng cầm nắm.

Suốt 6 tháng, dù đã thăm khám và sử dụng thuốc giảm đau, tình trạng vẫn không cải thiện. Những cơn đau kéo dài khiến sinh hoạt đảo lộn, hiệu suất làm việc giảm sút và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng.

Theo lời giới thiệu của người quen, tháng 4/2026, anh đến Bệnh viện Bạch Mai thăm khám và được chỉ định điều trị bằng vật lý trị liệu - phục hồi chức năng. Tuy nhiên, do công việc tại Australia, anh phải trì hoãn kế hoạch điều trị.

Đến giữa tháng 6, người bệnh quay trở lại Viện Phục hồi chức năng. Sau khi được đánh giá toàn diện về mức độ tổn thương và chức năng vận động, các bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị cá thể hóa, kết hợp nhiều kỹ thuật như parafin, sóng xung kích, laser công suất cao, siêu âm điều trị, kéo giãn cột sống và các bài tập phục hồi.

Chỉ sau vài ngày điều trị, cơn đau và cảm giác tê bì giảm rõ rệt, khả năng vận động vùng cổ và cánh tay được cải thiện. Người bệnh cũng được hướng dẫn các bài tập duy trì tại nhà trước khi trở lại Australia.

Theo Kỹ thuật viên Dương Công Đoàn (Viện Phục hồi chức năng, Bệnh viện Bạch Mai), điều trị tại bệnh viện chỉ là một phần của quá trình phục hồi. Với các bệnh lý cột sống và khớp, người bệnh cần duy trì luyện tập đúng cách, điều chỉnh tư thế sinh hoạt và hình thành thói quen vận động phù hợp để đạt hiệu quả lâu dài.

Một trường hợp khác là nữ Việt kiều Anh, 59 tuổi, bị đau khớp gối nhiều năm. Dù từng phẫu thuật đứt dây chằng chéo, khả năng vận động vẫn chưa hồi phục như mong muốn.

Những cơn đau khiến việc đi lại trở nên khó khăn. Người bệnh phải sử dụng gậy chống, ngại di chuyển và hạn chế nhiều hoạt động thường ngày.

Trong thời gian về Việt Nam, bà đến Viện Phục hồi chức năng Bạch Mai điều trị. Tại đây, các kỹ thuật viên hướng dẫn chương trình tập luyện cá thể hóa nhằm tăng sức mạnh cơ quanh khớp gối, cải thiện thăng bằng, dáng đi và khả năng chịu lực.

Sau thời gian kiên trì tập luyện, khả năng vận động cải thiện rõ rệt. Từ chỗ phụ thuộc vào gậy chống, người bệnh đã có thể tự lái xe máy đến bệnh viện và đi bộ gần một kilomet vào khu tập luyện. Theo chia sẻ của người bệnh, điều quý giá nhất không chỉ là đôi chân khỏe hơn mà còn là sự tự tin và tinh thần lạc quan được lấy lại.

Nhiều bệnh lý xương khớp đang trẻ hóa

Theo bác sĩ Viện Phục hồi chức năng, các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng, đau khớp vai, đau khớp gối... đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa.

Với thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, người bệnh thường có biểu hiện đau cổ gáy, tê lan xuống vai và cánh tay, giảm khả năng cầm nắm, đau tăng khi duy trì một tư thế trong thời gian dài. Nếu không điều trị đúng, các triệu chứng có thể kéo dài và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt cũng như khả năng lao động.

Trong khi đó, người bị đau khớp gối thường gặp khó khăn khi đi bộ, leo cầu thang hoặc đứng lâu. Những trường hợp sau chấn thương, phẫu thuật dây chằng hay thoái hóa khớp nếu không được phục hồi chức năng phù hợp có nguy cơ yếu cơ, giảm biên độ vận động, mất thăng bằng và tăng nguy cơ té ngã.

Bác sĩ khuyến cáo, khi xuất hiện tình trạng đau xương khớp kéo dài, tê bì tay chân hoặc hạn chế vận động, người dân không nên tự ý lạm dụng thuốc giảm đau. Việc thăm khám sớm giúp xác định đúng nguyên nhân và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.

Trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, phục hồi chức năng giữ vai trò quan trọng, với nhiều phương pháp được phối hợp như vật lý trị liệu, vận động trị liệu, kéo giãn cột sống, siêu âm điều trị, laser công suất cao, nhiệt trị liệu cùng các bài tập tăng sức mạnh cơ, cải thiện thăng bằng và điều chỉnh tư thế sinh hoạt.

Kỹ thuật viên Dương Công Đoàn cũng lưu ý, người bệnh không nên tự tập luyện theo các bài hướng dẫn trên mạng khi chưa được đánh giá chuyên môn. Thực hiện sai kỹ thuật có thể khiến cơn đau nặng hơn, tăng tải cho khớp hoặc làm tình trạng chèn ép thần kinh tiến triển.

×