Hạn chế béo phì ở trẻ như thế nào cho hiệu quả

Con bạn đang ở độ tuổi phát triển vì vậy nên duy trì một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho con. Thói quen ít vận động, ăn nhiều vào bữa tối và ăn khi xem ti vi cũng là một yếu tố làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ. Trẻ mắc bệnh béo phì có thể mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm như: Bệnh tiểu đường, tim mạch, tăng huyết áp, hạn chế sự phát triển chiều cao.

Vì con bạn ăn quá nhiều, lại đang béo phì nên bạn cần nghiêm túc thực hiện chế độ ăn kiêng cho con. Tập cho con thói quen ăn nhiều hoa quả, rau xanh và hạn chế tối đa ăn ngọt. Nếu trẻ thích ngọt, có thể sử dụng đường ăn kiêng thay các loại đường thông thường.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần khuyến khích trẻ chơi thể thao. Tốt nhất, bạn nên đưa con đi khám tại các viện dinh dưỡng hoặc các cơ sở y tế để được tư vấn duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp cho con.

BS Cấn Phú Nhuận (BV Nhi T.Ư)