Uống trà thay nước lọc mỗi ngày, cơ thể sẽ ra sao?
Trà xanh chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe nhưng không nên được dùng để thay thế hoàn toàn nước lọc. Vậy uống trà thế nào để vừa tận dụng lợi ích vừa tránh tác dụng không mong muốn?
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 115/GP-BTTTT do Bộ TT-TT cấp ngày 01/3/2022 và giấy phép
sửa đổi, bổ sung số 55/GP-BVHTTDL do Bộ VHTTDL cấp ngày 11/6/2025
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Gặp lại Thượng tá Trần Công Dũng tại Lễ kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống lực lượng An ninh nhân dân (12/7/1946 - 12/7/2026), chúng tôi không khỏi xúc động trước sự khiêm nhường của người Anh hùng tóc đã pha sương. Thời gian đã phủ bạc mái đầu người đội trưởng trinh sát năm nào, nhưng mỗi khi nhắc đến căn cứ cách mạng K20, ánh mắt ông vẫn ánh lên niềm tự hào của người chiến sĩ An ninh từng bám trụ, chiến đấu ngay giữa lòng địch.
Trong ký ức của Anh hùng LLVTND, Thượng tá Trần Công Dũng sinh năm 1951 tại Đa Mặn, phường Khuê Mỹ (nay là phường Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng) K20 không chỉ là một mật danh quân sự, mà là cả một khoảng trời thiêng liêng của tình đất, tình người. Được Quận ủy III thành lập vào tháng 9/1964, căn cứ lõm K20 nằm sát sườn đồn bốt địch, đối mặt với họng súng và sự kìm kẹp gắt gao của Mỹ ngụy.

Thế nhưng, suốt từ năm 1965 cho đến ngày quê hương hoàn toàn giải phóng, "pháo đài" ấy chưa một ngày ngừng hoạt động. Ông Dũng bồi hồi chia sẻ: "Điều làm nên sức sống kỳ diệu của K20 không phải là những công sự hay chiến hào bằng bê tông cốt thép, mà chính là lòng dân. Mỗi gia đình là một cơ sở cách mạng, mỗi mái nhà là nơi nuôi giấu cán bộ, mỗi căn hầm là một sở chỉ huy bí mật và mỗi người dân là một chiến sĩ thầm lặng".
Sinh ra và lớn lên trong một gia đình giàu truyền thống cách mạng tại mảnh đất Đa Mặn, cậu thiếu niên Trần Công Dũng tham gia làm giao liên cho Đặc khu ủy Quảng Đà khi mới tròn 15 tuổi. Năm 17 tuổi, ông chính thức đứng vào hàng ngũ Đội Trinh sát an ninh vũ trang Quận III.
Sau Tết Mậu Thân 1968, K20 rơi vào tình thế hiểm nghèo khi địch tung mạng lưới mật báo viên, chỉ điểm dày đặc hòng "nhổ cỏ tận gốc" cơ sở của ta. Nhận nhiệm vụ từ cấp trên, người chiến sĩ trẻ Trần Công Dũng đã dũng cảm "luồn sâu, lót sát", bám dân, bám đất để dựng lại phong trào, tổ chức lại bộ máy cơ sở ngay trong lòng địch.

Năm 1969, khi được giao trọng trách Đội trưởng Đội Trinh sát An ninh vũ trang Quận III, Trần Công Dũng đã chỉ huy và trực tiếp thực hiện những trận đánh táo bạo, gieo rắc nỗi khiếp sợ cho những kẻ phản bội, ác ôn.
Điển hình là đêm 26/6/1971, bằng sự mưu trí và gan dạ, ông cải trang thành một trung úy biệt động quân ngụy, hiên ngang đột nhập vào nhà tên Cụt một cảnh sát đặc biệt mang mật danh F62 khét tiếng đánh phá K20. Chỉ bằng vài động tác chớp nhoáng, ông tiêu diệt gọn đối tượng ngay tại sào huyệt rồi tiếp tục di chuyển diệt trừ Thị Tâm cộng tác viên đắc lực của địch, đồng thời bắt sống hai tên chỉ điểm khác đưa về căn cứ. Trận đánh "xuất quỷ nhập thần" này đã đập tan mạng lưới mật báo của địch, củng cố vững chắc niềm tin của nhân dân vào lực lượng cách mạng.
Không dừng lại ở đó, dưới sự chỉ huy của ông, những trận đánh mang tính chiến lược liên tiếp nổ ra. Đó là trận phối hợp với nữ trinh sát đặt mìn hẹn giờ tiêu diệt tên trùm tình báo khét tiếng Hồ Diệp ngay trên xe Jeep giữa phố thị đông đúc. Hay đặc biệt là kế hoạch cảm hóa, xây dựng cơ sở là hai nữ nhân viên vệ sinh để vận chuyển 20kg thuốc nổ vào câu lạc bộ sĩ quan cố vấn Mỹ gần sân bay Nước Mặn, tiễn biệt 13 tên cố vấn Mỹ chỉ trong một tích tắc.


Từ căn cứ K20 kiên cường ấy, những trận đánh lớn như trận tập kích sân bay Nước Mặn (tiêu diệt 140 lính Mỹ, phá hủy hàng chục máy bay) đã được vạch ra. Và cũng chính từ "pháo đài lòng dân" này, đúng 9 giờ ngày 29/3/1975, lệnh khởi nghĩa được phát đi, lá cờ nửa đỏ nửa xanh của Mặt trận Dân tộc Giải phóng miền Nam Việt Nam tung bay kiêu hãnh trên sân bay Nước Mặn, báo hiệu ngày toàn thắng.
Điều khiến chúng tôi ấn tượng không chỉ là những chiến công, những phần thưởng cao quý, mà còn là sự khiêm nhường của người Anh hùng. Hơn nửa thế kỷ đã đi qua, K20 hôm nay trở thành địa chỉ đỏ giáo dục truyền thống cách mạng, còn với ông, đó mãi là nơi ghi dấu những năm tháng tuổi trẻ sống, chiến đấu và trưởng thành cùng đồng đội, đồng bào trong cuộc kháng chiến chống Mỹ, cứu nước.

Sau ngày đất nước thống nhất, ông lại tiếp tục cống hiến trọn đời mình cho sắc phục Công an nhân dân tại tỉnh Quảng Nam - Đà Nẵng, rồi Công an TP. Đà Nẵng cho đến ngày nghỉ hưu.
Với những cống hiến đặc biệt xuất sắc, năm 2009, ông vinh dự được Đảng và Nhà nước phong tặng danh hiệu cao quý: Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân.
Chiến tranh đã lùi xa hơn nửa thế kỷ, những căn hầm bí mật tại K20 nay đã trở thành "địa chỉ đỏ" giáo dục lòng yêu nước cho thế hệ trẻ. Nhưng với người Đội trưởng trinh sát năm nào, K20 mãi là một phần xương máu, là minh chứng hùng hồn cho thấy: Khi lòng dân đã đồng thuận, thì không một thế lực bạo tàn nào có thể khuất phục. Đó cũng chính là cội nguồn sức mạnh, là bài học vô giá nâng bước lực lượng An ninh nhân dân trên chặng đường 80 năm giữ gìn bình yên cho Tổ quốc.
Phường Thuận Hóa là một trong những địa phương đầu tiên ở TP.Huế công bố thành lập các trường mới và nhân sự lãnh đạo của các trường này sau sắp xếp trường học.
Trà xanh chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe nhưng không nên được dùng để thay thế hoàn toàn nước lọc. Vậy uống trà thế nào để vừa tận dụng lợi ích vừa tránh tác dụng không mong muốn?
Không quân Ukraine sẽ không còn công bố con số chính xác về số tên lửa đạn đạo Nga được phóng và bị đánh chặn trong các bản tin cập nhật buổi sáng hằng ngày. Quyết định này được giải thích nhằm bảo đảm an ninh và điều chỉnh cách truyền thông, nhưng đang vấp phải chỉ trích vì có thể làm giảm tính minh bạch với báo chí và người dân.
CLB Công an TP.HCM vừa hoàn tất thủ tục chiêu mộ 2 cầu thủ đã và đang khoác áo U23 Việt Nam gồm Võ Minh Trọng và Nguyễn Phi Hoàng.
Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an xác định sai phạm tại điểm thi ở Tuyên Quang diễn ra công khai trong tất cả môn thi và 15 phòng thi, với việc cán bộ coi thi nhắc bài chung cho thí sinh.
Bằng các biện pháp tuyên truyền vận động Công an xã Cam Lâm (Khánh Hòa) đã vận động thành công đối tượng Nguyễn Văn Hòa, sinh năm 1983, xã Cam Lâm ra đầu thú.
Phát biểu tại lễ bế mạc Hội thao Phòng thủ dân sự toàn quân năm 2026 chiều 13/8, Đại tướng Nguyễn Tân Cương yêu cầu các đơn vị chủ động ứng phó thiên tai, sự cố, thảm họa, nâng cao năng lực hiệp đồng và thực hiện tốt phương châm "4 tại chỗ".
Bữa sáng với trứng không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp bạn no lâu, hỗ trợ xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.
Nghi lễ tháng 7 âm lịch tùy vùng miền mà có khác, nhưng cần hiểu đúng để vừa giữ được nét văn hóa truyền thống, vừa không biến việc lễ bái thành áp lực.
Robert Shageyev, cựu sĩ quan hải quân Ukraine từng chỉ huy tàu ngầm duy nhất của nước này trước khi đào ngũ sang Nga sau khi Moscow sáp nhập Crimea năm 2014, được cho là đã thiệt mạng trong một vụ nổ tại Sevastopol, truyền thông Ukraine, Nga đưa tin hôm 13/8.
Ngày 13/8, Đội Quy tập hài cốt liệt sĩ thuộc Bộ Tư lệnh TP.HCM phát hiện thêm 18 bộ hài cốt liệt sĩ tại công viên Lê Thị Riêng, đến nay số lượng quy tập được đã lên đến 311 bộ hài cốt.
Đông Á Thanh Hoá thử việc tuyển thủ Ai Cập; Neville “hốt bạc” nhờ hợp đồng với Disney+; Arsenal có thể bán Zubimendi; Doku gia hạn hợp đồng với Man City; Chelsea nhảy vào cuộc đua giành tuyển thủ Senegal.
Tại Đề án cải cách tổng thể thị trường tài chính Việt Nam gắn với thực hiện mục tiêu tăng trưởng ở mức cao, liên tục đến năm 2045, giáo dục và đào tạo được xác định là một nhiệm vụ quan trọng.
Theo tử vi ngày mai, dự án mới do con giáp tuổi Dần dẫn đầu đã đạt doanh thu hàng trăm triệu trong tháng đầu tiên, phá vỡ kỷ lục lịch sử của bộ phận.
Khi Hòa Thân còn trẻ và đang làm quan tại Lan Châu, ông từng không coi trọng một lão nhân họ Kim. Vị lão nhân này tức giận, thẳng tay giáo huấn Hòa Thân.
Nổi tiếng từ năm 13 tuổi, 18 tuổi nữ danh ca đã có hợp đồng thu âm trị giá tới 333 cây vàng, chỉ chạy show phòng trà mỗi tháng cũng kiếm 66 cây vàng.
Khi nghệ thuật không còn dừng lại sau những khung tranh, người xem cũng không còn đứng ngoài tác phẩm. Đó cũng là tinh thần của Van Gogh Timeless - triển lãm nghệ thuật tương tác đa giác quan bản quyền quy mô hàng đầu châu Á, chính thức khai mạc ngày 12/8 tại Hà Nội.
Mới đây, Nghệ sĩ Ưu tú Hoài Linh góp mặt trong một chương trình hội chợ được tổ chức tại Khánh Hòa, quê hương của nam nghệ sĩ.
Với vai trò là huyết mạch của nền kinh tế, nhiệm vụ và yêu cầu đặt ra đối với ngành ngân hàng trong năm 2026 và thời gian tới là rất nặng nề nhưng vô cùng quan trọng.
24 danh mục thủ tục hành chính bắt buộc nộp hồ sơ trực tuyến qua hệ thống Kiosk dịch vụ công tại Trung tâm Phục vụ hành chính công các xã, phường, đặc khu trên địa bàn tỉnh Quảng Trị.
Theo Viện Nghiên cứu Hòa bình Quốc tế Stockholm (SIPRI), Mỹ đã chi khoảng 21.000 tỷ USD cho quân sự trong giai đoạn 2001-2024, tính theo giá trị USD năm 2024. Con số này tương đương tổng chi tiêu quốc phòng của 18 quốc gia đứng ngay sau Mỹ cộng lại.
Theo trang Vietnam Football Scout - Cầu thủ Việt kiều, tiền đạo Việt kiều Oliver Williams chuẩn bị có quốc tịch Việt Nam giống như anh trai Lee Williams.
Sáp nhập thôn, sắp xếp tổ dân phố thành công, hoạt động của thôn, tổ dân phố trên địa bàn thành phố Hải Phòng (gồm địa phận tỉnh Hải Dương cũ) đang dần ‘khởi sắc’ sau sáp nhập, trong đó có đổi thay từ những bí thư chi bộ giỏi kỹ năng số.
16 lỗ khoan khảo sát địa chất được thực hiện trên đường Lê Trọng Tấn, Văn Khê (Hà Nội) để phục vụ dự án xây dựng cầu vượt nút giao đường Lê Trọng Tấn - Quốc lộ 6.
Từng chỉ là loài cây mọc như cây dại, trồng ven bờ ao, bìa rừng, ven đồng để lấy bóng mát, hái lá nấu nước uống "chơi chơi", nay cây vối ở thôn Liên Sơn, xã Chiến Thắng, tỉnh Lạng Sơn nay đã trở thành nguồn thu đáng kể cho người dân nhờ cách làm kinh tế tập thể và hướng đi bài bản trong chế biến, tiêu thụ sản phẩm.
Trong 2 ngày 10 và 11/8/2026, UBND xã Nghĩa Trụ, tỉnh Hưng Yên (địa phận huyện Văn Giang cũ) chỉ đạo Ban quản lý dự án đầu tư xây dựng xã Nghĩa Trụ phối hợp với các cơ quan chuyên môn, thôn Khúc Lộng, thôn Vĩnh An đã và đang tiến hành chi trả tiền bồi thường, hỗ trợ về đất nông nghiệp thu hồi thực hiện dự án xây dựng Khu công nghiệp Văn Giang, giai đoạn 1.
Từ những diện tích ao hồ, vùng trũng sản xuất kém hiệu quả, xã Mai Hoa (tỉnh Hà Tĩnh) đang từng bước hình thành chuỗi liên kết nuôi cá rô phi theo hướng hàng hóa, gắn người dân với doanh nghiệp bao tiêu. Mô hình được kỳ vọng tạo vùng nguyên liệu tập trung, nâng cao giá trị thủy sản và mở thêm hướng phát triển kinh tế bền vững cho người dân địa phương.
Thiết kế thể thao, động cơ 5.200 W, khả năng tăng tốc 0-50 km/h dưới 6 giây cùng khả năng nạp năng lượng thuận tiện thông qua mạng lưới tủ đổi pin là những điểm “ăn tiền” trên VinFast Kinet.
Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 2 vừa xử phạt chủ tàu cá gần 400 triệu đồng sau khi phát hiện tàu không xuất trình được giấy tờ theo quy định và thiết bị giám sát hành trình không hoạt động tại vùng biển Đà Nẵng.
Phường Vĩnh Yên, một trong 4 "siêu phường" ở tỉnh Phú Thọ với dân số hơn 56.000 người (địa phận thành phố Vĩnh Yên, tỉnh Vĩnh Phúc cũ) thu ngân sách 6 tháng năm 2026 ước đạt hơn 655 tỷ đồng
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky kêu gọi Mỹ và các đồng minh cung cấp thêm tên lửa đánh chặn Patriot, nhấn mạnh rằng chỉ cần 10% lượng tên lửa Patriot mà Mỹ đang sở hữu cũng đủ giúp Ukraine ngăn chặn toàn bộ các cuộc tấn công bằng tên lửa của Nga.