Người lớn ngủ với thú nhồi bông – thói quen mang lại nhiều lợi ích bất ngờ

Không chỉ là món đồ chơi trẻ con

Max Genecov - nghiên cứu sinh tiến sĩ tâm lý học lâm sàng tại Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết, ông vẫn giữ thói quen ôm thú nhồi bông khi ngủ từ thuở nhỏ cho đến hiện tại. “Tôi cảm thấy những món đồ ấy mang lại sự an ủi và nhắc tôi nhớ đến những điều tốt đẹp ” ông chia sẻ.

Theo dữ liệu từ công ty Circana (Mỹ), trong năm 2024, 21% đồ chơi nhồi bông bán ra là dành cho người lớn trên 18 tuổi – con số cho thấy thói quen này đang ngày càng phổ biến. Đặc biệt là, từ khi đại dịch Covid-19 xảy ra. Đây cũng được cho là yếu tố thúc đẩy xu hướng tìm tới thú nhồi bông ở người lớn, khi nhu cầu tìm kiếm sự an toàn, thoải mái gia tăng.

Tác dụng bất ngờ khi người lớn sử dụng thú nhồi bông

Chữa lành và tốt cho tâm lý

Tiến sĩ Jessica Lamar, nhà trị liệu sức khỏe tâm thần ở Seattle (Mỹ) đã sử dụng thú nhồi bông như một công cụ hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân trưởng thành bị chấn thương tâm lý. Bà cho biết việc tạo hình một con thú nhồi bông có thể giúp bệnh nhân kết nối với cảm xúc và chữa lành tổn thương thời thơ ấu.

Không chỉ người đang điều trị tâm lý, bất kỳ ai cũng có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm từ cảm giác mềm mại, ấm áp của món đồ chơi này. Những con thú nhồi bông gợi lại ký ức tuổi thơ, kết nối gia đình hoặc đơn giản chỉ là mang đến sự thư giãn sau một ngày dài căng thẳng.

Giúp ngủ ngon và mang lại cảm giác an toàn

Theo Tiến sĩ Jade Wu, chuyên gia về giấc ngủ (ở Mỹ), việc ôm một vật thể mềm mại khi ngủ như thú nhồi bông có thể đánh lừa não bộ rằng bạn đang được bao bọc trong sự an toàn. “Con người tiến hóa để sống trong tập thể và ngủ cạnh nhau, nên cảm giác có ai đó bên cạnh giúp chúng ta ngủ ngon hơn” bà giải thích.

Một số thú nhồi bông thậm chí còn được thiết kế có trọng lượng nhẹ giúp thư giãn hệ thần kinh.

Các chuyên gia khẳng định: nếu việc ôm thú nhồi bông khiến bạn cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn thì không có lý do gì để từ bỏ. “Đó là phương pháp tự xoa dịu lành mạnh, và chắc chắn tốt hơn nhiều so với việc lệ thuộc vào rượu hoặc thuốc ngủ” Tiến sĩ Barbara Greenberg khẳng định.

×