Nguyên nhân gây khàn tiếng kéo dài và giải pháp hỗ trợ cải thiện

Khàn tiếng là gì?

Khàn tiếng là tình trạng bất thường của giọng nói khiến âm thanh phát ra không còn trong trẻo, rõ ràng như bình thường mà trở nên trầm, khàn, rè, hoặc thậm chí mất hẳn tiếng. Đây là biểu hiện cho thấy dây thanh âm – bộ phận tạo ra âm thanh khi nói – đang bị tổn thương hoặc viêm nhiễm.

Tình trạng khàn tiếng có thể xuất hiện đột ngột và biến mất sau vài ngày nếu được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, khàn tiếng kéo dài trên 3 tuần lại là dấu hiệu cho thấy vùng thanh quản đang gặp vấn đề nghiêm trọng hơn, có thể là do tổn thương mạn tính, viêm kéo dài hoặc các bệnh lý cần điều trị chuyên sâu.

Khàn tiếng không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến chất lượng công việc, đặc biệt với những người thường xuyên sử dụng giọng nói như giáo viên, ca sĩ, MC, nhân viên bán hàng… Việc nhận diện nguyên nhân và cải thiện đúng cách là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe thanh quản lâu dài.

Nguyên nhân gây khàn tiếng kéo dài

Khàn tiếng kéo dài thường không chỉ đơn thuần là hậu quả của cảm cúm hay viêm họng nhẹ. Trong nhiều trường hợp, tình trạng này bắt nguồn từ những yếu tố tác động lâu dài đến dây thanh âm và cấu trúc thanh quản. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Lạm dụng giọng nói quá mức

Đây là nguyên nhân thường gặp ở những người làm nghề sử dụng giọng nói liên tục như giáo viên, phát thanh viên, ca sĩ, luật sư, người bán hàng... Việc nói to, hét lớn, nói liên tục trong thời gian dài khiến dây thanh bị ma sát mạnh và tổn thương. Nếu không được nghỉ ngơi hợp lý, dây thanh dễ bị phù nề, mất đàn hồi và dẫn tới khàn tiếng kéo dài.

Viêm thanh quản mạn tính

Khi tình trạng viêm tại thanh quản tái phát nhiều lần mà không điều trị dứt điểm, lớp niêm mạc tại dây thanh sẽ bị xơ hóa, gây thay đổi độ rung và làm giọng nói bị biến dạng. Viêm thanh quản mạn tính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người bệnh khàn tiếng triền miên.

Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD)

Axit từ dạ dày khi trào ngược lên thực quản và họng có thể gây kích ứng vùng thanh quản. Người bệnh thường khàn tiếng vào buổi sáng, kèm theo ho khan, nóng rát họng, ợ chua… Nếu tình trạng này kéo dài, lớp niêm mạc tại thanh quản sẽ bị tổn thương và dẫn đến khàn tiếng mạn tính.

Polyp, hạt xơ hoặc u dây thanh

Đây là các tổn thương thực thể hình thành do viêm kéo dài hoặc chấn thương cơ học tại dây thanh. Những khối u này làm cản trở độ rung của dây thanh khi phát âm, khiến tiếng nói bị khàn, rè, thậm chí mất hẳn tiếng.

Các biện pháp cải thiện khàn tiếng kéo dài

Để cải thiện hiệu quả tình trạng khàn tiếng kéo dài, người bệnh cần áp dụng kết hợp nhiều biện pháp, bao gồm cả thay đổi lối sống, chăm sóc tại nhà và điều trị chuyên sâu nếu cần.

• Nghỉ ngơi giọng nói hợp lý: Tránh nói to, hét lớn , hát nhiều hoặc nói chuyện liên tục. Dành thời gian “im lặng” để dây thanh có thời gian hồi phục là một trong những cách đơn giản nhưng rất hiệu quả.
• Giữ ấm vùng cổ và môi trường sống: Luôn quàng khăn giữ ấm cổ khi trời lạnh. Hạn chế ngồi điều hòa quá l âu và tránh nơi có nhiều bụi, khói, khí lạnh. Không uống nước đá, ăn đồ cay nóng hoặc lạnh sâu.

- Uống nhiều nước ấm: Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp làm ẩm niêm mạc họng và thanh quản, giúp cải thiện độ đàn hồi c ủa dây thanh và hỗ trợ quá trình tái tạo tổn thương.

- Súc họng bằng nước muối sinh lý: Đây là cách giúp giảm viêm, sát khuẩn nhẹ và làm dịu niêm mạc họng mỗi ngày.

- Tránh rượu bia, thuốc lá, thực phẩm gây kích ứng: Các chất này không chỉ khiến viêm nặng hơn mà còn làm tổn thương dây thanh âm sâu hơn, gây khó khăn cho quá trình phục hồi.

- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E: Các dưỡng chất này có tác dụng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ làm lành tổn thương ở thanh quản. Ưu tiên rau củ quả tươi, trái cây c ó múi, cà rốt, bí đỏ, nghệ, mật ong...

- Thăm khám chuyên khoa nếu cần: Nếu tình trạng khàn tiếng kéo dài trên 2 tuần mà không có dấu hiệu thuyên giảm, người bệnh cần tới thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa để tìm ra hướng điều trị phù hợp.

Giải pháp hỗ trợ cải thiện khàn tiếng kéo dài từ thảo dược

Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp dùng thêm sản phẩm thảo dược chứa rẻ quạt.

Sản phẩm chứa các thành phần gồm rẻ quạt, bồ công anh, bán biên liên, sói rừng. Trong đó, nhiều nghiên cứu cho thấy thân và rễ rẻ quạt chứa hoạt chất isoflavonoid, flavonoid giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa.

Nhờ vậy, sản phẩm thảo dược chứa rẻ quạt giúp giảm các triệu chứng: Ho, đau họng, khản tiếng, mất tiếng; Dùng cho người bị viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản.

Khàn tiếng kéo dài không chỉ là một triệu chứng khó chịu mà còn là dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều bệnh lý thanh quản nghiêm trọng. Ngoài các biện pháp cơ bản như nghỉ giọng, giữ ấm, ăn uống điều độ, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần rẻ quạt để giúp giọng nói trong sáng hơn bạn nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh - Giữ gìn sự trong sáng của giọng nói

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo mộc như: rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.

Công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng: ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản.

Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

Á Âu: Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

XNQC: 02501/2019/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

* Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

×