Để tăng ham muốn, chị em lưu ý những điều này

Thỏa mãn tình dục liên quan đến cơ thể, tâm trí, sức khỏe, niềm tin và cảm xúc của bạn đối với đối tác của mình. 

Dưới đây là một số nguyên nhân có thể dẫn đến các vấn đề trong đời sống tình dục với nữ giới, không thể sống khoẻ mỗi ngày.

Điều kiện y tế hoặc thể chất

Bệnh tim, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, các tình trạng thần kinh như bệnh đa xơ cứng và thậm chí là mệt mỏi đơn giản cũng có thể khiến quan hệ tình dục không thoải mái hoặc đau đớn. Chúng có thể khiến nữ giới khó đạt khoái cảm hoặc cực khoái khi quan hệ.

Sẹo do phẫu thuật hoặc xạ trị ở cửa âm đạo hoặc ở các bộ phận khác của vùng sinh dục cũng có thể làm thay đổi trải nghiệm tình dục. Các bệnh nhiễm trùng như mụn rộp sinh dục cũng vậy.

Các nguyên nhân khác có thể bao gồm mất cân bằng nội tiết tố hoặc thay đổi thể chất liên quan đến:

Mang thai ( nữ giới có thể quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn hoặc cảm thấy không thoải mái, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba)

Sinh con (bộ phận sinh dục nữ có thể kém nhạy cảm hơn sau sinh)

Cho con bú (mức estrogen thấp có thể dẫn đến khô âm đạo, khiến nữ giới có thể thiếu năng lượng cho tình dục)

Thời kỳ mãn kinh (khô âm đạo, thiếu ham muốn tình dục)

Các vấn đề về tinh thần và cảm xúc, ảnh hưởng tới đời sống tình dục ở nữ giới 

Tâm trạng thích hợp, mối quan hệ lành mạnh, và tôn trọng của đối tác đóng một vai trò quan trọng trong sự thân mật tình dục với nữ giới, trong đó: Trầm cảm, lo lắng, ám ảnh tình dục trong quá khứ …

Thuốc lá và rượu

Uống rượu có thể làm cho phụ nữ lâu đạt được cực khoái. Hút thuốc lá và sử dụng lâu dài heroin và các loại thuốc bất hợp pháp khác cũng có thể dẫn đến các vấn đề về tình dục.

Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn tình dục hoặc gây khó chịu ở âm đạo. Các loại thuốc bao gồm: Thuốc cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc động kinh, một số loại thuốc ung thư, thuốc điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, steroid.

Khám và điều trị y tế

Hãy đi khám bác sĩ ngay nếu bạn đột nhiên bị đau hoặc có các triệu chứng bất thường khi quan hệ tình dục, chẳng hạn như đau đầu hoặc nếu bạn nghĩ rằng mình đã tiếp xúc với một bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Đối với các loại rối loạn chức năng tình dục khác, một loạt các liệu pháp có thể hữu ích.

Điều trị y tế có thể bao gồm:

Thuốc tăng muốn tình dục.

 Bài tập Kegel tăng cường cơ vùng chậu giúp đạt cực khoái tốt hơn.

 Thuốc chống viêm uống trước khi giao hợp để giảm đau.

 Giao tiếp cởi mở hơn giữa bạn và đối tác.

 Dành thời gian cho tình dục. 

 Cải thiện sự thân mật với đối tác. 

 Thói quen lành mạnh, chẳng hạn như giảm thiểu rượu, tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. 

  Trị liệu hoặc nhận tư vấn giúp kiểm soát căng thẳng hoặc lo lắng, hoặc vượt qua cảm giác sợ hãi hoặc xấu hổ về tình dục. 

  Sử dụng chất bôi trơn âm đạo giúp giảm khô hoặc giảm đau khi quan hệ tình dục. Sử dụng máy rung và các công cụ khác để tăng cường kích thích.

Những lời khuyên khác để cải thiện trải nghiệm thân mật có thể bao gồm:

Giao tiếp cởi mở hơn giữa bạn và đối tác.

Dành thời gian cho tình dục.

Cải thiện sự thân mật với đối tác.

Thói quen lành mạnh, chẳng hạn như giảm thiểu rượu, tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.

Trị liệu hoặc nhận tư vấn giúp kiểm soát căng thẳng hoặc lo lắng, hoặc vượt qua cảm giác sợ hãi hoặc xấu hổ về tình dục.

Sử dụng chất bôi trơn âm đạo giúp giảm khô hoặc giảm đau khi quan hệ tình dục.

Sử dụng máy rung và các công cụ khác để tăng cường kích thích.