Nhà có 3 cô con gái và cũng như người chị lớn Dương Thị Nhàn (giải nghệ sớm, lấy chồng và sang Mỹ định cự), Dương Thị Hên bộc lộ tài năng bóng chuyền từ rất sớm. Cô chủ công đến từ vùng quê Đức Huệ có lẽ là trường hợp hy hữu khi mới 13 tuổi đã được triệu tập vào đội tuyển trẻ quốc gia, chỉ một năm sau khi gia nhập tuyển năng khiếu bóng chuyền tỉnh Long An. Chỉ vài năm sau, Dương Thị Hên luôn là cái tên khiến giới chuyên môn phải nhắc đến nhiều khi là cầu thủ chủ chốt trong chuỗi thành tích vô địch trẻ toàn quốc những năm 2013 và 2015 của bóng chuyền nữ Long An.
Được bổ sung lên đội hình một VTV Bình Điền Long An năm 2016 gần như cùng lúc với việc được triệu tập vào đội tuyển quốc gia tham dự VTV Cup cùng năm, tương lai thực sự rộng mở với Dương Thị Hên. Tuy chỉ cao 1m73 nhưng tầm bật nhảy đạt đến 3m, Hên còn sở hữu lực bả vai mạnh mẽ, tốc độ tốt và nhất là dễ dàng chuyển những đường chuyền chưa thật hoàn hảo của đồng đội thành các pha tấn công chéo sân mạnh như búa bổ hoặc "vẽ" nên đường bóng hình chữ I trên chắn vô cùng đẹp mắt.
Sở hữu thành tích rất ấn tượng như VĐV toàn diện nhất cúp LienVietPostBank 2017, vô địch Cúp Hùng Vương 2018, HCV Đại hội Thể thao toàn quốc 2018, vô địch quốc gia 2017 và 2018 cùng với Long An và HCĐ Giải Bóng chuyền trẻ nữ châu Á 2017 cùng với tuyển U23 quốc gia, Dương Thị Hên được coi là một trong những chủ công triển vọng hàng đầu của bóng chuyền nữ Việt Nam.
Khi tương lai rực rỡ đang phía trước, Dương Thị Hên gặp phải chấn thương giữa năm 2019 do bị khô dịch khớp gối, tổn thương dây chằng chéo gối. Cộng với chứng trào ngược dạ dày và căn bệnh tiền đình cũng thường xuyên hành hạ, buộc cô phải xin rút lui, không góp mặt trong thành phần đội tuyển quốc gia dự SEA Games 30.
Lãnh đạo đội bóng VTV Bình Điền Long An đã đưa Dương Thị Hên đi chạy chữa khắp nơi nhưng bất lực, đành đồng ý với quyết định nghỉ thi đấu của cô gái sinh năm 1998 nhưng có đến 10 năm tuổi nghề.
Sau khi chia tay trái bóng, Dương Thị Hên đã chuyển qua nghề "làm đẹp". Trang điểm không phải một nghề mới nhưng nó có sức hút đặc biệt với cựu chủ công CLB bóng chuyền nữ VTV Bình Điền Long An. Mở cho mình một tiệm makeup chuyên làm đẹp cho các chị em hiện giờ là niềm vui của cô gái vốn là niềm hy vọng của làng bóng chuyền nữ. Cô quyết tâm theo đuổi niềm đam mê của mình bằng sự khéo léo của đôi tay và óc sáng tạo dành cho nghề makeup mình đang tạo dựng tại Tây Ninh.
Ở tuổi 26, Dương Thị Hên cho thấy sự "thăng hạng nhan sắc" đến mức ít người nhận ra. Không ít người cảm thấy mừng cho cô gái vàng một thời của bóng chuyền Việt Nam, dù Dương Thị Hên đã bước sang con đường khác.