Cameron Diaz lão hóa nhanh do từng hút thuốc

Cameron Diaz nổi bật với vẻ đẹp nóng bỏng, mái tóc vàng, body quyến rũ.

Cameron Diaz sinh năm 1972 là nữ diễn viên người Mỹ từng nổi tiếng với các vai diễn trong bộ phim "Những thiên thần của Charlie", "Cô giáo lắm chiêu", "Băng sex bị lộ",... Người đẹp tóc vàng với vóc dáng gợi cảm khi ấy từng là nữ thần của nhiều người và được mệnh danh là mỹ nhân nóng bỏng nhất nhì Hollywood. 

Vẻ đẹp thời thanh xuân của cô là điều không ai phủ nhận, mỗi khi nhìn lại vẫn gây vương vấn. Hiện tại, Cameron Diaz đã bước sang tuổi 48, các dấu hiệu thời gian cũng hiển hiện ngày một rõ nét nhưng điều này không có nghĩa là người đẹp bỏ mặc sức khỏe cũng như ngoại hình của mình. 

Cameron Diaz hiện tại đã bước sang tuổi 48 và khó có thể giấu được dấu hiệu lão hóa.

Không căng thẳng về chuyện lão hóa

Cameron Diaz có nói: "Rất nhiều người trong chúng ta sợ hãi về sự già đi, không thể di chuyển hay thiếu năng lượng nhưng tôi nhận ra già đi như thế này là một may mắn, môt đặc ân và nếu những năm tháng còn trẻ bạn đặt cho mình nền tảng lối sống lành mạnh thì những năm tháng già đi có thể là một trong những điều tốt đẹp nhất. 

Quan điểm của tôi không phải là giữ cho vẻ ngoài trẻ trung. Tôi muốn cảm thấy trẻ trung và khỏe mạnh. Tôi có thể nói rằng bây giờ tôi thật sự cảm thấy tốt hơn so vói hồi tôi 20 tuổi bởi tôi đã chăm sóc bản thân tốt hơn". Yếu tố tinh thần rất quan trọng, đừng chỉ tập trung chăm sóc ngoại hình mà quên mất làm đẹp từ bên trong.

Người đẹp không quá căng thẳng về vấn đề lão hóa mà quan trọng là bản thân khỏe mạnh.

Ưu tiên số một cho giấc ngủ 

Chúng ta dành phần lớn cuộc đời để ngủ và chất lượng của giấc ngủ không chỉ quyết định tâm trạng, sự nhạy bén của tinh thần mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nếu thiếu ngủ bạn không chỉ cảm thấy uể oải mà làn da cũng hiển hiện rõ ràng như quầng thâm, khô da,... 

Giấc ngủ đặc biệt quan trọng không chỉ để cơ thể phục hồi năng lượng mà còn giúp bạn đẹp hơn.

Bên cạnh đó, Cameron Diaz còn nhấn mạnh việc đảm bảo dinh dưỡng tốt. Mặc dù không phải người ăn chay nhưng cô cố gắng không ăn quá nhiều thịt trong các bữa. Bên cạnh đó, cô còn tích cực ăn trái cây và rau bởi chúng giàu vitamin cũng như chứa chất chống lão hóa. 

Cameron Diaz còn quan tâm đến cả chế độ dinh dưỡng cũng như việc luyện tập.

Ngoài ra người đẹp còn chú ý vận động thể thao. "Cá nhân tôi thích tập gym, tôi thích đổ mồ hôi và thúc đẩy bản thân. Ở phòng gym tập trung những con người cùng chung một mục tiêu và tôi thích ở trong môi trường như vậy". Phụ nữ thường ít vận động nhưng nếu muốn khỏe mạnh, dáng đẹp thì không nên chỉ ngồi trên ghế. 

Hối hận và cố gắng ngừng hút thuốc lá 

Trước khi quan tâm đến sức khỏe như hiện tại, Cameron Diaz từng là một người nghiện thuốc lá. Trong cuốn sách "The Longevity Book" của mình cô từng chia sẻ: "Nếu tôi có cỗ máy thời gian giúp tôi quay lại giai đoạn này trong đời, tôi sẽ không bao giờ châm điếu thuốc đầu tiên đó". 

Người đẹp cũng khẳng định đừng bao giờ ngừng cố gắng bỏ thuốc lá vì mỗi phút giây đều có giá trị. Thuốc lá chẳng những có hại có sức khỏe mà còn khiến phái đẹp tiều tụy, xấu xí trông thấy. Độc tố trong khói thuốc làm tổn thương collagen và elastin dẫn đến lão hóa sớm, co thắt mạch máu, da nhăn nheo, xỉn màu,...

Thuốc lá chẳng những có hại cho sức khỏe mà còn khiến phái đẹp lão hóa nhanh hơn.