Cô gái xinh đẹp quê Quảng Ngãi tiết lộ bí quyết giữ body "đồng hồ cát"

Phương Thoa (quê Quảng Ngãi) nổi tiếng trên mạng xã hội với hàng triệu người theo dõi trên nhiều nền tảng giải trí.

Cô gái sinh năm 1999 có chiều cao 1,68m.

Cô từng tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp và gặt hái những thành công nhất định.

Không những thế, Phương Thoa còn gây chú ý với loạt video thuộc series "chủ tịch giả danh… và cái kết", từ đây cô được cư dân mạng gọi với biệt danh "chủ tịch giả danh".

Xinh đẹp, tài năng, Phương Thoa còn sở hữu thân hình nóng bỏng.

Dù thường xuyên cho ra mắt những video review ăn hàng, nấu ăn tại nhà... nhưng cô vẫn duy trì được hình thể cân đối.

Bởi, dù ăn như hùm nhưng cô luôn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày.

Phương Thoa tranh thủ tập gym, đốt calo dù ở nhà hay tới phòng tập chuyên nghiệp.

Các bài tập được cô chú trọng là đốt calo toàn thân với những bài tập cardio.

Sau đó, cô tập chuyên sâu cho từng vùng cơ thể.

Vòng eo nhỏ bằng gang tay với vòng hông nở nang tuyệt đẹp của cô khiến bao người ngưỡng mộ.

Các bài tập Phương Thoa trải nghiệm khá đa dạng và cường độ mạnh.

Vì được trả tiền cho những video quảng bá đồ ăn nên tập luyện là phương pháp duy nhất để cô lấy lại dáng.

Vì thế công thức giữ dáng nhờ 30% do tập luyện và 70% do chế độ ăn không hoàn toàn đúng với cô.

Trên thực tế, Phương Thoa dành tới 50% từ chế độ tập luyện và còn lại nhờ ăn uống.

Nhiều năm làm idol của giới trẻ, Phương Thoa luôn duy trì phong độ ổn định về sắc vóc.

Thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát của cô khiến bao người ngưỡng mộ.

Ngoài giữ dáng, cô còn quan tâm tới việc dưỡng da mỗi ngày.