Kim Oanh có vóc dáng nuột nà nhờ làm điều này mỗi ngày

Diễn viên Kim Oanh là gương mặt mới với điện ảnh Việt Nam.

Nguyễn Kim Oanh sinh năm 1993. Người đẹp thuộc thế hệ diễn viên trẻ 9x. Kim Oanh từng gây ấn tượng với vai diễn Lan trong phim "Những cô gái trong thành phố". 

Kim Oanh có mối tình "chú - cháu" với nam diễn viên Công Lý trong dự án truyền hình này. Khoảng cách tuổi ngoài đời của hai người cũng khá lớn là 20 tuổi.

Theo học Đại học Sân khấu Điện ảnh Hà Nội, Kim Oanh được đào tạo bài bản về diễn xuất. Bởi vậy cô được khen ngợi khá nhiều qua các vai diễn. Không chỉ vậy, ngoại hình xinh đẹp cũng là điểm cộng cho nữ diễn viên.

Kim Oanh có mối tình "chú - cháu" với Công Lý trong phim.

Trên trang cá nhân, Kim Oanh có chia sẻ về việc rèn luyện yoga. Người đẹp bật mí ngày nào mình cũng rèn luyện bộ môn này. Yoga tốt cho sức khỏe bởi nó tác động toàn diện đến thể chất và tâm trí. Có không ít người nghi ngờ khả năng đốt cháy calo của yoga vì chúng có phần chậm và tĩnh.

Tuy nhiên, yoga đòi hỏi huy động sức lực tổng hòa, buộc cả cơ thể phải vận động từ cách di chuyển tay, chân đến nhịp thở bởi vậy yoga vẫn có hiệu quả giảm cân. 

Một số động tác yoga được Kim Oanh thực hiện.

Ngoài ra, cô có tập thêm gym. Người đẹp giữ thói quen tập luyện đều đặn. Cô tự rèn luyện tại nhà khi không có thời gian đến phòng tập hoặc lúc trong thời điểm giãn cách. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe Kim Oanh sẽ rèn luyện những động tác khác nhau. Một số động tác được cô thực hiện là squats, donkey kick, chạy nâng cao đùi,...

Nữ diễn viên sinh năm 1993 có hình thể cân đối, gọn gàng.

Bên cạnh đó, Kim Oanh còn tập múa. Đây cũng phương pháp được nhiều người ưa thích vì giống như một hình thức thư giãn lại tiêu hao được năng lượng dư thừa.

Buổi sáng, Kim Oanh có thói quen thực hiện một số động tác đơn giản ngay trên giường để lưu thông khí huyết. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng cho biết bạn không nên xuống giường ngay khi vừa thức dậy. Bởi cơ thể cần thích ứng với việc chuyển từ chế độ nghỉ ngơi sang vận động.

Kim Oanh chăm chỉ rèn luyện thể thao mỗi ngày.

Bạn có thể nằm thêm 2 đến 3 phút để thư giãn và vận động cơ thể nhẹ nhàng. Sau đó, Kim Oanh sẽ uống một cốc nước ấm mật ong để cải thiện tiêu hóa, đánh thức cơ thể. Mới đây, Kim Oanh có chia sẻ việc mình bị mắc Covid-19. Trong khoảng thời gian này cô vẫn cố gắng duy trì những thói quen tốt, ăn uống, nghỉ ngơi kết hợp với luyện tập để tăng cường sức khỏe.

Kim Oanh vẫn duy trì việc luyện tập trong thời điểm mắc Covid-19.