Video

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym

Tâm An 16/08/2019 00:55 GMT+7

2 nữ cảnh sát xinh đẹp có cơ thể khoẻ mạnh, thân hình hoàn mỹ nhờ tập gym.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 1

Nhìn body săn chắc hoàn hảo này, ít ai tin nổi đây là một nữ cảnh sát.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 2

Đó chính là sự thực. Người phụ nữ này là Haley Drew. Cô được mệnh danh là nữ cảnh sát hot nhất nước Mỹ.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 3

Không chỉ là một nữ cảnh sát, cô còn là một nữ gymer nhiều năm nay.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 4

Công việc cảnh sát đòi hỏi thể lực cao. Các bài tập chuyên dụng cho cảnh sát bản chất vốn đã giúp Haley Drew có được thân hình săn chắc hoàn hảo.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 5

Tuy nhiên cô chỉ thực sự đẹp hơn nhờ vào tình yêu với bộ môn thể hình.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 6

Nhờ thể hình và chế độ ăn hợp lý, nữ cảnh sát có thân hình đẹp như mẫu nội y.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 7

Để có kết quả như hiện tại, Haley mỗi ngày đều tới phòng gym tập cùng các dụng cụ bổ trợ. Cô thường tập các bài cùng tạ, chuông để tăng cơ bắp.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 8

Người đẹp cũng quyết định giữ lại nước da trắng tự nhiên thay vì nhuộm nâu như xưa để có vẻ đẹp tự nhiên. Làn da thực sự của cô trông đẹp hơn hẳn làn da fake tan.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 9

Haley thường xuyên chia sẻ hình ảnh khoe body và một số bài tập của cô, tạo thành cảm hứng tập luyện cho hàng ngàn người.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 10

Body săn chắc của nữ cảnh sát. Cô được mọi người động viên nên ứng tuyển cho tạp chí SI.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 11

Một nữ cảnh sát không kém phần xinh đẹp và săn chắc khác là Nochtli Peralta Alvare.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 12

Nochtli Peralta Alvare, một nữ cảnh sát Hà Lan trở nên nổi tiếng nhờ khuôn mặt và body hoàn mỹ.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 13

Cô cũng tuân theo các bài tập cùng dụng cụ trên dưới 1 tiếng/ngày để có cơ bắp săn chắc.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 14

Sở hữu thân trên săn chắc và vùng ngực đầy đặn, cô thường tập bài tập thân trên riêng biệt, xen kẽ với các bài cho chân, eo, hông...

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 15

Một chế độ bài tập cho ngực của cô thường tập một chế độ bao gồm: - Chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. - Variation chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. - Pull down: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. -Front & Side Raise: 3 hiệp, mỗi hiệp 12 cái rồi đổi bên.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 16

Bài tập kể trên bạn có thể tìm kiếm trên mạng rất phổ biến.

2 co canh sat co voc dang sexy tung cm nho song chet het minh voi gym hinh anh 17

Ngoài tập luyện, trước buổi tập cô còn luôn uống sinh tố lá xanh trộn bột đạm. Để hỗ trợ quá trình tập luôn cần bổ sung đạm để nuôi dưỡng cơ bắp.