6 nguy hiểm khi giảm cân

Loãng xương

Phụ nữ ăn uống hạn chế để theo đuổi thân hình người dây như các siêu mẫu sẽ làm cơ thể mất lượng estrogen, ảnh hưởng đến xương, dễ mắc bệnh loãng xương và lúc vận động thể dục gặp nhiều khó khăn do xương dễ gãy.

Trí nhớ kém

Ăn uống ít, chất béo không đủ, làm các tế bào não bị mất dinh dưỡng trầm trọng, trí nhớ giảm sút, phụ nữ ngày càng hay quên hơn.

Rụng tóc

Khi chất béo và protein bị thiếu hụt, tóc sẽ bị xơ, mất độ bóng và tóc rụng nhiều hơn mỗi ngày.

Thiếu máu

Khi lượng dinh dưỡng của cơ thể bị mất cân bằng, lượng sắt, acid folic, vitamin B12 và các chất khác trong máu cũng bị thiếu hụt, sự trao đổi chất diễn ra thấp hơn, chuyển động tiêu hóa chậm hơn, dạ dày cũng tiết ít dịch vị, cơ thể càng không hấp thu được dinh dưỡng, dẫn đến thiếu máu.

Stress

Phụ nữ giảm cân không khoa học rất dễ bị stress, do nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể ít đi đột ngột cũng làm tinh thần sa sút, chán nản, mệt mỏi, bi quan.

Sa tử cung

Không đủ chất béo để bảo vệ tử cung, từ vị trí bình thường, tử cung rất dễ bị sa xuống dưới gọi là sa tử cung, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc mang thai sau này.

Xuân Trang