Quả vả i
Theo các nhà khoa học, múi phải thành phần chủ yếu là đường, ngoài ra có vitamin A, B, C. Vitamin A và vitamin B chỉ có trong múi vải tươi. Múi vải cũng là một vị thuốc trong Đông y, vị ngọt chua, tính bình, có tác dụng dưỡng huyết, giải khát, chữa những bệnh mụn nhọt. Hoa vải, vỏ thân và rễ cây vải sắc lấy nước dùng súc miệng có thể chữa viêm miệng và đau răng.
|
|
Ngoài ra, hạt vải có tác dụng chữa tinh hoàn bị sưng đau: Dùng 15- 20 hạt quả vải, sau khi xay nhỏ thêm nước vào sắc lên uống, có thể chữa trị đau sưng tinh hoàn.
Nho
Vỏ nho, đặc biệt là vỏ nho tím còn chứa chất flavonoids giúp giảm huyết áp, thúc đẩy lipoprotein mật độ cao trong máu tăng lên, làm giảm lượng cholesterol có hại, bảo vệ tim mạch. Ngoài ra, cellulose, pectin, và sắt có trong vỏ nho có thể bù đắp dinh dưỡng trong chế độ ăn hiện nay.
|
|
Các chuyên gia khuyên rằng nên ăn nho cả quả cùng với vỏ và hạt, cơ thể sẽ hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Ngoài ra, vỏ và hạt nho còn có tác dụng chưa viêm tiền liệt tuyến và viêm đường tiết niệu: Lấy 250g nho tươi, sau khi xay nhỏ vỏ và hạt, thêm một lượng nước sôi thích hợp để uống, uống 1-2 lần/ ngày, có thể chữa trị viêm tiền liệt tuyến và viêm đường tiết niệu, nước tiểu ít.
Quả kiwi
Một quả kiwi chứa lượng vitamin C nhiều hơn một quả cam cùng kích cỡ. Trong quả kiwi gồm vitamin A, chất xơ, kali, đồng, magiê, vitamin E và man-gan. Hạt kiwi còn là nguồn dồi dào axít béo omega-3. Quả kiwi đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của hệ hô hấp. Bên cạnh đó, quả kiwi còn là nguồn phong phú chất antioxidants, có tác dụng bảo vệ cơ thể trước các gốc tự do gây hại.
Các nhà khoa học tin rằng, chất phytonutrient có trong trái kiwi có khả năng bảo vệ DNA, chống lại các tổn hại gây ra bởi quá trình oxy hóa. Và một lượng lớn chất antioxidants bao gồm vitamin C và vitamin E có trong trái kiwi có tác dụng giúp bảo vệ cơ thể trước các chứng béo phì, ung thư, bệnh tim…
Ngoài ra, trái kiwi còn là nguồn phong phú chất xơ. Chất xơ rất hữu dụng trong việc kiểm soát mức đường huyết, giảm cholesterol, dẫn đường cho các độc tố thoát ra khỏi cơ thể, ngừa ung thư kết tràng và kéo giảm nguy cơ bị bệnh tim và tác dụng tốt cho đường tiết niệu. Lấy 50g kiwi tươi, xay nhuyễn thêm vào 250ml nước sôi (khoảng 1 cốc trà), quấy đều và uống, có thể chữa trị đi tiểu đau nhức sau khi bị viêm tiền liệt tuyến.
Xoài
Theo các nghiên cứu chỉ ra răng, những đàn ông ăn xoài có chất lượng tinh trùng tốt hơn cũng như khả năng để làm bố cao hơn những người đàn ông bình thường khác. Những chất chống ô xy hoá trong hai loại quả trên giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới.
|
|
Ngoài ra, hạt xoài còn có tác dụng chữa đau sưng và viêm tinh hoàn. Lấy 10g hạt xoài, sau khi xay nhỏ nấu nước uống, ngày uống 2 lần, uống liên tục trong 2 tuần, có thể chữa trị đau sưng và viêm tinh hoàn.
Đu đủ
Đu đủ chín có chứa 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, nhiều caretenoid acid hữu cơ, các loại vitamin A, B, C, protein; 0,9% chất béo, xenlulo; 0,5% canxi, ma nhê và các chất đạm chống oxy hóa nên có tác dụng tốt cho hệ thống tim mạch, ngăn ngừa bệnh ung thư kết tràng. Ngoài ra, đu đủ còn có chứa nhiều papain, loại enzyme rất hữu ích giống như bromelain có trong dứa, tốt cho tiêu hóa, chữa chấn thương, dị ứng...
Theo các nhà khoa học, những người có thói quen ăn các loại thực phẩm giàu lycopen như: đu đủ, cà chua, cà rốt, nho thẫm màu, dưa hấu... thì giảm được tới 82% nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến so với nhóm người không ăn các thực phẩm này. Bởi vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo đàn ông nên tăng cường sử dụng đu đủ và các loại thực phẩm nói trên để hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Dùng 250g đu đủ, cắt thành miếng sau đó cho thêm 1.000g rượu gạo hoặc rượu trắng nhẹ, ngâm 2 tuần rồi lấy ra uống, mỗi lần uống 15ml, ngày uống 2 lần, uống liên tục 2 tuần, có thể chữa trị thận hư, chứng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”.
Táo đỏ
Theo Đông y, trong táo đỏ có chứa rất nhiều loại vitamin khác nhau, những vitamin này có tác dụng tích cực trong việc giải tỏa mệt mỏi, bơm máu xuống “cậu nhỏ”, làm tăng độ cương cứng của dương vật và tăng hoocmone ham muốn ở đàn ông. Đó cũng chính là lý do mà táo đỏ được liệt vào danh sách một trong những thực phẩm hỗ trợ cho chuyện ấy. Táo đỏ giúp quý ông không còn cảm giác mệt mỏi, ham muốn tăng mãnh liệt và nhanh chóng lấy lại khoái cảm trong chuyện gối chăn. Táo đỏ có công hiệu ích máu mạnh khỏe tinh thần, thường xuyên ăn có tác dụng bổ máu, có thành quả thực liệu rất tốt đối với người hay bị xuất tinh sớm và bất lực.
Hạnh đào
Nếu cơ thể nạp nhiều chất béo, sau bữa ăn nên ăn quả hạnh đào. Gốc a-min-nô (NH2) đặc biệt chứa trong quả hạnh đào giúp “đánh tan” lượng mỡ có hại ở động mạch, đảm bảo sự hoạt động nhịp nhàng uyển chuyển của động mạch, ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Đặc biệt, chất béo trong hạnh đào giúp hạn chế lượng cholesterol trong máu, duy trì tính đàn hồi cho động mạch. Hàng ngày ăn 2 đến 4 quả, có được tác dụng khỏe thận bổ máu, còn có thể giúp chữa trị sỏi thận và sỏi đường tiết niệu, đồng thời trì hoãn lão hóa.