Ăn nhiều rau xanh sẽ tốt cho "chuyện yêu"

Nghiên cứu mới nhất từ đại học Nottingham trong khoảng thời gian hai tháng với các tình nguyện viên bổ sung thêm khẩu phần rau xanh và trái cây mỗi ngày, họ nhận thấy sắc thái da của tình nguyện viên đã thay đổi: “Carotenoid trong rau xanh và trái cây là chất chống oxy hóa hấp thụ các hợp chất gây tổn thương làn da mà bạn tiếp xúc phải trong sinh hoạt hàng ngày, nhờ đó, làn da trở nên mịn màng hơn.

Hơn thế nữa, rau, đặc biệt là các loại lá có màu xanh thẫm, giúp cung cấp các axit amin cần thiết để sản xuất protein vì chúng dễ tiêu hóa và cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể bạn”. Đây là điều lí giải những người thường xuyên bổ sung thực phẩm nguồn gốc thực vật sẽ sung sức hơn trên giường và cơ thể trở nên hấp dẫn hơn trước đối tác của mình.

Không chỉ khỏe mạnh hơn, chỉ số cơ thể cân đối, nguồn năng lượng dồi dào, những người duy trì thói quen ăn uống giàu sản phẩm thực vật (giống như chế độ ăn chay) có mùi cơ thể dễ chịu, quyến rũ hơn.

Ngoài ra, chất xơ trong chế độ ăn này giúp cơ thể nam giới trở nên bình tĩnh và dịu dàng hơn trên giường và “chuyện ấy” sẽ thêm phần hoàn hảo.

Tác giả cuốn sách "Long Life Now", Lee Hitchcox chia sẻ: Việc hấp thụ nhiều chất béo sẽ cản trở máu lưu thông ở nam giới và làm tăng huyết áp, dễ dẫn đến tình trạng bất lực. Các sản phẩm từ động vật, đặc biệt thịt đỏ có hàm lượng chất béo no cao, nhiều calo dễ dẫn đến béo phì và hàng loạt bệnh tật khác.

Tuy chế độ ăn uống là một mảnh ghép nhỏ trong việc tăng nhiệt cho “chuyện ấy” nhưng bạn nên cân nhắc điều chỉnh nguồn thực phẩm hàng ngày vì lợi ích tích cực mà nó mang đến cho sức khỏe và trong mối quan hệ trái dấu.