Bí quyết giảm cân sau sinh của sao

Triệu Vy: Tập thể dục và bơi

Triệu Vy gần đây xuất hiện nhiều trở lại trên các trang bìa tạp chí lớn với phong cách quyến rũ hơn và mặn mà hơn xưa rất nhiều.

Để có được vóc dáng thon gọn nhanh như vật, én nhỏ cho biết: "Để giảm cân, tôi đã đi đến phòng tập thể dục mỗi ngày, và chăm bơi lội. Tôi khuyên bạn không nên ăn kiêng và hà khắc với bản thân, sẽ khiến bạn dễ suy dinh dưỡng và không lợi cho con trẻ”.

Gisele Bundchen: yoga 3 lần/ngày

Gisele Bundchen ngay sau khi sinh có một tháng cũng nhanh chóng trở về vóc dáng siêu mẫu với những đường cong hoàn hảo.

Gisele Bundchen cho biết: "Ngay khi biết mình đã mang thai, tôi càng chăm tập thể dục hơn, nhất là môn võ karate. Sau khi sinh tôi tập yoga 3 lần/ngày, đây là bài tập tốt cho nội tiết của các bà mẹ mới sinh, giúp tinh thần thoải mái và phục hồi nhanh chóng vóc dáng trước đây”.

Trương Bá Chi: Thể dục và hoa quả

Trương Bá Chi được các đồng nghiệp đánh giá là phụ nữ hạnh phúc sau khi sinh cho ông xã Tạ Đình Phong hai cậu quý tử. Và sau khi sinh, người đẹp họ Trương khiến mọi người ngạc nhiên khi vóc dáng cô không thay đổi so với thời con gái là mấy.

Trương Bá Chi bật mí, sau khi sinh, bữa sáng nào cô cũng ăn một quả chuối và một quả táo và quyết tâm không ăn gì sau bữa tối sớm. Những lúc muốn ăn sô cô la hay kem cô cố gắng thay thế bằng nước lọc và trà xanh.

Ngoài ra, Trương Bá Chi còn tập luyện các bài tập theo chỉ dẫn hai tiếng mỗi ngày.

Xuân Trang