Những tác hại cần phải biết của việc uống nhiều nước đá

Uống nước đá = tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh

Ảnh minh họa

Mùa hè, nếu sử dụng quá nhiều đá lạnh trong các loại nước dễ gây đầy hơi, khó chịu, gây ra các chứng khó tiêu, viêm dạ dày, thậm chí là tiêu chảy.

Ngoài ra, thói quen thích uống một cốc nước mát lạnh, thậm chí là lạnh buốt giữa trời nóng bức với suy nghĩ có thể giảm cơn khát, giảm nhiệt trong người sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh viêm họng, viêm amidan, hen phế quản…thậm chí là cảm sốt, hắt hơi, sổ mũi. Bởi khi đó, sự điều nhiệt trong cơ thể chưa thể thích nghi kịp.

Trẻ em uống nhiều nước đá sẽ dễ suy dinh dưỡng

Các cơ quan tiêu hóa của trẻ em vẫn chưa hoàn thiện và trưởng thành, vì vậy nếu để cho trẻ uống nhiều nước đá sẽ làm giảm số lượng lớn các enzym có lợi trong đường ruột. Lâu dần sẽ gây rối loạn nhu động ruột, đau dạ dày, rồi dẫn đến chứng biếng ăn, da dẻ vàng vọt, không còn hoạt bát năng động…

Uống nước đá có thể gây đột quỵ, tăng nguy cơ tử vong

Nếu bạn có thói quen uống nước đá mát lạnh ngay sau khi đi ở ngoài trời nóng về hay sau khi tập thể dục, bạn sẽ thấy cơ thể cảm thấy mát nhanh chóng nhưng sự thoải mái đó chỉ là tạm thời. Nhiệt độ cơ thể hạ xuống đột ngột sẽ truyền tín hiệu lên não, khiến cơ thể ngưng đổ mồ hôi, chức năng tản nhiệt của cơ thể kém dần, từ đó dễ dẫn đến các cơn đột quỵ hay đau tim.

Đối với người bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch… uống nhiều đá còn dễ gây xuất huyết não.