Dân Việt

Bí mật vẻ đẹp 5 nàng hoa hậu 'hot' nhất Việt Nam

Hạ Vũ 24/12/2015 16:25 GMT+7
Hoa hậu Phạm Hương, Thu Thảo... đều có bí quyết riêng để giữ gìn thân hình chuẩn và làn da căng mịn.

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 1

Trong những ngày tháng 12 vừa qua, có thể nói, Phạm Hương là cái tên hot nhất trên mọi diễn đàn. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 2

Dù không có được thành tích cao như mong đợi tại Hoa hậu Hoàn vũ 2015 nhưng Phạm Hương đã phần nào đưa vẻ đẹp của Việt Nam đến với bạn bè quốc tế, thay đổi quan niệm rằng người Việt Nam luôn nhút nhát và ít tham gia vào các hoạt động chung. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 3

Trước khi đến với Miss Universe năm nay, Phạm Hương đã có sự chuẩn bị rất kỹ lưỡng. Cô dành ra 5 buổi ở phòng tập, mỗi buổi kéo dài 2 - 3 tiếng. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 4

Cô thường xuyên tập luyện trên máy chạy bộ để đốt mỡ và không quên uống 3 lít nước một ngày để làn da luôn đẹp. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 5

Các động tác mà cô thường tập là: Đứng lên ngồi xuống kết hợp nâng tạ 6kg, nâng tạ tay, nâng chân khi đứng trên bục...

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 6

Nhờ dành nhiều thời gian và nỗ lực ở phòng tập, cô đã cải thiện được chỉ số hình thể, với số đo vòng 1 từ 78 cm thành 80 cm, giảm hơn 3cm vòng eo, từ 62cm xuống còn 59cm. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 7

Đăng quang từ năm 2012 nhưng cho tới nay, độ hot của hoa hậu Thu Thảo chưa bao giờ giảm. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 8

Cô có các nét đẹp thanh tú và làn da trắng mịn không tì vết. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 9

Cô chia sẻ luôn ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước và chăm chỉ đắp mặt nạ, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 10

Để giữ vóc dáng đẹp, Thu Thảo thường tập chạy hoặc đi bộ vào buổi sáng và kiên trì tập yoga.

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 11

Cô cũng cố gắng ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi năng lượng. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 12

Nhờ vậy, dù rất bận rộn công việc, hoa hậu Thu Thảo luôn giữ được vẻ ngoài rạng ngời. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 13

"Thần tiên tỷ tỷ" tỏa sáng trong một sự kiện mới đây. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 14

Ngay từ khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014, Kỳ Duyên đã gây chú ý với kỳ tích giảm tới 15kg nhờ chăm chỉ tập gym. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 15

Ngoài các bài tập cardio (đốt mỡ) như đạp xe, chạy bộ, các bài tập HIIT (tập với cường độ cao), Kỳ Duyên cũng đặc biệt chú ý tới khẩu phần ăn. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 16

Cô hạn chế ăn tinh bột, các món chiên, xào. Cô cũng chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và giảm dần vào cuối ngày để giữ vòng eo đẹp. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 17

Từng có thời điểm bị chê tăng cân sau khi đăng quang nhưng sau đó, nhờ tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng và tập luyện, cô đã nhanh chóng lấy lại được vòng eo 63 cm. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 18

Năm 2015, Diễm Hương cũng là cái tên được người hâm mộ chú ý.

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 19

Sau khi sinh con vào hồi đầu năm, mới đây, cô đã lên xe hoa với bạn trai Quang Huy. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 20

Trước ngày cưới, để có được vẻ ngoài rạng rỡ, cô rất chăm chỉ đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu thiên nhiên như rong biển, nha đam...

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 21

Ngoài ra, người đẹp cũng rất chăm chỉ dùng các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, nước hoa hồng, serum... và đến spa một tuần 2 lần. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 22

Chỉ đoạt ngôi vị á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam 2014 nhưng tên tuổi Huyền My cũng "nổi như cồn" không thua Kỳ Duyên. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 23

Để giữ vòng eo 62 cm, cô thường tập chạy bộ, đến phóng gym, ăn nhiều rau và uống đủ nước. 

bi mat ve dep 5 nang hoa hau 'hot' nhat viet nam hinh anh 24

Để chăm sóc làn da trắng mịn, mỗi ngày, cô đều rửa mặt thật sạch và bôi dưỡng da trước khi đi ngủ. Mỗi tuần, cô đều tẩy da chết từ 2 - 3 lần.