Bí quyết trẻ đẹp lâu dài của người Nhật, Trung Quốc

Bí quyết làm đẹp của người Nhật

Nhiều người Nhật sống rất lâu, có thể tới hơn 100 tuổi. Các nghiên cứu cũng chỉ ra độ tuổi trung bình của người Nhật cao hơn người ở các quốc gia khác. Các nghiên cứu chỉ ra bầu không khí trong lành cùng lối sống lành mạnh có ảnh hưởng rất lớn tới tuổi thọ của người Nhật. Ngoài ra, chế độ ăn giàu dinh dưỡng với chủ yếu là cá giúp họ có sức khỏe tốt.

Nàng geisha Nhật Bản

Một trong những bí mật trẻ lâu của người Nhật nằm ở chế độ ăn Okinawa. Chế độ ăn này tập trung vào rau, hải sản, đậu phụ, sữa đậu, sữa lên men, đặc biệt là trà xanh. Sự kết hợp các thức ăn chứa các thành phần chất chống oxi hoá không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn làm làn da trẻ trung, tươi sáng. 

Người Nhật hiểu rất rõ tác dụng của vitamin C đối với cơ thể. Họ luôn chú ý bổ sung chất C mỗi ngày từ các loại hoa quả. Nếu không ăn hoa quả họ thường uống viên uống C được bào chế từ các thành phần thiên nhiên.

Đậu đỏ là một trong những thần dược làm đẹp của người Nhật. Nước đậu đỏ làm giảm quầng thâm mắt, thanh lọc cơ thể, giảm béo, làm đẹp da và bột đậu dùng để rửa mặt sẽ giúp làn da mịn màng, tươi tắn, giảm thâm do mụn.

Một cách hay để dùng đậu đỏ làm đẹp đó là cho bột đậu vào một túi lụa nhỏ. Sau đó có thể mang nó theo bên mình đến bất cứ nơi đâu. Mỗi khi làn da có dấu hiệu mệt mỏi, hãy hoà chúng với chút nước và đắp lên mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt.

Nhiều người Nhật vẫn giữ thói quen xưa cũ đó là rửa mặt bằng bột gạo. Bột gạo giàu vitamin và nhiều chất dinh dưỡng trong vỏ cám giúp nuôi da hiệu quả. Chà da nhẹ nhàng với bột gạo không làm tổn thương da mà vẫn lấy đi được các loại bụi bẩn, nhờ đó da sẽ mềm, mịn, hạn chế nếp nhăn.

Cách làm loại sữa rửa mặt này rất đơn giản. Bạn chỉ cần hoà một thìa bột gạo với nước ấm, trộn chung với loại xà phòng hay sữa rửa mặt yêu thích thành hỗn hợp rửa mặt. Bột gạo có thể thay thế bằng bột đậu đỏ với cách dùng tương tự.

Ngoài ra người Nhật còn ngăn ngừa lão hoá sớm bằng dầu cây hoa trà (camellia oil). Họ cũng thường ăn và dùng rong biển để chống nếp nhăn trên mặt. Rong biển hoặc tảo biển đều chứa thành phần chống oxi hoá mạnh giúp làn da và cơ thể chống lại các tác nhân xấu từ môi trường. Đắp rong biển cũng giúp giảm quầng thâm mắt.

Bí quyết trẻ đẹp của người Trung Quốc

Người Trung Hoa cũng nổi tiếng với nhiều phương pháp làm đẹp truyền thống mà hiệu quả cao. Họ thường chăm sóc nhan sắc và hạn chế lão hoá sớm bằng các loại trà thảo mộc.

Các loại trà hoa không chỉ thơm ngon mà nó còn giúp tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch, làm da đẹp, dáng thon, chống lão hoá. Phụ nữ Trung Quốc thường uống loại trà làm từ táo đỏ, hoa cúc và kỳ tử để da dẻ hồng hào, cân nặng ổn định. 

Phụ nữ Trung Quốc

Ngoài trà thì người Trung Quốc còn thích mát xa mặt và cơ thể. Tác dụng của việc mát xa đó là làm tăng tuần hoàn máu và thải độc tố, giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu, giảm căng cơ, giảm béo.

Một bí quyết làm đẹp hay khác của người Trung Quốc đó là dùng bột ngọc trai để dưỡng da trắng mịn, căng mượt. Hàng trăm năm trước, phụ nữ nước này đã biết dùng bột ngọc trai nguyên chất để làm trắng da, giảm kích ứng da. Ngoài ra, Ngọc trai còn chống lại lão hoá sớm. Cách dùng rất đơn giản, bạn chỉ trộn bột ngọc trai với nước hoặc cầu kỳ hơn là với lòng đỏ trứng cùng mật ong, sau đó đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch. 

Người Trung Quốc yêu thích vẻ đẹp mỏng manh với làn da trắng và thân hình gọn gàng

Người Trung Quốc cũng rất cầu kỳ trong chuyện chọn sản phẩm chăm sóc da. Họ không thích dùng loại sản phẩm nhiều chức năng mà thường chọn loại chuyên một tác dụng. 

Những người phụ nữ Trung Quốc xa xưa thường quan niệm "khuôn mặt người đàn bà thể hiện trên đôi tay". Vì thế họ luôn chăm sóc da tay kỹ như da mặt. Đôi tay cũng là nơi biểu hiệu dấu hiệu lão hoá sớm, do đó đã là phụ nữ thì luôn cần phải dưỡng tay chân mịn màng, mượt mà.