Phụ nữ nên ngủ nướng

Theo The New York Post, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Giấc ngủ thuộc Đại học Loughborough (Anh) phát hiện phái đẹp cần ngủ nhiều hơn đàn ông bởi bộ não của họ phức tạp hơn.

Ảnh: The New York Post.

"Bộ não của phụ nữ rất khác biệt nên giấc ngủ của họ cần được kéo dài thêm", giáo sư Jim Horne, giám đốc trung tâm cho biết. "Họ thường phải làm nhiều công việc cùng lúc và rất linh hoạt. Do đó, trên thực tế, phụ nữ sử dụng bộ não nhiều hơn nam giới".

Vị giáo sư cũng lưu ý giấc ngủ kém ảnh hưởng nghiêm trọng đến phái đẹp. "Đối với phụ nữ, giấc ngủ không đảm bảo chất lượng liên quan đến căng thẳng tâm lý cùng những cảm xúc tiêu cực như sự thù địch, trầm cảm, giận dữ", Horne giải thích. "Ngược lại, đàn ông bị mất ngủ không gặp tình trạng này".