Bí mật nhan sắc 4 người tình tin đồn Leonardo DiCaprio

Nữ ca sĩ Rihanna dính tin đồn hẹn hò tài tử Leonardo DiCaprio vào năm 2015, khi cả hai cùng trải qua lễ tình nhân bên nhau và Leo còn giúp cô nàng tổ chức sinh nhật. 

Để có được sắc vóc hoàn hảo, nữ ca sĩ 28 tuổi đã thuê hẳn một huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp cô thiết kế, hướng dẫn và theo dõi chế độ tập luyện cho cô.

Theo đó, Rihanna chạy bộ trên máy 3 lần/tuần. Đồng thời, cô kết hợp những động tác squat giúp mông nẩy và chân thon.

Bên cạnh đó, cô còn tuân thủ một chế độ ăn ít calorie và ít chất béo. Rihanna cho biết bản thân luôn cố gắng ăn uống theo hướng có lợi cho sức khỏe và luôn tính toán lượng calorie nạp vào cơ thể. 

Thực đơn của Rihanna gồm cà rốt, rau diếp, dưa leo, lòng trắng trứng, nhiều trái cây và cô uống rất nhiều nước. 

Cụ thể: Bữa sáng gồm nước chanh và dứa, bữa trưa ăn súp, bữa buổi thưởng thức lòng trắng trứng, bữa chiều là thịt gà, còn bữa tối ăn salad.

Mỹ nữ nổi tiếng thứ 2 dính tin đồn tình cảm với nam chính Titanic là người mẫu Mỹ, Katie Cleary. Năm 2014, nhiều nghi ngờ dấy lên rằng chồng cô tự tử vì bắt gặp cô ngoại tình với Leo.

Người mẫu giữ gìn nhan sắc bằng cách uống nhiều nước ép hoa quả vào buổi sáng và không bao giờ ăn bánh mì.

Katie Cleary luôn ăn salad vào bữa trưa với nhiều rau sống. Còn bữa tối cô nạp vào cơ thể chủ yếu là protein từ thịt gà. Cô kiêng ăn thịt đỏ và ăn nhiều hơn 2 món rau trong bữa này.

Cô tập thể dục mỗi ngày để có thân hình săn chắc. Katie Cleary thường bắt đầu buổi tập với cardio khoảng 15 - 20 phút, sau đó là chạy bộ trên máy. Cô chuyển dần từ đi bộ sang chạy đều với vận tốc 12km/h. 

Tiếp đó, Katie Cleary thực hành các bài tập chân, cánh tay và bụng. Đặc biệt, cô rất thích nhảy dây sau những bài tập nặng.

Ngoài ra, yoga cũng là nhân tố tích cực giúp cô giữ dáng. Lúc ở nhà cô thường tập tạ tay và các động tác thăng bằng giúp cơ thể thư giãn, dẻo dai. Cô cũng đặc biệt lưu ý việc ngủ nghỉ đủ giấc để tránh cơ thể bị kiệt sức.

Tiếp theo là người mẫu Anh quốc nóng bỏng, Roxy Horner (24 tuổi). Người mẫu nội y này từng chạm mặt nam diễn viên hồi tháng 1 ở London và có cuộc hẹn ăn tối thân mật cùng Leonardo ở New York.

Horner cao 1m73 với số đo 3 vòng bốc lửa 86 - 65 - 91 (cm). Để có được thân hình này cô thường xuyên chạy bộ mỗi ngày, kết hợp các bài tập gym với sự hỗ trợ của máy móc.

Khi đến phòng tập, Horner thường tập theo hướng dẫn nửa tiếng, sau đó sẽ tự tập, luôn bao gồm chống đẩy. Nàng mẫu xinh đẹp này cũng thường tập yoga và pilates. 

Chế độ ăn uống của cô rất thanh đạm, Horner thường ăn đồ tươi sống như salad, cà rốt và sushi. Cô đặc biệt ăn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe.

Một ly sinh tố mỗi ngày là bí quyết dưỡng da của cô. Ngoài ra, cô còn uống nước chanh để thanh lọc cơ thể. 

Đặc biệt, người đẹp luôn đi ngủ sớm, đủ 7 -8 tiếng mỗi ngày dù công việc có bận rộn cỡ nào, để có một gương mặt rạng ngời vào sáng hôm sau. 

Và nàng mẫu béo xinh đẹp của Victoria Secret, Barbara Palvin cũng từng dính nghi án hẹn hò Leonardo DiCaprio năm 2013. Người mẫu Hungary sinh năm 1993, cao 1m71 với số đo 3 vòng chuẩn 82-58-89 (cm).

Làn da của cô mượt mà như nước nhờ chăm chỉ mát-xa toàn thân 1 lần / tuần và thường xuyên để mặt mộc, chỉ trang điểm khi cần thiết.

Palvin rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần trong ngày, sau đó thoa kem dưỡng ẩm. Đồng thời, cô luôn uống sữa trước khi đi ngủ để giúp se khít lỗ chân lông.

Về chế độ tập luyện thể dục, Barbara Pavin tập pilates 2 tiếng / ngày và 3-4 ngày / tuần. Ngay cả khi đi du lịch, cô cũng duy trì thói quen này. Cô thường tìm các bài tập trên Youtube để làm theo.

Người mẫu tự hào là người sành ăn, cô thường ăn khá nhiều, đồng nghĩa với việc cô phải tăng cường tập luyện để tiêu hao toàn bộ năng lượng dư thừa trong cơ thể. Khi đi du lịch, Barbara Pavin thường ăn bánh mì nướng với mứt dâu tây chiên hoặc trứng chiên. 

Barbara khởi động ngày mới bằng các thực phẩm lành mạnh như trứng và bột yến mạch. Bữa trưa của cô sẽ bao gồm salad, một ít bơ và đồ ăn Trung Quốc, hoặc sushi. Còn bữa tối sẽ ăn ít hơn, gồm pho-mát và xúc xích.