Nữ vô địch Gym từng giảm xuống 32kg vì bị chê béo

Marta Chlanova sống ở Egham – Surrey (Anh). Cô ấy đã duy trì sự sống của mình chỉ với chế độ ăn là uống sữa đậu nành trong suốt 6 năm – từ lúc 24 tuổi đến năm 30 tuổi.

Với thân hình chỉ 32kg, Marta Chlanova liên tục ốm vặt, cô thường xuyên mệt mỏi, gương mặt chảy xệ và không thể ăn bất cứ thứ gì.

Marta Chlanova trước và sau khi trở thành nhà vô địch thể hình

Người phụ nữ 33 tuổi nhớ lại: “Cái tôi có thể ăn khi đó chỉ là sữa đậu nành và bột protein. Tôi rất thèm ăn nhưng tôi không muốn nạp calo vào cơ thể”.

Marta là người gốc Cộng hòa Séc nhưng cô chuyển đến Anh từ năm 2010. Cô bắt đầu hành trình biếng ăn từ năm 14 tuổi.

Cân nặng của Marta lúc 35kg với thân hình suy dinh dưỡng

Mùa hè năm đó, Marta đã tăng lên gần 4kg sau nhờ ăn kem mỗi ngày. Khi một người bạn cùng lớp nói cô béo phì, Marta đã tuyên bố sẽ giảm cân.

Marta ăn nhiều trái cây, rau quả, sau đó chia nhỏ phần ăn hơn nữa. Cân nặng của cô đã tụt dốc nhanh chóng và không thể nằm trong tầm kiểm soát. Năm 16 tuổi, Marta phải nhập viện, sau đó cô liên tiếp phải vào viện trong suốt hai năm tiếp theo.

Năm 24 tuổi, Marta quyết định tham gia một lớp tập Gym

Cân nặng của Marta đã giảm xuống còn 35kg và chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) của Marta là 12,6 – đó là chỉ số của một đứa trẻ suy dinh dưỡng. Thân hình Marta lúc đó chỉ còn da bọc xương, tóc bắt đầu rụng, móng tay giòn, da khô hơn.

Trước những trận ốm liên tiếp, cô bắt đầu ăn uống bình thường trở lại nhưng cơ thể Marta không hấp thụ được chất dinh dưỡng.

Sau khi đạt giải 3 trong một cuộc thi thể hình, cô nhận ra cần có chế độ ăn thích hợp

Năm 24 tuổi, Marta quyết định tham gia một lớp tập gym để lấy lại vóc dáng. Cô tập luyện rất chăm chỉ và được đào tạo bài bản nên năm 2014, cô đã giành giải 3 trong một cuộc thi thể hình.

Marta chia sẻ: “Tôi đã luyện tập và có chế độ ăn uống với đầy đủ thức ăn hơn là chỉ uống sữa đậu nành như trước”.

Để duy trì vóc dáng, Marta lựa chọn cho mình loại thực phẩm thích hợp như các loại hạt, chuối, hoặc chỉ một chút thức ăn nhỏ trước bài tập mỗi ngày.

Bức ảnh Marta giành giải vô địch cuộc thi thể hình năm 2014

Theo thời gian, Marta cảm thấy sức khỏe dần tốt lên, cô bắt đầu chia nhỏ bữa ăn thành 6 lần mỗi ngày gồm rau, thực phẩm giàu protein như: thịt gà, thịt gà tây, và những đồ ăn có carbs. Cô nạp vào cơ thể khoảng 2.600 calo mỗi ngày, bổ sung với các bài tập thể dục.

Marta hiện đang luyện tập cho một cuộc thi thể hình vào tháng tới và cân nặng hiện tại của cô là 63,5kg. Marta chia sẻ, cô đang cảm thấy khỏe mạnh, hạnh phúc hơn bao giờ hết.

Ở tuổi 33, cân nặng của Marta hiện giờ là 63,5 kg