Bạn sẽ có thân hình tuyệt mỹ sau khi xem bộ ảnh này!

Hãy lấy tay nắm chặt chân từ phía sau để giữ thăng bằng nào!

Muốn đánh tan mỡ bụng, chắc chắn bạn phải lắc vòng rồi!

Đi bộ cũng đốt calo nhiều lắm đấy nhé!

Nhảy dây thúc đẩy 3 vòng cùng giảm

Chạy đẩy người về phía trước

Bài tập mà bất cứ học sinh tiểu học nào cũng trải qua

Nếu mệt, bạn hãy nằm nghỉ ngơi và tập chân

Đây là bài tập toàn thân đơn giản nhất quả đất nhé!

Bài tập căng cơ bụng sẽ rất hiệu quả cho các nàng béo bụng nhé!

Và muốn tay nhỏ thì hãy tập với tạ

Còn bài tập này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất.